Лезгинка – самый знаменитый кавказский танец, и нет такого человека, который о нем не слышал. Танец представляет собой своеобразное соревнование, в котором танцор демонстрирует свою ловкость, неутомимость и виртуозность. Исполняется он, как правило, в сопровождении музыкального ансамбля. Танец отличается четкой динамичной мелодией и весьма быстрым темпом. Музыкальный размер этого танца – 6/8. Что касается движений, у каждой кавказской народности в этом танце они свои.

Лезгинка известна в Иране как «лазги, лезги», в Грузии ее называют «лекури», что переводится как «лезгины (леки) танцуют». По сути, лезгинка является отголоском древнейших ритуалов и верований, ключевым образом в которых был образ орла. Именно образ гордой птицы в абсолютной точности и пытался воспроизвести танцор, особенно в момент, когда он поднимался на носки, раскидывал руки-крылья и плавно описывал в воздухе круги, словно собирался взлететь высоко-высоко, как настоящий горный орел. Не исключается и то, что в глубокой древности исполнялся этот ритуальный танец в специальном костюме, украшенном орлиными перьями. Орлы и другие птицы этого вида до сих пор считаются у многих народов священными и неприкосновенными, их отстрел и дальнейшее употребление в пищу – не что иное, как величайшее святотатство. У грузин есть очень похожий танец, называется он «картули», и, хотя это слово и переводится как «грузинский», происходит он, скорее всего, от лезгинского слова «кард» – сокол. Суть танца та же: танцор своими движениями имитирует полет птицы.

Лезгинка в свое время позволяла юношам заводить знакомства с девушками, ведь по суровым законам гор девушки не могли выходить на улицу одни, а значит, познакомиться с молодыми людьми возможности не имели. Обычно девушки собирались на свадьбах, а юноша, сделав красивое па, мог пригласить девушку на танец. Если в танце девушка собиралась уходить, юноша преграждал ей путь своими танцевальными движениями, но прикасаться при этом к девушке было нельзя ни в коем случае. По тем нравам за это можно было поплатиться жизнью.

Как научиться танцевать лезгинку

Научиться танцевать лезгинку может любой желающий, независимо от здоровья и возрастной категории. Возможны только временные рамки в зависимости от таланта и желания ученика. Некоторые в силу наличия природных способностей смогут научиться лезгинке всего за несколько занятий, если быстро запомнят движения, кто-то достигнет того же результата через месяц, сроки не важны, главное – заниматься с полной отдачей.
Научиться танцевать лезгинку можно самостоятельно, посмотрев в интернете видео-уроки и повторяя движения за танцорами, а можно посетить специальные курсы, где обучение ведут профессиональные танцоры. Выбор зависит от вашего желания учиться этому танцу и ваших финансовых возможностей.

Видео обучения лезгинки

Видео-уроки лезгинки можно посмотреть тут:

Лезгинка – очень интересный и своеобразный танец. Его прародителями являются лезгины, народность, населяющая Кавказ. Древние воины для поднятия своего духа танцевали этот немного агрессивный танец перед охотой или сражением.

Очень интересная женская партия. Девушка как будто парит в воздухе с гордо поднятой головой, красиво раскинув руки, как крылья, совершенно не обращает внимания на своего партнера, заставляя его тем самым доказывать свое присутствие и добиваться внимания к себе от прекрасной избранницы.

Традиции, передающиеся в танце

Кавказцы богаты традициями, обрядами и обычаями, которые строго чтут и несут в своей культуре на протяжении многих столетий. Одним из таких являются отношения между молодой девушкой и парнем. Согласно им, парень не имеет права прикоснуться к избраннице, а для нее прикосновение даже краешком платья к мужчине – настоящий позор. Вот, исходя из этого, построена вся композиция танца. Пылкий возлюбленный, он кружится вокруг, не давая уйти, демонстрируя своими движениями свои чувства. А она все отстраняется, пытается отдалиться, не притронуться. Такая грациозная, спокойная и изящная.

Если внимательнее присмотреться, то можно увидеть, что он воплощает в своих движениях гордого горного орла, а она словно лебедь белая. Вот что такое лезгинка.

Что нужно знать

Для того чтобы научиться танцевать лезгинку, нужно приложить немало усилий. Хотя на Кавказе даже маленькая девочка сумеет выполнить красиво и правильно все па.

Важным является и сценический образ, который создается через костюм, аксессуары и макияж. Также необходимо донести зрителю душевные переживания, настроение и эмоциональное состояние, которые испытывают партнеры в танце. Если, смотря на зажигательное выступающих артистов, зритель тоже загорается желанием присоединиться к танцу, тогда считается, что лезгинка удалась.

Но для того чтобы научиться этому удивительному танцу, девушке необходимо изучить движения, создающие весь рисунок. А их не очень много:

• передние и боковые шаги;
• шаги одинарные и двойные;
• своеобразный ход, называемый чеченским;
• исполнение вертушек;
• различные выпады и выходы.

Чтобы уметь правильно танцевать лезгинку, лучше пройти специальное обучение.

Где лучше изучать лезгинку

Изучение, а также исполнение лезгинки, требует определенной физической подготовки. Немаловажным фактором для того, чтобы научиться танцевать, является и хорошая растяжка. Будучи очень похожим на степ или чечетку, танец требует хорошей тренированности и выносливости ног, чтобы получались точные и довольно резкие удары, производимые под ритм музыки.

А рукам отводится совсем другая роль. Их движения напоминают взмахи крыльев орла или лебедя. Они плавно и грациозно взлетают вверх, удерживаясь на уровне груди. Если же танцевать, используя все движения вместе, получается очень динамично, но в то же время и лирично. А научиться всем премудростям, можно пройдя курс у хорошего хореографа в танцевальной школе. Здесь вас ознакомят со всеми нюансами лезгинки и помогут научиться ее танцевать.

Особо повезло тем, кому удалось побывать в горных селениях Кавказа, где лезгинка и сегодня главный танец. Увидев все движения танца в традиционном народном исполнении, можно попробовать и самой освоить их.

Замечательно попробовать научиться танцевать и используя возможности Интернета. Достаточно подобрать качественные уроки, которых большое множество и периодически заниматься. Благодаря им получится освоить разные ходы, повороты, соединить в единое целое основные движения ног с движениями руками. И тогда все получится.

Лезгинка по праву считается самым известным традиционным танцем народов Кавказа, который исполнялся горцами испокон веков в праздники, перед охотой, в ожидании важных боевых сражений. Даже самый обычный поход на охоту не обходился без зажигательных танцев лезгинки. Каждый уважающий себя кавказец, будь-то осетин или грузин, чеченец, дагестанец или азербайджанец, должен непременно уметь его танцевать, притом, не обязательно он должен жить на родине своих предков.

Лезгинка для начинающих

Лезгинка - ритмичный танец, состоящий из темперамента, чувственности и гордости за свой народ. Этот танец танцуют люди всех возрастов и разных социальных статусов. Лезгинка - неотъемлемая часть многовековой культуры Кавказа. Существует большое количество разновидностей этого танца. Его танцуют как в паре, так и в одиночку. Танцуя парную лезгинку, мужчина во всех танцевальных движениях от начала танца и до конца демонстрирует свой характер, темперамент, силу, выносливость, ловкость, проворность, но при этом он сдержан в проявлении чувств по отношению к своей партнерше. В танце мужчина ассоциирует себя с гордой дикой птицей - орлом, женщина в лезгинке - с лебедем. Если в парных танцах лезгинки пара демонстрирует молчаливое знакомство, то групповые танцы направлены на показание ловкости, силы и выносливости. В былые времена танцоры танцевали лезгинку часами, периодически сменяя друг друга. Одиночный танец представляет собой контакт со зрителем без слов и проявление лучших качеств.

Уроки лезгинки для парней

Чтобы понять этот танец и правильно научиться танцевать лезгинку , необходимо помнить, что язык тела танцующего должен передавать чувства не хуже обычной человеческой речи. На сегодняшний день этим танцем увлекается не только кавказская молодежь, но и представители других национальностей. Научиться танцевать лезгинку в домашних условиях вполне реально, главное, иметь терпение и желание. Возрастных ограничений не существует, вот только мальчиков начинают учить танцу с раннего возраста, чтобы в будущем из него вырос настоящий джигит.

Приглашаем вас посетить наш образовательный портал, где вы найдете видео урок «Как научиться танцевать лезгинку». Успехов и отличных результатов!

Кто бы мог подумать, что самый обычный вопрос моего друга «как танцевать лезгинку?» мог привести к таким результатам. А результаты действительно могут удивить даже бывалых: за 3 месяца на моем Бесплатном Курсе прошли обучение свыше 700 человек, и каждый день минимум 10 человек подписываются на курс. Оставлено свыше уже более 1000 отчетов, порой даже не успеваю отвечать всем. А, вы же не знаете, о каких отчетах я говорю, но обо всем по — порядку...

Как говорил девушкам, так и вам должен сказать, что на этом курсе впервые применен самый прогрессивный метод обучения лезгинке. Можно сказать, что на протяжении всего курса «волшебный пендель» будет вам помогать. Спросите, что за метод такой и что за «волшебный пендель»? Все очень просто: вы подписываетесь на курс и получаете 1 урок с заданиями. На выполнение всех заданий вам дается ровно 3 дня, по истечении которых вам нужно написать в комментариях к уроку отчет и ответить на вопросы, которые вам будут предложены. Посмотрите, как выглядит отчет и мой ответ:

Таким образом вы получаете ровно 7 уроков! Вот тут самое главное: на 7 уроке я буду определять, можно ли вас допускать к углубленному обучению лезгинки. Да, этот курс имеет свое продолжение, но для того, чтоб получить дальнейшее АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ лезгинке, вам нужно постараться на первых 7 уроках. Хотя, уверен, все эти 7 уроков вам очень понравятся. Да, будет еще 1 Бонусный Урок, о нем вы узнаете на 7 уроке, поэтому не буду забегать вперед. Ну, а теперь давайте вместе с самого начала зададимся вопросом: как же танцевать лезгинку? Да, согласен, сейчас вам на него очень трудно ответить, но вы обязательно ответите на этот вопрос через 21 день!!! Именно столько длится курс «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов». Ну ладно, а теперь расскажу подробнее о самом курсе.

Первый вопрос: как подписаться на него и получить 1 урок ? Для этого вам нужно выполнить 2 шага, которые займут у вас 2 минуты.

1. Заполнить нижеприведенную форму
2. Пройти весь путь регистрации

Второй вопрос, который задают мне новички: как же пройти весь путь регистрации? Ребята, и тут я хочу помочь вам. Вот видео, в котором весь путь регистрации показан пошагово:

Третий любимый вопрос новичков: из чего состоит курс? Ну, тут надо все расписать, чтоб вы поняли, с чем именно будете иметь дело:

Задания 1 урока – ОСНОВЫ МУЖСКОЙ ЛЕЗГИНКИ

— познакомимся поближе и еще раз правила обучения на курсе

— начнем развивать самые важные и нужные для мужского танца навыки: прямую осанку, уверенный взгляд (особенно важный навык) и улыбку

— изучим основополагающие позиции рук в мужской лезгинке

— получите отличный заряд энергии и бодрости для дальнейшего обучения лезгинке

Задания 2 урока – ДВИЖЕНИЯ НОГ

— начнем урок с установки отличной программки на ваш компьютер, который здорово облегчит ваше обучение на курсе

— начнем обучаться лезгинке, а именно изучим движения ног – «ковырялки»

— ну и в конце получите очень важный совет, к которому вам следует обязательно прислушаться.

Задания 3 урока – ОБУЧЕНИЯ ШАГАМ ЛЕЗГИНКИ

— урок начнем с очень классного и смешного видео, который поднимет вам настроение перед непростым уроком

— продолжим обучаться боковой ковырялке

— изучим мой самый любимый шаг в лезгинке – чеченский шаг совместно с позициями рук

Задания 4 урока – ПРОДОЛЖИМ ОБУЧЕНИЕ ШАГАМ ЛЕЗГИНКИ

— здесь получите мою гарантию того, почему по окончании курса вы будете танцевать лезгинку

— ответим на вопрос: почему же курс длится именно 21 день?

— изучим боковую ковырялку №2

— один из самых эффективных шагов в лезгинке – двойной

— получите, наверное, самый важный урок из всего курса лезгинки

Задания 5 урока – ОБУЧЕНИЕ РАЗЛИЧНЫМ ТАНЦАМ НАРОДОВ КАВКАЗА

— разберемся с тем, почему до этого урока обычно доходят 30% обучающихся

— обучение Акушинскому танцу

— обучение Гергебельскому танцу

— обучение Лакскому танцу

— я предложу вам еще одно очень интересное занятие

Задания 6 урока – ПРОДОЛЖИМ ОБУЧЕНИЕМ РАЗЛИЧНЫМ ТАНЦАМ НАРОДОВ КАВКАЗА

— обучение Азербайджанскому танцу

— обучение Осетинскому танцу

— обучение парному Чеченскому танцу

— обучение лезгинскому танцу. Кстати, он отличается от лезгинки

— получите книгу «Лезгинка. Главные секреты обучения старинному танцу народов Кавказа»

— еще одно очень важное задание. Пусть будет секретом!!!

Задания 7 урока – ОСОБЕННОСТИ и ХИТРОСТИ ТАНЦА С ДЕВУШКОЙ

— обучим движение назад и повороты вокруг своей оси, мне они очень нравятся

— вы познакомитесь с хитростями в лезгинке

— вам будут раскрыты 7 Главных Секретов лезгинки

— подведем итог обучения на курсе и… ТУТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП В ДАЛЬНЕЙШЕЕ БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ ЛЕЗГИНКЕ!!!

Задания Бонусного урока – не буду вам все секреты раскрывать. Получите этот урок после того, как дойдете до 7 урока.
Ребята, вы все еще сомневаетесь в том, чтоб начать обучение на этом курсе лезгинке? Для того, чтоб развеять все ваши сомнения, я даю вам 1 урок мужского курса и пароль от него, чтоб вы присмотрелись и решили для себя, стоит оно того или нет. Итак, 1 урок курса — , а вот пароль от этого урока – 24689 !

Ну, и в заключение могу дать вам ГАРАНТИЮ, если вы выполните все задания курса, то через 3 недели все будут поражены тем, как вы танцуете лезгинку. Думаю, это стоит того, чтоб выделит от 30 минут до 1 часа в день на обучение лезгинке. Хотите узнать, что это вам даст? Прочитайте статью «Какую пользу дает танец лезгинка тем, кто ее танцует». Да, готовлю еще один Бесплатный Курс Лезгинки, и скоро он появится на блоге. Для того, чтоб первым получить доступ к нему, предлагаю вам подписаться на обновления блога.

1. 1. Вам нужен профессиональный видео урок, в котором подробно рассказано, как научиться танцевать лезгинку самостоятельно. Его вовсе не нужно где-то искать, в конце данной статьи UchiDoma предоставит их совершенно бесплатно.
2. 2. Лезгинка – не обычный танец. Его нельзя танцевать со строгим умом и холодным сердцем. У танцора должны быть актерские таланты. Зажигательная музыка и живой темп танца воплощают горячую кровь благородного, самобытного, гордого народа. Если у вас возникли такие же острые эмоции – половина дела сделана.
3. 3. Юноше и девушке научиться танцевать этот танец – это одинаково емкая задача. Стоит обратить внимание, что движения для двух полов отличаются.
4. 4. Посмотрите видео уроки очень внимательно и не один раз. Если вы знаете, как танцевать чечетку, то вы поймете, что во время лезгинки каждый удар ноги о пол должен быть в такт с музыкой. Ритм бешеный, но профессионалы могут выдерживать такие нагрузки.
5. 5. Через Интернет вы можете скачать музыку для ваших тренировок. Без соответствующего музыкального сопровождения вы точно не научитесь танцевать лезгинку.
6. 6. Перед началом занятий оденьте удобную, свободную одежду и, конечно же, разомнитесь. Если вы не сделаете разминку, то можете что-то потянуть.
7. 7. Занимайтесь, занимайтесь и еще раз занимайтесь. Регулярно выполняйте упражнения. Если вы поставите перед собой цель, то вы обязательно ее добьетесь. Но нужно развивать координацию движений, гибкость тела и волю к победе. Не забывайте, что движения руками также важны, как и ногами. Они не только прибавляют остроты, но и помогают держать равновесие.