Семен Теодорович Альтов родился 17 января 1945 г. в Ленинграде. Окончил Ленинградский технологический институт имени Ленсовета.
Известность Семен Альтов получил благодаря произведениям, которые исполняли едва ли не все юмористы отечественной эстрады, в том числе Геннадий Хазанов, Клара Новикова, Ефим Шифрин. Писатель Семен Альтовбыл автором последнего спектакля Аркадия Райкина "Мир дому твоему", поставленного в Московском театре "Сатирикон". ПеруСемена Альтова принадлежат несколько книг ("Шанс", "Собачьи радости", "Набрать высоту", "224 избранные страницы"), он также принимал участие в создании комедийного сериала "Недотепы". С большим успехом проходят выступления, на которых писатель - юморист исполняет собственные произведения. При этом он еще успевает выпускать печатный юмористический журнал. В 1994 году Семен Альтов стал лауреатом международного фестиваля сатиры и юмора "Золотой Остап", получив позолоченную статуэтку вслед за Сергеем Довлатовым и Михаилом Жванецким.
А для чего они муки терпят? Что им надо? А надо им всем одного: семьи, гнёздышка, плеча сильного рядом. Так выпьем за их светлую мечту! За тебя, Вася!
Альтов Семён Теодорович
Писать Семен Альтов начал в 26 лет, (а по-настоящему профессионально, признается юморист, он умеет только писать и выступать с эстрады). На сцену он попал из-за финансового интереса. Но быстро понял, что его неподдельно низкий голос в сочетании с темами рассказов создают нужный комический эффект. Кто-то сравнил его манеру выступления с чтением криминальной хроники. Женщины же порой говорят, что голос Семена Альтова эротичен. Писатель по этому поводу шутит: "Если с годами произойдет разжижение мозгов, и я больше не смогу писать, то, благодаря этому голосу, я пойду в службу "секс по телефону".
Семён Теодорович Альтов - фото
Семён Теодорович Альтов - цитаты
А для чего они муки терпят? Что им надо? А надо им всем одного: семьи, гнёздышка, плеча сильного рядом. Так выпьем за их светлую мечту! За тебя, Вася!
А кто ещё станет слушать нас, почему мы не стали кем могли, а стали, кем стали, и кто виноват, - всю эту ежевечернюю фигню слушают они, одной рукой стирая наши рубашки, второй стругая картошку, третьей воспитывая наших бездарных детей.
Боксёрские перчатки, милицейские дубинки и многое другое в магазине «Отделочные материалы».
Советсткий и российский писатель-сатирик, сценарист. Заслуженный деятель искусств Российской Федерации.
Семён Теодорович Альтов (настоящая фамилия Альтшуллер) родился 17 января 1945 года в Свердловске (позже - Екатеринбург), где его родные находились тогда в эвакуации. После семья вернулась в Ленинград. Его отец Теодор Семёнович Альтшуллер , выходец с Украины, преподавал в Ленинградском кораблестроительном институте. Мама Любовь Наумовна Залесская , так же родом с Украины, трудилась архитектором.
В юности Семен занимался боксом. После школы окончил Ленинградский технологический институт имени Ленсовета, где отучился на факультете химических технологий. Затем Альтов пробовал себя в различных профессиях: работал по специальности - химиком, заведовал творческим отделом в Доме актера, был сторожем и вышибалой в ресторане.
Писать сатирические рассказы Альтов начал в 26 лет, заодно начал читать свои произведения и с эстрады, став артистом «Ленконцерта». В восьмидесятые колесил по стране в составе других юмористов с программой «Шоу-01».
Альтов о жизни артистов в 1980-е: «Эстрадная программа «Шоу-01». Советская власть уже скрипела от немощи. Сатирики все смелей намекали на отдельные недостатки. Истинные ценители подтекстов кончали прямо в зрительном зале. Вдруг хулиганская программа - розыгрыш. Нас было много. Альтов, Арлазоров, Биллевич, Николенко, Городинский. С нами ездили молодые «Лицедеи». Из-за кулис все смотрели, как Полунин делает «Асисяй» с телефонами! Каждый раз по-новому! Большой артист! Леня Якубович выходил на сцену и ещё никто не знал, что это любимец России Леонид Аркадьевич! «Шоу-01» было смешным, но не пошлым! По нынешним меркам редкое сочетание! Это была эстрада, которой я не стыжусь».
С произведениями Альтова, который является автором последнего спектакля Аркадия Райкина «Мир дому твоему», выступали Ефим Шифрин , Владимир Винокур , Геннадий Хазанов , Клара Новикова и другие юмористы. Семен Теодорович - любитель сам декларировать свои тексты. Его от других артистов отличает исключительная манера подачи своих произведений: голос Альтова всегда однообразен и тягуч, лицо непроницаемое, почти мрачное, без каких-либо эмоций. Известен он и как сценарист. Так, Альтов работал над созданием комедийного сериала канала НТВ «Недотепы» и пр.
Альтов в разное время принимал участие в таких телевизионных юмористических программах, как «Комната смеха », «Без антракта », «Кривое зеркало » Евгения Петросяна , «Джентльмен-шоу », «Вечерний квартал », «Юрмала », « Аншлаг », др. В 2017-м Семен Альтов стал гостем программы «Наедине со всеми », где рассказал ведущей Юлии Меньшовой , когда именно он по-настоящему почувствовал себя юмористом.
В молодости Семен Теодорович женился на дирижера-хоровике Ларисе Альтовой , которая вскоре родила ему сына Павла Альтова , ставшего впоследствии продюсером отца.
У писателя-сатирика трое внуков: Варвара, Екатерина и Василий Альтовы.
1994: лауреат международного фестиваля сатиры и юмора «Золотой Остап», получил позолоченную статуэтку вслед за Сергеем Довлатовым и Михаилом Жванецким.
2001: лауреат Кубка Аркадия Райкина на международном фестивале More smeha в Риге.
2003: заслуженный деятель искусств Российской Федерации.
2008: лауреат Царскосельской художественной премии.
Сценарист
Недотепы (1996, короткометражка)
Альтшоусы (1994)
Шанс (1993, короткометражка)
Кто там? (1992, короткометражка)
Удачи вам, господа (1992)
Мир дому твоему (ТВ, 1987)
БДТ тридцать лет спустя (1986, фильм-спектакль)
Перикола (ТВ, 1984)
Актер
Не валяй дурака… (1997) (член экспедиции)
Не понимаю (1989, короткометражка)
Семён Теодо́рович А́льтов (настоящее имя Семён Теодо́рович Альтшуллер ; род. 17 января , Свердловск) - советский и российский писатель-сатирик, сценарист. Заслуженный деятель искусств Российской Федерации .
Родился в семье преподавателя Теодора Семёновича Альтшуллера (родом из Нежина) и архитектора Любови Наумовны Залесской (родом из Кременчуга). Окончил .
Произведения Альтова исполняли Геннадий Хазанов , Клара Новикова , Ефим Шифрин , Владимир Винокур , кроме того, свои произведения исполняет и автор. Семён Альтов выделяется среди прочих выступающих писателей-юмористов своеобразной исполнительской манерой. Альтов читает свои монологи с непроницаемым и даже мрачным выражением лица, однообразным низким голосом со своеобразным акцентом . Манера произношения Альтова пародируется многими эстрадными артистами (Братья Пономаренко , Игорь Христенко и т. д.).
Семён Альтов - автор последнего спектакля Аркадия Исааковича Райкина «Мир дому твоему».
Альтов принимал участие в создании комедийного сериала «Недотёпы».
Писать Семён Альтов начал в 26 лет.
Также Альтов участвовал в телепередачах «Комната смеха », «Кривое зеркало », «Без антракта», «Измайловский парк », «Джентльмен-шоу », «Юрмала», «Вечерний Квартал» и др.
После окончания войны родители, Любовь Наумовна и Теодор Семенович, вернулись в Ленинград уже с маленьким Семёном. В послевоенном Ленинграде отец будущего писателя-сатирика читал в институте кораблестроения курс электротехники, а мать трудилась на поприще архитектуры.
Семён Альтов окончил химический техникум, в 1968 году – Ленинградский технологический институт им. Ленсовета по специальности химик-лакокрасочник. После окончания института Семён Теодорович трудился по специальности в Государственном институте минеральных пигментов и на заводе им. Шаумяна.
Выступать в печати Альтов начинал в 1971 году, в малом жанре - «фраз». Первая публикация произошла в Литературной газете, в разделе «Клуб 12 стульев», в котором была рубрика «Фразы». За сочинение афоризмов сатирик и получил свой первый гонорар - «38 рублей 00 копеек».
Сейчас Семён Альтов – автор 4-х книг: «Шанс», «Собачьи радости», «Набрать высоту», «224 избранных страницы». Перу сатирика принадлежит множество монологов, которые исполнялись и исполняются на эстраде такими известными артистами, как: Ефим Шифрин, Клара Новикова, Геннадий Хазанов и другие.
С.Альтов-Трамвай
Кроме того, Альтов стал сценаристом для множества телевизионных и эстрадных юмористических программ, спектаклей, фильмов. В 1987 году на сцене московского Театра эстрады, что на Берсеневской набережной, состоялась премьера последней сценической работы Аркадия Райкина – спектакля «Мир дому твоему», автором интермедий в котором был Семён Альтов.
Отличительной исполнительской манерой Семена Альтова на эстраде является монотонное чтение монологов с листа низким, немного в нос и с гнусавинкой, голосом. Эта характерность стала настолько узнаваемой, что Альтов не единожды становился героем пародий. Сам автор высказывается об этой своей манере, конечно, с юмором: «мой голос мужчин успокаивает, а женщин возбуждает. Хорошо, что не наоборот». Зрители же утверждают, что такой стиль им напоминает то, как читаются криминальные хроники.
Семён Альтов - Взятка
Альтов неоднократно принимал участие в съемках телепередач, шоу и фильмов в качестве сценариста, артиста и приглашенного гостя,.
В 1984 году Семен Альтов написал диалоги к музыкальному фильму по мотивам оперы-буфф Жака Оффенбаха – «Перикола».
В 1997 году снялся в комедии «Не валяй дурака» (режиссер Валерий Чиков). Альтов сыграл роль члена экспедиции. Кроме того, артист участвовал в таких телепередачах, как: «Кривое зеркало», «Джентльмен шоу», «Вечерний Квартал», «Комната смеха», «Юрмала», и многих других.
О своей известности он говорит с юмором: «Вершина моей популярности – когда увидел себя в газете рядом с Софи Лорен. Это были маленькие портретики без подписи – в сканворде. Составители были уверены, что нас с ней и так узнают!»
«Роковой подарок»
Будущий юморист появился на свет 17 января 1945 года, за пять месяцев до капитуляции фашистской Германии. Родился Семен Альтов в Свердловске, где в то время жили в эвакуации его родители Любовь Наумовна и Теодор Семенович. А потом молодые родители и их сын вернулись в Ленинград, там Альтов испытал все прелести жизни в коммуналке: «Я прекрасно помню своих соседей, хотя многих уже нет в живых. Рядом с нами жили две тети Шуры – абсолютно феллиниевских форм. Благодаря этим формам у меня в голове сложился свой тип женщины. Помню, как на коммунальной кухне по праздникам пекли пирог с жутким названием “Утопленник”, весь синий от мака. Никогда не забуду, как муж одной из теть Шур – дядя Коля – купил себе телевизор с большой линзой. На телевидении тогда была всего одна программа – с шести до девяти вечера. И как только дядя Коля, заядлый кавээнщик, усаживался перед линзой, тут же молча, не спрашивая у него разрешения, заходили остальные 29 жильцов со своими стульями. Рассаживались. А после 21.00 так же молча расходились. А дядя Коля и тетя Шура, облегченно вздыхая, могли приступать к своей семейной жизни».
Отец Семена преподавал в Кораблестроительном институте электротехнику, мама работала архитектором. А сам Альтов вовсе и не думал в детстве быть писателем – он мечтал стать химиком! «В те далекие времена не было такого выбора игрушек, как сегодня, – вспоминает Семен Теодорович. – Девочки как-то обходились без “барби” – кукол мастерили сами, отчего они были им ближе. А мне в восемь лет подарили набор “Юный химик”. Это был роковой подарок, изменивший мою жизнь».
Родители и сами были в ужасе, увидев, что их сын постоянно возится с реактивами. Сначала они боялись, что все эти опыты окончатся трагически. Потом, узнав, что Семен после школы собрался поступать в Ленинградский технологический институт, тоже были не в восторге. «Сейчас уже не помню, что думали родители о моей будущей профессии, но точно не мечтали о том, чтобы я стал химиком. Но я все-таки настоял на своем, – говорит Альтов. – Это, кстати, был чуть ли не единственный случай в жизни, когда я не послушал маму и папу. Наверное, зря».
«Я не был агрессивным вышибалой»
Будущий писатель окончил институт и даже проработал три года по специальности. Он совсем не считает то время выброшенными из жизни: «Помню, как-то в институте был ремонт, и на доске висело расписание, кто и где занимается. Мы вносили туда кое-какие изменения, сводя в одной аудитории сразу несколько потоков, и срывали тем самым занятия. Восторг был сумасшедший!»
Расставшись с химией, Альтов успел поработать заведующим творческим отделом, ночным сторожем и вышибалой: «Это было вершиной моей карьеры в силовых структурах, – улыбается Семен Теодорович. – Кстати, я не был агрессивным вышибалой, но результат делал всегда. В мои обязанности входило освободить ресторан от посетителей к полуночи. Когда срок близился, я подходил к столику, говорил: “Товарищи, надо бы закругляться, ресторан скоро закрывается!” Мне отвечали: “Садись!” Мы выпивали, и в 12 все вместе, взявшись за руки, с песнями выходили на улицу. Правда, несколько раз мне все же приходилось вступать в единоборство. Из-за Михаила Боярского. Он тогда еще не был звездой, но хорош был необыкновенно. Так вот я разнимал девочек, которые дрались из-за него».
А вот писателем Альтов себя осознал, когда получил первый перевод из «Литературной газеты». Там была рубрика «Афоризмы», где напечатали сразу девять фраз, придуманных Семеном. Вскоре он получил перевод на 36 рублей – одна фраза стоила 4 рубля: «Мы сразу с женой прикинули, сколько фраз я должен написать в месяц, чтобы свести концы с концами, – рассказывает Альтов. – С тех пор “Литературку” мы какое-то время открывали, как лотерейную таблицу. Смотрели, есть ли моя фамилия и сколько фраз. Увы, выигрыши были нечасто, печатали меня тогда крайне нерегулярно».
Но это Альтова не смутило, он продолжил работать, а через пару лет начал и выступать перед слушателями с концертами: «Мы пришли в ленинградский Театр эстрады посмотреть, как артисты выступают, чтобы получить ставку в “Ленконцерте”, – говорит Семен Теодорович. – И вдруг мне кричат: “Быстро на сцену!” А я перед комиссией постеснялся выходить на сцену в джинсах. И попросил у кого-то за кулисами костюм. Брюки оказались на два размера больше, чем я мог себе позволить. Во время выступления я думал только о том, как бы штаны с меня не упали, – придерживал их локтем, отчего весь скособочился. В итоге мне дали ставку в девять пятьдесят – вместо шести рублей. “За актерское мастерство!” – сказали».
О славе писателя Альтов не мечтал – просто делал то, что у него лучше всего получается: «Амбиции – это пинок в будущее. Конечно, они заряжают, как допинг. Но я – исключение. Никогда ни к чему не стремился и ничего для этого не предпринимал. Моя жизнь прошла под дорожным знаком “уклон тридцать градусов” – только не вниз, а вверх. Я никогда не просыпался утром, став за ночь звездой. Зато всегда спал спокойно».
Тем не менее произведения Альтова исполняли такие известные эстрадные артисты, как Геннадий Хазанов, Ефим Шифрин, Клара Новикова и другие. Семен Теодорович никогда не придумывал ничего на заказ. Исключением был случай, когда король сатиры Аркадий Райкин попросил Альтова написать для него пьесу. «Я работал в Ленинградском доме актера, – вспоминает Семен Теодорович. – Там отмечали юбилей Аркадия Райкина. Директор попросила написать поздравление. Я прочитал его в присутствии театральной элиты Ленинграда. Все смеялись и аплодировали. После чего Аркадий Исаакович попросил зайти к нему домой. Так началась работа над спектаклем “Мир дому твоему”».
Однако о тех временах и выдающихся людях, с которыми приходилось встречаться, помнит Альтов совсем мало: «У меня с детства полное отсутствие памяти, именно поэтому мне не страшен возрастной склероз – я с ним родился. Чудовищно! Так получилось, что, когда я работал с Аркадием Райкиным, мы по требованию врачей много гуляли – ходили кругами в районе Тверской улицы. Я шел рядом, поддерживая Аркадия Исааковича, и он все время что-то рассказывал. Райкин был замечательный рассказчик! Но я ничего не помню! Поэтому до мемуаров дело не дойдет. Тут я свалял дурака. Все, что Райкин успел мне поведать, ушло в никуда».
«К моей жене это отношения не имеет!»
Из-за плохой памяти Альтов умудрился несколько раз знакомиться со своей будущей женой. В первый – пригласил ее на какой-то концерт, через год повторил попытку познакомиться, а когда собирался пойти на третий заход, услышал: «Может, хватит уже знакомиться?» Четвертого не потребовалось. Начали встречаться, и тут выяснилось, что у Семена дома есть первые четыре тома собрания сочинений Бунина, а у его любимой девушки Ларисы оказался пятый. Так поняли, что это судьба – и поженились.
«Мою жену в молодости считали одной из первых красавиц Ленинграда, – говорит Альтов. – А я и тогда красотой не блистал. Теперь я хоть человек более-менее известный, а тогда – кто меня знал! Когда родители Ларисы первый раз увидели меня рядом со своей красавицей дочерью – они пошатнулись и на какое-то время потеряли дар речи. Но потом, когда прошли годы, они относились ко мне с большой теплотой – говорили Ларисе с ее непростым характером: “Как тебе с Сеней повезло!” Всякий раз я просыпался утром и видел рядом красивую женщину, а потом оказывалось, что это моя жена, и мне всякий раз было это приятно. С тех пор и живем, всякое бывало, но разводиться ни разу не собирались. Это пожизненный срок».
Так вышло, что как раз после свадьбы Альтов и начал писать юмористические вещи: «Такая странная взаимосвязь, которая до сих пор никак не закончится. А до знакомства с женой я писал совершенно чудовищные стихи, которые позже сжег. Я тогда, чтобы остаться анонимом в случае провала, печатал на одном листе четверостишие свое, потом четверостишие Брюсова и четверостишие Блока – все без обозначения авторов – и давал на лекциях девочкам почитать и выбрать, какое больше понравится, и почти всегда они говорили, что мое. Я домой не шел, а летел на крыльях. Ну, вы представляете: Блок сзади, Брюсов сзади, а я впереди – вот это счастье».
Был период, когда Лариса просила мужа перед тем, как со сцены читать про женщин, делать ремарку: «К моей жене это отношения не имеет!» Сейчас она про это уже не говорит, зато старается помогать ему в работе, дарит всевозможные ручки и записные книжки, покупает костюмы для выступлений – Альтов ведь из тех, кто никогда не позволит себе выйти перед зрителями в свитере или джинсах. Что же касается гастрономических вкусов, то здесь писатель, в отличие от многих мужчин, непривередлив. «Если выдается свободный вечерок, мы обычно отправляемся в ресторан японской кухни, – говорит Лариса. – А так супругу нравится все, что я готовлю, особенно супы и салаты. Семен часто помогает мне на кухне: моет посуду, картошку чистит. Кулинарных талантов у него, правда, нет. Вершина мастерства – яичница. Но это не так уж и плохо».
После вкусного обеда для Альтова наступает рабочее время, и он традиционно уходит к себе в кабинет. «Когда муж трудится над рассказом, он не бегает по дому и не призывает музу, – рассказывает Лариса Васильевна. – Но я всегда стучу, если хочу зайти к нему в кабинет. Вдруг спугну вдохновение? Мне иногда кажется, что Семен постоянно работает: он никогда не расстается со своей записной книжкой, куда записывает интересные события или смешные фразы из разговоров».
Был момент, когда Альтов пытался приобщить к творчеству и своих детей. Сына даже увлек киношной деятельностью: «Водил с собой на съемки фильма “Недотепа”. У нас там снимались Фарада, Мигицко и многие другие замечательные актеры, – вспоминает писатель. – Паша приходил, смотрел, как они искали и создавали образ. Это очень увлекательно. И он заболел киношной деятельностью. И это до сих пор ему нравится. Но занимается он серьезным бизнесом, к которому, сразу скажу, я не имею никакого отношения».
«Ворую таблички в гостиницах всего мира»
Себя Альтов называет очень ленивым человеком: вытянуть его куда-то на отдых почти невозможно. Исключение – это рыбалка, которой писатель увлекся еще в далёком 1969-м: «Я только начал писать, и вдруг мне сказали, что можно поехать с выступлениями в Братск и заработать 500 рублей. По тем временам – огромные деньги. И вот компания молодых, начинающих артистов прилетела в Братск. И выяснилось, что нас там никто не ждет. Денег на обратные билеты у нас не было. Поначалу все растерялись и переругались, ища виноватого. Но потом все-таки собрались, скинулись последними рублями и наняли маленький теплоходик. Плыли по Ангаре, выступали в маленьких поселках, собирая деньги буквально шапкой. Как сейчас помню, подошли два пионера и сказали: “Дяденька, у нас нет 50 копеек, есть только 20!” И я, смахнув слезу, конечно, пустил их. Прекрасная компания, золотая осень, красивейшая река… Это были лучшие дни в моей жизни!»
Рыбалка тогда была главным занятием: «Мы ловили с нашего теплоходика окуней на окуневый же глаз. Нитка, крючок – и вперед! У нас вся палуба была в три слоя покрыта рыбой – мы только ее и ели. Вот эту рыбалку я никогда не забуду. Как-то друзья приглашали меня в Астрахань, а я не смог поехать. Зато каждый день звонил им, интересовался уловом. А они утомленными и встревоженными голосами спрашивали меня: “Ты не знаешь, что нужно насадить на крючок, чтобы перестало клевать?!” Я от расстройства даже спать плохо стал! А потом они приехали и признались, что рыбы не было вообще. И мне сразу стало легче».
Есть у Альтова и своя домашняя необычная коллекция: «Мне стало неловко, что все что-то собирают, а я – нет. И начал собирать таблички, которые вешают в гостиницах на двери: “Прошу убрать”, “Прошу не беспокоить”. Я их ворую в гостиницах всего мира. Этим же занимаются мои знакомые. Подарок ничего им не стоит, а мне важен знак внимания. Дома уже штук триста. Если найдется идиот, у которого такое же хобби, – можем обмениваться».
В компаниях от Альтова все ждут шуток, однако он всегда приходил в гости, садился, как и другие, за стол, затем спокойно уходил. «А потом народ возмущался: “Ну что за хам: ест, пьет и молчит!” – говорит писатель. – Но со временем люди привыкли к моей “обыкновенности”. К тому же, когда я чувствую себя спокойно и расслабленно, то действительно могу рассказать что-то веселое. Менять мне в себе что-либо поздно. К тому же я всю жизнь был одиночкой. Моя работа – это стол, бумага, ручка и я».
Подготовила Лина Лисицына,
по материалам
Понятие "Генетическая экспертиза (ДНК-анализ, ДНК-тест, Экспертиза ДНК)": Генетическая экспертиза (экспертиза ДНК, судебная генетическая экспертиза, ДНК-анализ, независимая генетическая экспертиза, тест ДНК) – это один из видов молекулярно-генетической э
Острый перец способен вызвать достаточно неприятные ощущения при употреблении. К таким ощущениям относятся: слезоточивость, жжение, затрудненное дыхание. Однако, несмотря на все последствия употребления жгучего перца, многие все же не могут отказаться от
Занесение жизни из космоса на Землю. (Панспермия).Панспермия: развитие идеи. Если попытаться кратко охарактеризовать панспермию, суть ее можно свести к следующему: существуют зародыши жизни, рассеянные по всей Вселенной и в принципе способные заселить люб
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя образовательная школа № 5» Пластилиновая история Творческий проект Выполнил: обучающийся 3 г класс, Скляров Дмитрий Руководитель: Демиденко Татьяна Геннадьевна, учитель начальных к
Арзамасова Г.А. Управление денежными средствами и их учет в бюджетных учреждениях // Международный журнал гуманитарных и естественных наук – 2017. – №10. – С. 104-108 УПРАВЛЕНИЕ ДЕНЕЖНЫМИ СРЕДСТВАМИ И ИХ УЧЕТ В БЮДЖЕТНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ Г.А. Арзамасова ,
Блюда из морских обитателей получаются вкусными и полезными. Салат из печени минтая в разных его проявлениях - это блюдо питательное и диетическое. Калорий в главном ингредиенте мало, в его составе присутствует Омега-3, которая необходима для человеческог