В самой древней книге сказано, что человек живет «…70 лет, а при большей крепости 80 лет…». По среднестатистическим данным эта цифра значительно меньше, но, а что можно сказать об уникальных исключениях из правил? О тех, кто живет дольше других. О людях, которые на личном опыте знают, какая она жизнь после ста лет.

Если верить историческим данным, то самый долгоживущий человек в мире жил в Китае. Его звали Ли Цинъюнь. Этот мужчина родился в 1677 году, а умер в начале ХХ века (1933 году). В общей сложности он прожил 256 лет, а выглядел, по словам очевидцев лет на 50 моложе. Как же ему удалось прожить так долго? При жизни ему нередко задавали такой вопрос, и он обращал внимание в первую очередь на правильное питание и физические упражнения.

Известно, что он был настолько крепким физически, что в 70 лет стал учителем в китайской армии боевых искусств. Кроме питания и упражнений он с раннего детства уделял много времени сбору и изучению лекарственных трав, из которых часто делал настои укрепляющие здоровье. Поэтому в современной истории человечества это самый уникальный мужчина, проживший дольше всех.

Долгожители сегодня

По решению ООН человека можно считать долгожителем, если его возраст превысил 90 лет. По всему миру можно встретить людей, которые живут дольше всех, но в некоторых странах их особенно много. К примеру, в Японии около 50-ти тысяч долгожителей и это только тех, которые пережили рубеж столетия. Из них примерно 87% женщин, средняя продолжительность которых в этой стране составляет около 86-ти лет.

Особо выдающиеся личности попадают в книгу рекордов Гиннеса. Сейчас в ней числится Мисао Окава – японка, которой 115 лет. Она считается самой пожилой женщиной в мире. До нее ею была Кото Окубо, которая умерла в начале года в возрасте 115 лет и 19 дней.

Что касается мужчин-долгожителей, то самому пожилому сейчас практически 116 лет. Он самый старый человек в мире из живущих. Проживает он в Киото (Япония) и зовут его Дзироэмон Кимура. Он два раза становился рекордсменом книги рекордов Гиннеса и, родившись в 1897 году, застал при жизни три столетия. За время его жизни люди изобрели телевизор, автомобиль и интернет. Пока он живет, в Британии сменилось 6 монархов, в США – 20 президентов, в Японии – 5 императоров, разрушился Советский Союз, а с ним и коммунистический режим.

Этот удивительный мужчина был почтальоном в течение 40-ка лет, а до 90 лет был фермером. У него очень большая семья: 7 детей (двоих из них он пережил), 14 внуков и внучек, 25 правнуков и уже 13 праправнуков. По его словам продолжительность жизни зависит от умеренности в пище. Поэтому он рекомендует, никогда ни есть больше необходимого, даже если блюдо очень вкусное.

Долгожители в прошлом

Другие самые долгоживущие люди, которые уже умерли, также достойны внимания. Их насчитывается ни так много, поэтому ниже они будут перечислены.
Женщины-долгожители:

• Жанна Кальман прожила 122 года и 164 дня (21.02. 1875-4.08.1997);
• Кнаусс Сара прожила 119 лет и 97 дней(24.09.1880-30.12.1999);
• Хана Люси прожила 117 лет и 248 (16.07.1875-21.03.1993);
• Мария Луиза Мейлер прожила 117 лет и 230 дней (29.08.1880-16.04.1998);
• Мария Эстер де Каповилья прожила 116 лет и 347 дней (14.09.1889-27.08.2006);
• Икаи Танэ прожила 116 лет и 175 дней (18.01.1879-12.07.1995);
• Элизабет Болден прожила 116 лет и 118 дней (15.08. 1890-11.12.2006);
• Беси Купер прожила 116 лет и 100 лет (26.08.1896-4.12.2012).

Мужчины-долгожители:

• Кристиан Мортенсен прожил 115 лет и 252 дня (16.08.1882-25.04.1998);
• Эмилиано Меркадо дель Торо прожил 115 лет и 156 дней (21.08.1891-24.01.2007);
• Брюнинг Уолтер прожил 114 лет и 205 дней (21.09.1896-14.04.2011);
• Тюнандзи Юкити прожил 114 лет и 189 дней (23.03.1889-28.09.2003).

Так называется ежегодно выпускаемая Центральным разведывательным управлением США книга-альманах со статистическими данными по всем странам мира.

Согласно исследованию, проведенному в 2013 году, по рейтингу продолжительности жизни Россия находится на 152-м месте. Рассказываем, какова ситуация в других странах.

1-е место: Монако

Отрыв более чем в 5 лет от ближайшего преследователя позволяет уверенно лидировать в рейтинге долгожителей. Главными причинами высочайшей в мире продолжительности жизни (89,63 года) эксперты называют благоприятный средиземноморский климат, хорошую экологическую обстановку, обилие высококлассных медицинских центров и оздоровительных салонов.

Приличный доход (средняя заработная плата - около 5,5 тыс евро в месяц) и правильное питание обеспечивают жителям низкий уровень стресса и крепкое здоровье.

2-е место: Макао

Макао (или Аомынь) - автономная территория в составе Китайской Народной Республики со средней продолжительностью жизни в 84,5 года. Макао часто называют столицей удовольствий и развлечений Юго-Восточной Азии. Общий оборот местных казино в семь раз больше, чем в Лас-Вегасе. Нет ничего удивительного, что практически все местное население занято в сфере услуг и получает высокие зарплаты.

Сами маканцы утверждают, что секрет их долголетия - в отказе от спиртного, рисовой и овощной диете, счастливой и долгой семейной жизни.

3-е место: Япония

До 84 лет, как правило, доживают и в Японии. Согласно Книге рекордов Гиннесса в Японии до недавнего времени проживал самый старый человек в мире. Дзироэмон Кимура скончался в возрасте 116 лет в 2013 году. Пожилые японцы обычно отличаются общительностью и оптимистическим взглядом на жизнь. Этому способствует деятельность специальных организаций для людей старше 75 лет, поддерживающих их творческие начинания.

Топ-20 стран с самой высокой продолжительностью жизни

Аутсайдеры: страны Африки

Пальму первенства в списке стран с самой низкой продолжительностью жизни уже много лет удерживают . Последние места в третьей сотне рейтинга The World Factbook занимают Гвинея-Бисау, Южная Африка и Чад. Местные жители здесь редко перешагивают порог в 50 полных лет.

По мнению аналитиков, ухудшение демографической ситуации в африканских странах связано с тяжелым состоянием экономики, антисанитарией и распространением опасных заболеваний. Доля ВИЧ-инфицированных среди взрослого населения здесь составляет от 10 до 25 %.

Топ-20 стран с самой низкой продолжительностью жизни

Фото: thinkstockphotos.com, flickr.com

«Уж лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным». Пожалуй, эта фраза станет лейтмотивом серии статей на тему: В какой стране жить хорошо!

Кто из нас не желал себе долгой и счастливой жизни? Поэтому на наш взгляд, одним из самых ярких признаков качества жизни, является ее продолжительность.

Как рассчитывается продолжительность жизни по странам

ВОЗ при расчете средней продолжительности жизни граждан той или иной страны использует такое понятие: «Ожидаемая продолжительность жизни». О чем говорит этот показатель? Он характеризует среднюю продолжительность жизни группы людей, рожденных в один год, при условии неизменности уровня смертности для каждой возрастной группы в этих странах. Показатель рассчитывается как отдельно для мужчин и женщин, так и общий средний показатель.

От чего зависит продолжительность жизни по странам

Качество здравоохранения, образ жизни, климатические условия, показатели экологичности государства - это основные факторы, которые влияют на среднюю продолжительность жизни граждан. Немаловажными факторами, влияющими на смертность и как следствие на показатель продолжительности жизни, так же являются военные действия, проводимые на территориях анализируемых государств. Еще один важный фактор, влияющий на повышенную смертность это распространенность ВИЧ. Именно этот фактор становится решающим в странах центральной Африки.

Итоги рейтинга 15 стран с самыми высокими показателями продолжительности жизни

15. Норвегия - в среднем норвежцы живут - 81,8 год.

14. Нидерланды - 81,8 лет

13. Люксембург - 82 года

12. Канада - 82,2 года

11. Республика Корея - 82,3 года

10-ка лучших стран по показателю продолжительность жизни:

10. Швеция - 82,4 года

9. Франция - 82,4 года

8. Израиль - 82, 5 лет

7-6. Исландия, Италия - 82,7 лет

5-4. Испания, Австралия - 82,8 лет

Страны с самым высоким показателем продолжительности жизни:

3. Сингапур - 83 года

2. Швейцария - 83,1 лет

Абсолютный лидер 1 место!
1. Япония - 83,7 лет

Россия в этом списке занимает отнюдь не почетное 110 место. Средняя продолжительность жизни в нашей стране составляет 70,5 лет. Дольше нас живут даже в таких странах, как: Боливия, Гватемала и даже Гондурас!

Секрет долгожителей поднебесной

Каких-то 200 лет назад Япония совсем не могла похвастаться такими высокими цифрами. Средняя продолжительность японцев в 1800-х годах составляла 37 лет! А вот в России в те же годы средняя продолжительность жизни составляла 45-50 лет., и этот показатель был одним из самых высоких в мире!

Объективные факторы, влияющие на продолжительность жизни японцев:

• Одним из главных секретов Японского долголетия принято считать правильное питание. Недаром в мире столько приверженцев японской диеты.
• Здоровый образ жизни для японцев не пустой звук, ежедневные прогулки и неспешный бег это такой же необходимый ежедневный ритуал, как умывание и чистка зубов.
• Японцы послушная нация, это касается и медицинского послушания. Следовать рекомендациям врачей это неоспоримая догма для любого японца.
• Соблюдение гигиены. Увидеть неопрятно одетого или грязного японца практически невозможно. А в период эпидемий ни один японец не будет гнушаться специальной защитной маской. Скорее они придумают им дизайнерское оформление. Эти меры защищают японцев от распространения инфекций.
• Японская культура пропагандирует сохранение красивого тела до старости. Поэтому к телу нужно относиться бережно, не принося ему вреда. К самой старости японцы относятся не просто с уважением, но в каком-то роде в Японии существует культ старости. 15 сентября японцы отмечают национальный праздник - день престарелых.
• Экономический уровень государства и значительный вклад в медицину так же способствуют высокой продолжительности жизни японцев.

Но есть и субъективные факторы, которые повлияли на статистические данные

В Японии низкий уровень рождаемости и низкий уровень детской смертности. Все это приводит к низкому проценту детей в обществе. А этот показатель в свою очередь влияет на расчетные показатели продолжительности жизни.

Несмотря на то что за много веков наша цивилизация сильно изменилась, люди не так уж сильно изменились с точки зрения физиологии. Мы все те же существа, которыми были столетия назад, но сейчас в нашем распоряжении больше инструментов и информации по сравнению с нашими предками, жившими 500 лет назад. Именно благодаря этим инструментам и информации средняя продолжительность жизни в мире увеличилась до 71 года, в то время как раньше она была более чем вполовину меньше.

Всемирная организация здравоохранения недавно выпустила статистику средней продолжительности жизни для мужчин и женщин в разных странах мира в 2014 г.

Ниже приведен список стран с самой высокой продолжительностью жизни. Так как женщины живут дольше мужчин, то приведенные ниже показатели относятся к продолжительности жизни женщин.

Несомненно, здоровый образ жизни и система здравоохранения, а также целый ряд других факторов оказывают влияние на продолжительность жизни в этих странах.

10. Португалия: 84 года

Если посмотреть на систему здравоохранения, то Португалия будет одним из лучших примеров в этой области. Согласно данным ВОЗ национальное здравоохранение Португалии, которое включает такие аспекты, как специальные страховки для представителей определенных профессий и добровольное частное страхование, входит в список 15 лучших систем в мире.

Налоговая система позволяет правительству предоставлять бесплатное медицинское страхование всему населению страны. Начиная с 1980-х гг. уровень младенческой смертности в стране упал с 24 из 1 тыс. младенцев до 3 из 1 тыс. на сегодняшний день. Кроме того, согласно статистике с каждым годом продолжительность жизни населения увеличивается.

9. Люксембург 84,1 года

Жесткие стандарты Люксембурга в области здравоохранения определяют одну из самых комплексных систем в мире. Налоги на здравоохранение идут как с зарплат граждан, так и с дохода компаний, и они покрывают страховку всех жителей страны, независимо от возраста и статуса. В результате медицинское страхование покрывает 98% населения. Для тех, кто может себе позволить, существует дополнительное страхование из некоммерческих организаций по здравоохранению. Таким образом, частный сектор практически отсутствует. В 2012 г. продолжительность женщин составляла 82,2 года, а мужчин – 76,7 года. Показатели этого года демонстрируют, что такая система успешно работает.

8. Южная Корея: 84,6 года

Системе здравоохранения Южной Кореи может позавидовать любая развитая страна мира. Здесь существует система единого плательщика, имеется в виду, что все медицинские услуги оплачиваются одной организацией – государством, что значительно снижает административные затраты по сравнению с Европой и Северной Америкой. В итоге жители платят меньше за предоставление самых сложных медицинских услуг в кратчайшие сроки. Поэтому в стране один из самых высоких уровней продолжительности жизни. Однако медицинская страховка не включает дополнительные анализы и процедуры, которые бывают необходимы в случае хронических или сложных заболеваний, таких как рак. Многие корейцы также жалуются на то, что из-за высокой скорости страдает качество медицинский услуг, так как врачи стараются повысить зарплату за счет обслуживания большего количества пациентов.

7. Австралия: 84,6 года

Австралия занимает 7-е место по средней продолжительности жизни среди женщин – 84,6 года, и 3-е место среди мужчин – 80,5 года. Если учесть, что страна тратит менее 10% своего ВВП на здравоохранения по сравнению с США, которые тратят около 18%, может показаться, что это какой-то трюк. Финансируемая из бюджета система здравоохранения успешно работает с 1984 г. Параллельно существует специализированная частная система. Благодаря подоходному налогообложению система может позволить предоставить всем жителям медицинские услуги, включающие консультации терапевта и специалистов, все необходимые анализы и хирургические операции. Что касается ухода за престарелыми, то в исследовании издания The Economist Австралия получила самую высокую оценку за доступность таких услуг, их качество и общественную осведомленность.

6. Франция: 84,9 года

Франция тратит на здравоохранение значительно больше, чем другие европейские страны, и это оказывает благотворное действие на пожилых жителей страны. Раньше ВОЗ оценивала систему здравоохранения Франции как самую лучшую в мире. И сейчас ключевым моментом тут является культура больше платить и больше получать в сфере здравоохранения.

5. Италия: 85 лет

Высокая продолжительность жизни в Италии вызывает удивление у многих, ведь страна тратит всего 9% ВВП страны на здравоохранение. Вероятно, известная во всем мире национальная кухня и радостный, оптимистичный настрой оказывают огромное влияние на здоровье итальянцев. Национальная система здравоохранения Италии, которая когда-то считалась второй лучшей в мире после Франции, предоставляет недорогое медицинское обслуживание всем жителям Европы. Сегодня Италия сохраняет высокий уровень продолжительности жизни для мужчин и женщин - 80,2 и 85 лет соответственно.

4. Сингапур: 85,1 года

Сингапурские мужчины и женщины занимают 5-е и 4-е места соответственно в рейтинге продолжительности жизни, несмотря на то что страна тратит всего 3% ВВП на здравоохранение. Здесь следует обратить внимание на уникальную социальную политику государства. Для начала правительство выпускает все страховые полисы и устанавливает цены на них. Они также предоставляют субсидии на здравоохранение малоимущих граждан, пенсионные программы, а также программы обязательных сбережений, что делает социальные услуги доступными.

3. Швейцария: 85,1 года

В течение трех месяцев с момента рождения или получения гражданства Швейцарии правительство предоставляет гражданину медицинскую страховку. Система успешно совмещает государственные, частно-государственные и полностью частные компании в области здравоохранения, которые функционируют в рамках Закона о государственном медицинском страховании. Все страховщики предоставляют базовые медицинские услуги независимо от возраста и состояния здоровья.

2. Испания: 85,1 года

Говоря о продолжительности жизни в Испании, многие, также как и в случае с Италией, удивляются, так как социально-экономические факторы двух стран схожи. В этом случае тоже необходимо сказать о средиземноморской диете. Еда является частью культуры в этом стране, где, похоже, не очень беспокоятся о западных стандартах питания, таких как уровень потребления калорий и маложирные заменители. Здесь очень любят национальную кухню и, что удивительно, нет эпидемии ожирения. Конечно, универсальная система здравоохранения играет существенную роль, но и сама культура Испании благотворно влияет на продолжительность жизни и здоровье населения.

1. Япония: 87 лет

Жительница Японии Мисао Окава овдовела 83 года назад. Сейчас, в возрасте 116 лет, она – самый старый человек в мире согласно Книге рекордов Гиннеса. В чем ее секрет? Есть, спать и расслабляться.

Кроме того, в Японии также живет Сакари Момои, который родился 5 февраля 1903 г., - самый старый в мире мужчина. И это неслучайно: половина из 40 людей в мире, которым исполнилось больше 110 лет, живут в Японии.

Можно только гадать, что же такого есть в японской культуре, что дает возможность жить так долго. С одной стороны, система здравоохранения в стране менее индивидуализированная, чем на Западе: тут нет семейных врачей, нет акцента на медицинской этике и умении общаться с пациентом.

С другой стороны, у них универсальная система, которая использует технологии мирового класса. Но основная разница все-таки заключается в культуре. Согласно исследованиям благодаря диете у японцев реже случаются сердечные приступы, в результате которых образуются тромбы, что объясняет низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний в стране.

В среднем на земном шаре продолжительность жизни 67,59 лет, в России в 2011 году женщины жили 73 года, мужчины 59,1 год, в среднем продолжительность жизни в России - 66,05 года - далеко не лучший результат… Место в мире аж 129… Где же живут дольше? Каковы прогнозы?

10. 81,86 года (на десятом месте) - Италия . Специалисты связывают долголетие итальянцев со Средиземноморской диетой, которая в большей или меньшей степени снижает риск почти всех заболеваний. Вино и оливковое масло содержат антиоксиданты, влияющие на количество и качество холестерина (он бывает плохой и хороший), что заметно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Еще один плюс итальянской кухни - большое количество зелени и специй - гипертония и инсульты встречаются реже.

9. Чуть дольше - 81,9 года в среднем живут в Австралии (девятое место). Факторами долголетия австралийцев эксперты считают распространенный в стране активный образ жизни, низкий уровень ожирения, сравнительно низкое число курящих и возможность получить необходимую медицинскую помощь вне зависимости от платежной способности - заслуга правительства в организации прекрасной системы здравоохранения для народа.

8. 82,12 года - столько живут в Гонконге (восьмое место). Такой высокий уровень обеспечивает диета - преимущественно рисовая и овощная - и активный образ жизни.

7. Немногие в России знают про Герсни (седьмое место, 82,24 года) - маленький островок, зависимый от Британии (не входит в ее состав и Евросоюз, имеет свою валюту, расположен в Английском канале, 78 кв. километров и 65000 жителей). Высокий уровень жизни открывает доступ к высокому уровню здравоохранения и качественному питанию.

6. Андорра - малюсенькая страна в горах между Испанией и Францией (шестое место, 82,5 года). Само расположение обеспечивает активный образ жизни, плюс наличие большого количества спортивных площадок, на которых жители часто устраивают товарищеские состязания, в дополнение высокий уровень образования почти у 100 процентов населения, почти полное отсутствие безработицы - соответственно доступ к мед. услугам, прекрасное качество питания… Низкий уровень стрессов сокращает сердечно - сосудистые заболевания, вероятно, свою лепту привносит и талая вода .

5. Сан-Марино находится на 5 месте по долгожительству - 83,07 года. Одно из самых маленьких государств Европы с довольно высоким уровнем жизни, обеспечивающим правильное питание и доступ к высокому уровню мед. обслуживания.

4 место с продолжительностью жизни 83,75 года занимает Сингапур . Кухня, по факту совпадающая с гонконгской (рис, овощи), низкий уровень загрязнения окружающей среды, запрет курения во многих общественных местах, прекрасная медицина и специальные программы правительства для пожилых людей.

3. Япония , в которой сегодня живет около 130 млн. человек, может похвастаться средней продолжительностью жизни в 83,91 года - третье место. Это далеко не маленькая страна (как видно из ТОПа, в нем преобладают малые страны со своими особенностями), и только особенностями диеты, образа жизни и др. такое долголетие 130 млн. человек объяснить трудно, тем более обратив внимание на статистику долгожительства: в 1999 году 76,9 у мужчин и 82,9 у женщин, в 1960 году 70,2 года у женщин и 65,5 у мужчин. Совсем недавно в среднем в Японии жили всего 45 лет (двадцатые годы двадцатого века). Здесь однозначно наиболее влияющий фактор - заслуги руководства Японии о здоровье своего народа.

2. На втором месте еще одна небольшая страна - Макао со средней продолжительностью жизни 84,43 года. Страна казино, а высокие налоги (70%) позволяют держать здравоохранение на должном уровне.

1. Первое место с большим отрывом занимает Монако - там живут в среднем почти 90 лет (89,68). Факторы - расположение на берегу средиземного моря (средиземноморская диета), незагрязненная окружающая среда, богатство и финансируемая государством медицинская помощь, расслабляющая атмосфера…

Посмотрим внимательно на графики средней продолжительности жизни в России и некоторых других странах:

Как видно, до 1965 года Россия еще держалась мирового уровня темпов роста продолжительности жизни.

Продолжительность жизни в России для мужчин и женщин. Колебания графика по годам совпадают, так что есть надежда на достоверность графиков.
Еще один график. Да, до 1965 года Россия (СССР) еще держалась. В 2011 году ожидаемая средняя продолжительность жизни в России превысила 70 лет (70,3 года, об этом в феврале 2012 года сообщила Т. Голикова (по данным ВОЗ - 68 лет). Это к тому, вероятно, что ожидается повышение пенсионного возраста?