METOODILINE ARENG

TEEMA nr 7

Nižnekamsk

METOODILINE ARENG

TEEMA nr 7:

Ellujäämise alused erinevates hädaolukordades

Nižnekamsk

Kodanikukaitse õppe- ja metoodikakeskus ja

Hädaolukord Nižnekamsk

METOODILINE ARENG

TEEMA nr 7

Ellujäämise alused erinevates hädaolukordades

Metoodiline arendus

Arutati ja kiideti heaks

Metoodilisel nõupidamisel

UMC tsiviilkaitse ja hädaolukordade jaoks

Nižnekamsk

Protokoll nr _______

Alates “____”_____________ 2004

Nižnekamsk

Õppeeesmärgid:

Et tuua publikuni, kuidas korraldatakse ellujäämist erinevates hädaolukordades.

Aeg: 2 tundi.

Käitumise meetod: Loeng.

Koht: Klass.

Õppeküsimused ja ajastus:

Sissejuhatav osa:

Koolitatavate valmisoleku kontrollimine - 5 min.

Põhiosa (teema probleemidega tutvumine):

1. Ellujäämise alused, optimaalne ja hädaolukord

inimese elutingimused. ellujäämislävi

inimene (tingimused, aeg, ellu naasmise võimalus) - 20 min.

2. Inimese ellujäämise füsioloogilised aspektid.

Võimalikud tagajärjed inimkeha püsimisele

ekstreemsetes tingimustes. - 30 min.

3. Ekstreemsed tingimused ja nende mõju inimesele (kuumus, külm, tuul, tolm, segaolud - 20 min.

4. Ellujäämine looduskeskkonnas. Eluaseme, varjupaikade, toidu, kaitse korraldamine. Asukoha määramine. Kaitse loomade ja putukate eest. Looduskeskkonnas liikumine - 20 min.

Järeldus:

Tunni kokkuvõte - 5 min.

Kirjandus ja õppevahendid:

1. Õpiku ellujäämine äärmuslikes olukordades.-M .: OOO Yauza kirjastus, 2002.-352 lk.

2. Raamatukogu elanikkonna kaitseks hädaolukordades: 1. väljaanne. Looduslikud hädaolukorrad / Üldise all. toim. Vorobjev Yu.L.-M.: CJSC Papyrus, 1998. - 48s.

3. Päästja õpik: Peatoimetuse all. Yu. L. Vorobjev. -M., 1997.-520.a.

Materjali tugi:

Plakatid, skeemid.

Tunni alguses teatab õpetaja teema, õppe eesmärgid, õppetunni koolitusküsimused, mida tuleks õppida, ja nende töötlemise järjekord.

Seejärel jätkab tunni juht teema materjali esitlusega vastavalt selles arenduses esitatud küsimustele.

Kogu tunni jooksul korraldab õpetaja arvamuste vahetust, saavutades õiged vastused.

Tund lõpeb aruteluga, mis peaks võtma 2–5 minutit õppeaega.

Küsimus 1.

Ellujäämise alused, optimaalsed ja erakorralised tingimused inimese elu toetamiseks. Inimese ellujäämise lävi (tingimused, aeg, võimalus ellu naasta)

Põhitõed

Ellujäämine põhineb lihtsatel asjadel psühholoogiline ettevalmistus, riided, mida kannad, ja kõik, mida kaasa võtad. Ellujäämiseks peate valdama ellujäämiskunsti, eriti selle psühholoogilist aspekti, sest see määrab lõpuks, kas jääte ellu või surete.

Ellujäämise psühholoogia

Ellujäämiseks on vaja ellujäämisoskusi, kuid need üksi ei päästa sind. Kõigepealt vajate õige suhtumine olukorrale. Kõik teadmised pidusöögil kaotavad oma väärtuse, kui sul puudub elutahe.

Elutahe on tippolukorras põhitegur. Teada on, et vaim võib kehast kiiremini alla anda, kuid ellujäämise mõtteviisiga saab inimene tohutult võimalusi välja pääseda.

Mõtle selle üle. Ükskõik, millisesse raskesse olukorda sa ka ei satuks, pea meeles, et sul on raskustest ülesaamiseks vajalikud ressursid. See on teie vaimu tugevus ja teie füüsilised võimed. Pane need enda heaks tõhusalt tööle – ja saavutad suurepäraseid tulemusi.

KUIDAS KESKENDADA OMA MEELDE ELLUJÄTMISELE

Meie endi ajus varitsevad kaks suurt ohtu elule. See mugavusiha ja passiivne mõtisklus. Kui neid õigel ajal alla ei suruta, võivad need viia demoraliseerumiseni ja surmani. Õnneks saab igaüks neist mõlemast ohust hõlpsasti toime tulla.

Mugavussoov on tänapäevaste linnaelutingimuste tagajärg. Nende läänelikud standardid on muutnud inimesed hellitatud, sest enamik neist on aiaga kaitstud loodusjõudude ja loodusjõudude agressiooni eest. keskkond. Lääne inimesed – võib-olla ka teie – elavad ja töötavad soojades, mugavates ja turvalistes hoonetes, kus on kvaliteetne tervishoiusüsteem ning garanteeritud toidu- ja veevarustus.

Ekstreemses olukorras pole teil tõenäoliselt midagi sellist, vähemalt mitte alguses. Teil on ainult need riided, mida kannate – ei toitu, vett ega peavarju. Harjumuste järsk kadumine mugavad tingimused, mida mõtlemata kasutasid, on iseenesest suur löök Sinu enesekontrollile ja võib viia täieliku demoraliseerumiseni.Kuidas toime tulla selle ohtliku meeleseisundiga, mis on põhjustatud tavaeluks hädavajalikuks peetud asjade kaotamisest?

Esiteks peate ise mõistma, et tänapäeva tsivilisatsiooni väärtused ei ole ellujäämisprobleemi lahendamisel fundamentaalsed. Lihtsalt visake need kõrvale. Lõppkokkuvõttes saate ilma hõrgutisteta lõunasöögi, televiisori või konditsioneerita. Teiseks, peate mõistma, et ebamugavustunne, mida kogete, ei ole midagi võrreldes probleemidega, mis teid tabavad, kui tunnete meeleheidet ja enesehaletsust.

Passiivne kaemus on ka tsivilisatsiooni hüvedega osaduse tagajärg. Bürokraatlik ühiskond päästab inimese olukordadest, kus on vaja teha elukriitiline otsus. Peaaegu kõik otsused, mida me teeme, on igapäevased ja banaalsed, algatus hääb ja enamik inimesi kipub olema passiivsed, mõtiskledes peaaegu lambad. Kuid hädaolukorras peate tegutsema iseseisvalt, tegema kõik otsused täiesti sõltumatult. Kui miski teid siin segadusse ajab, siis arvake, et passiivsuse, mitte midagi tegemise tagajärg on suure tõenäosusega teie surm. Alternatiiv on olukorra kontrolli alla võtmine ja – pikk eluiga Mis sulle kõige rohkem meeldib?

ÄRGE MATA ENNAST VARAKULT, VALI EESMÄRK JA TEGUTSE!

ÜLDREEGLID:

Püüdke leida varju külma, kuumuse, vihma või tuule eest.
Leia võimalus endast teada anda: süüta lõke, riputa midagi heledat puu külge, anna SOS-signaali jne.
Säästa vett. Kui seda pole või on vähe järele jäänud, proovige leida allikas.
Arvutage välja toiduvarud ja leidke viis selle hankimiseks.

Ellujäämine kõrbes / Tulekahju tekitamine

1. Otsige kuiva materjali: kuiv muru, põhk, kasetoht, vaigused männioksad, puiduhake.
2. Valmista ette lõkkekoht, ümbritse see kolmest küljest kivide või jämedate okstega, jättes tuulealuse külje lahti. Muru võib ka noaga lõigata ja seda mõlemas suunas pöörata, nii et väljapööratud muld toimib seintena, mis katavad tuld kolmest küljest.
3. Valmista rohkem küttepuid.
4. Süüta küttekeha. Õhutage tuld ja lisage sellele järk-järgult oksi ja oksi.
5. Et tuli põleks võimalikult kaua, vähenda õhuvoolu, ümbritsedes lõket igast küljest kivide või mullaga. Pane tulele aeglaselt põlevad jämedad palgid.
6. Et öösel ära ei külmuks, tuleb lõkke lähedusse teha mingi tõke: panna kive, jämedat palki vms. ja magama tule ja selle aia vahele, et kuumus ei hajuks.
7. Ära lase end liiga suure tulega kaasa lüüa. Suvel lõika lõkke ümbert muru maha või veel parem – kaeva lõkkesse.

Tule süütamine ilma tikkudeta. Võimalused:
1. Vajad suurendusklaasi ja päikeselist ilma. Võite kasutada klaasi prillidest või foto-videokaamerast. Valmistame ette kuivad kaltsud, kohevad või muru, seejärel asetame klaasi nii, et päikesekiir tugevneks ja lööks keetmiseks vastu kuiva puitu. Sel viisil tulekahju süütamine võib võtta kaua aega, võib-olla isegi mitu tundi.
2. Võite kasutada kirvetera ja tulekivi. Terale juhuslikult tulekiviga lüües saame sädemeid, mis süütavad eelnevalt ettevalmistatud kaltsud (kuiv puit). Kui räni pole käepärast, võib alternatiivi otsida mõne muu tugeva, teravate servadega kivi näol.
3. Teil on vaja seda, mis on igas kodus – kaaliumpermanganaati ja glütseriini. Valage umbes 1 gramm peeneks pulbriks jahvatatud kaaliumpermanganaati (kaaliumpermanganaati). Seejärel pange sellele 2-3 tilka glütseriini ja eemaldage kiiresti käsi. See võtab vaid 2-3 sekundit ja näete, kuidas tulekahju puhkeb.

ellujäämine sisse metsik loodus/ Lõkkel kokkamine

1. Toitu tuleks küpsetada sütel, mitte leegis.
2. Liha ja kala tuleb mürkide ja bakterite neutraliseerimiseks kauem küpsetada, mitte praadida.
3. Kui teil on kõhuhäda, proovige end oksendama ajada, torkades kaks sõrme sügavale suhu. Teise võimalusena purustage ja neelake alla mõni süsi või kriit (üks või kaks supilusikatäit pulbrit) rohke veega.

Põlislooduse ellujäämine / joogivee töötlemine

1. Määrdunud vesi tuleb filtreerida läbi tiheda lapi.
2. Pane sellele liiv, purustatud süsi ja väikesed kivid, tee põhjast augud ja lase vesi läbi enda tehtud filtri.
3. Filtreeritud vett tuleks keeta 10 minutit.

Metsloomade ellujäämine / söödavad taimed

1. Kõiki taimi järjest ära süüa ei saa, paljud neist on mürgised.
2. Kasutage ainult neid taimi, mida tunnete.
3. Ära söö seeni.
4. Kui kahtled, kas taim on söödav või mitte, pigista selle lehest mahl välja. Piimjas mahl näitab, et taim on mürgine. (Ainus erand on võilill. Eelkõige aitab see kõhulahtisuse korral).
5. Hõõru huuli taime mahlaga ja aseta väike tükk lehest keeleotsale. Kui 4-5 minuti jooksul tekib põletustunne või kibe tunne, ei sobi see taim toiduks.

Ellujäämine kõrbes / Kui sa eksid

1. Lõpetage kohe ja proovige olukorda hinnates aru saada, kus te olete.
2. Loendage aega, mille veetsite maa all, ja hinnake, kui kaua teil kulub õue jõudmiseks.
3. Märkige koht, kus viibite (seinal oleva tähise või sildiga).
4. Proovi leida väljapääs. Teel vaadake sageli tagasi, meenutades koridoride välimust: erinevatest punktidest näevad need erinevad.
5. Märkige oma tee seinal olevate kivide või siltidega.
6. Energia säästmiseks puhka palju. Lõõgastudes lülitage tuled välja. Avastage iga koridori: isegi labürindis leiate väljapääsu.
Kui jääte kitsasse käiku kinni, lõdvestuge: lihaspinged ja õhupuudus suurendavad keha mahtu. Rooma välja, töötades kogu kehaga.

Kui eksite päevavalges ära

Kui teil on kaart, võtke see välja ja proovige aru saada, kus te olete.
1. Otsige ringi ja otsige kaardil märgitud maamärke.
2. Leidke kaardil koht, kus teil pole veel olnud raskusi tee leidmisega, ja proovige sealt oma teed jälgida, pidades meeles hooneid, ojasid ja muid vaatamisväärsusi, millest möödusite.
3. Olles kindlaks teinud oma asukoha kaardil ja joondanud selle kaardil näidatud orientiiridega, otsusta, millises suunas peaksid liikuma, et jõuda võimalikult kiiresti teele või mõnda asulasse.
4. Proovige valida tee, millel teid ei blokeeriks jõgi ega kõrgendus, millest peate mööda minema.
Teel pöörake tähelepanu orientiiridele, mis asuvad teie teekonnal paremal ja vasakul.

Kui eksid ilma kaardita

1. Kõigepealt vaadake ringi: järsku näete midagi, mis viitab tee lähedusele (näiteks telegraafipostid või mõned hooned).
2. Muul juhul proovige meeles pidada, kuidas naasta hiljuti läbitud teele või mõnele maamärgile (oja, hoone, küngas vms), kust saaksite maja juurde minna.
3. Kui midagi pähe ei tule, otsusta päikesest juhindudes, mis suunas liikuda. Teate, et see tõuseb idas ja loojub läände ning keskpäeval peaks see vastavalt olema lõuna suunas. Kui päikest varjavad pilved, võib selle asukohta aimata mõnele siledale pinnale langeva nõrga varju järgi. Selleks võtke kirjanuga, asetage see koos otsaga pisipildile ja keerake tera, kuni märkate sellelt langevat varju. Päike tuleb vastupidises suunas.
4. Kui sul on käekell, siis on veelgi lihtsam teada saada, mis suunas lõunasse on. Hoidke kella nii, et tunniosuti osutaks päikese poole. Päikese suuna ja arvu 12 vahel tekkiv nurk jagage mõttelise joonega pooleks – ja saate teada, kus asub lõuna. Näiteks kell 4 läheb see rida läbi numbri 2.
5. Kui päike on pilvede poolt täielikult varjatud, saate umbkaudse ettekujutuse põhjapoolsest asukohast, vaadates puutüvesid ja suured kivid. Kuna sammal kasvab kõige paremini varjus ja meie poolkeral tumeneb puude ja kivide põhja- ja kirdekülg, siis tasub eeldada, et seal on sammalt või see on paksem.

Kui eksite halva ilmaga

1. Kui teil on külm magamisvarustus (kilekott, mis on piisavalt suur, et magamiskoti sisse mahuks), kaaluge peatumist ja ootamist. halb ilm.
2. Kui teil pole õiget varustust ja olete kõrgel maapinnal ning ilm läheb aina hullemaks, proovige liikuda nõlvast alla, isegi kui see viib teid rajalt välja. Seda suunda saab jälgida, kui pöörata tähelepanu sellele, kus ojad jooksevad.
3. Teel otsi teid, mis võiksid viia teid mingisuguse eluaseme juurde.

Kui sa udu eksiksid

Kui udu on nii palju tihenenud, et kümne sammu kaugusel pole midagi näha, aga sul on kaart ja kompass, siis:
1. Määrake kaardil oma asukoht, otsustage, millises suunas peaksite minema, ja kui olete sellelt joonelt leidnud mõne märgatava maamärgi (näiteks kivi, suur puu jne), liikuge otse tema poole;
2. kui jõuate selle maamärgini, kasutage samas suunas liikumiseks kompassi;
3. Korrake seda protseduuri, kuni tulete udust välja. Kui sul pole kaarti ja kompassi, siis püsi oma kohal, kuni udu hajub.

Kui eksite öösel

1. Kui taevas on kuu, siis lumelt või rohuvartelt peegelduv kuuvalgus võimaldab pimedas liigelda ja pääseb hõlpsasti teele ja seda mööda mingisse eluasemesse.
2. Jälgi ka tähti. Saate teada, kus asub põhjaosa, leides taevast Põhjatähe. Seda tähistab kaks viimased tähed Suure Vankri ämber, ükskõik mis suunas selle "käepidet" keeratakse.
3. Kui nähtavus on väga halb ja asute mägedes, siis on kõige parem peatuda ja ööbida mõnes eraldatud koht, ronides magamiskotti, kui see kaasas on.
4. Kui olete terve seltskond, siis ööseks sättides püsige üksteise lähedal, et mitte ära külmuda.

Ellujäämine kõrbes / Kui laps on kadunud

1. Väike laps võib kergesti eksida. Seetõttu püüdke ööbimispaika jõudes tema teadvusse tuua, kui ohtlik on lahkuda oma vanemate vaateväljast. Kuid igaks juhuks osuta talle mõni kõikjalt selgelt nähtav maamärk, kuhu ta peaks minema, kui ära eksib.

2. Kui see siiski juhtus, vaata kiiresti üle koht, kus teda viimati nähti.

3. Kui teda pole, minge puhkamise ajal maamärgi juurde, millele te talle osutasite, ja jätke keegi sinna enne piirkonna kammimist.

Wilderness Survival / Öö telgis

1. Valige telgi püstitamiseks kindel ja tasane koht. Ärge asetage seda tugeva vihma korral veele või kuivadele jõesängidele liiga lähedale.
2. Asetage telk nii, et selle sissepääs oleks tuulealusel küljel. Naaste maasse löömisel venita materjali nii palju kui võimalik, sest halvasti venitatud telgid lekivad ka kerge vihmaga.
3. Vihma korral kaeva telgi ümber süvend, kuhu vesi voolab.
4. Tuule korral tugevda naelu, asetades neile raskeid kive.
5. Proovige toitu valmistada väljaspool telki. Kui aga halb ilm sunnib teid seda tegema telgis või selle läheduses, tugevdage oma pliiti või petrooleumipliiti, et see ümber ei saaks.
6. Tuuluta telki regulaarselt. Kui otsustate halva ilmaga telgis süüa teha, pidage meeles, et kinnises ruumis põlev tuli “valib” sealt väga kiiresti välja hapniku. Märgates, et leek muutub sinakast kollaseks ja te ise hakkate end uimaseks tundma, minge kohe telgist värske õhu kätte.

Kõnnumaa ellujäämine / Telgi tulekahju

1. Kui telk süttib, tulge sealt kohe välja, püüdmata isegi tuld kustutada. Hoiduge põlevate osakeste eest: raputage need endalt maha, kui need ülevalt alla kukuvad, ja lööge leeke magamiskoti või riietega. Nad ei saa haiget, kui tegutsete kiiresti.
2. Kui olid lõkke alguses magamiskotis, ära raiska aega tõmbluku lahti tõmbamisele. Magamiskotist saab kiiresti välja, väljudes sellest esmalt vööni ja seejärel "sillal" seistes selle lihtsalt enda küljest lahti tõmmates.
3. Väljas olles tooge telgi vaiad alla ja proovige võimalusel leeke maha suruda või lohistage telk kõrvale, raputades sealt oma asjad välja. Püüdke mitte lasta tulel levida vahule, mida sageli kasutatakse voodipesuna: põlemisel eraldub mürgiseid aure.
4. Kui tuli on liiga tugev, jätke telk ja kõik selles olev ära põlema.
5. Kui teie telk süttis sissepääsu juures süttinud petrooleumiahju tõttu, mille peal midagi küpsetati, visake see enne eluasemesse asumist jalaga minema. Olles telgis tulega toime tulnud, valage metsatulekahju vältimiseks vett petrooleumi loopimise kohale.

Kõnnumaa ellujäämine / märg telk

1. Kui telk lekib ülevalt, proovi leida augud, millest vesi läbi imbuda ja kata need kipsi või küünlavahaga.
2. Kui see ei aita, katke asjad polüetüleenitüki või veekindla jopega.
3. Võta matkale kaasa kilekott, mille sisse mahutad magamiskotiga.
4. Juhul kui telk saab altpoolt läbi põhja märjaks, tee okstest tekk.

5.1. Inimkeskkonna mõiste. Tavalised ja ekstreemsed tingimused

elupaik. Ellujäämine

5.1.1. Inimese elupaiga mõiste

Inimene on oma elu jooksul ümbritsetud materiaalse maailma objektidega, mis moodustavad inimest ümbritsev keskkond ehk inimese elupaik (elukeskkond).See koosneb elututest (maa, vesi, taimed, ehitised, tööriistad jne) ja elusatest (inimesed, loomad jne) objektidest.

Inimese elupaiga sisu oleneb kohast, ajast ja tingimustest. Inimeste elupaik riigi lõunapoolsetes piirkondades erineb põhjapoolsete piirkondade omast kliimatingimuste erinevuse tõttu. Samal ajal muutub kliima ise ajas, atmosfääriõhu temperatuur - aasta ja päeva jooksul. Erinevused elupaigas igapäevaelus ja tööl on eriti olulised.

Inimese elukeskkonna määravad ära inimese viibimise tingimused oma kodus, looduse rüpes (puhkus, töö isiklikul krundil jne), avalikes kohtades, tänaval, transpordis, kui see ei ole seotud isiku ametiülesannete täitmisega.

Inimese tootmiskeskkonna määravad ära inimese töötingimused tootmises, organisatsioonis või asutuses. Enamasti on tootmiskeskkonna tingimused inimesele ebasoodsamad kui kodumaised. Kuid mõnel juhul võib nende keskkondade mõne teguri mõju inimesele olla lähedane. Näiteks päikesekiirguse mõju päikese all puhkavale inimesele on lähedane samadel laiuskraadidel ja ilmastikutingimustes välistööd tegeva töötaja omale.

Inimese eluprotsessis avaldab keskkond talle teatud mõju. Näiteks võib atmosfääriõhk soojendada või jahutada inimkeha, kukkuv ese võib põhjustada vigastusi. Pikaajalised samalaadsed keskkonnamõjud põhjustavad inimese kehas lõpuks teatud muutusi ning nende mõjul kohaneb inimene keskkonnaga, muutudes füsioloogiliselt ja psühholoogiliselt.

Inimmõju seisukohalt võib keskkonda kujutada koosnevana teguritest, mis jagunevad looduslikeks (looduslikeks) ja inimtegevusest tulenevateks ehk tehislikeks, inimtegevusest tulenevateks. Ajaloolises aspektis olid alguses ainult looduslikud tegurid. Hiljem hakkasid nendega liituma ka inimtekkelised tegurid.

Mitmed inimelupaikade tegurid võivad seda negatiivselt mõjutada.

Looduslikud ebasoodsad tegurid on kodukeskkonnas hädavajalikud. Igapäevaseks eluks näiteks tähtsust on klimaatiline tegur, mis määrab suuresti siseruumides elamise ja vaba aja veetmise tingimused. Suur tähtsus on veekeskkonnal, mis varustab inimest joogiveega, niisutab aedu, kuid võib samal ajal endaga kaasa tuua suuri purustusi ja inimohvreid (üleujutused, tormid merel jne). Sama olulised igapäevaelus on kahjulike looduslike ainete (tolm, mürgised gaasid jne) mõju, temperatuuritegur (põletused, külmakahjustused) jne.

Arenguga inimühiskond inimtekkeliste ebasoodsate tegurite roll suureneb. Praegu on need sama olulised kui looduslikud tegurid. Piisab, kui meenutada elektrilööki, oma püstitatud ehitistega inimeste kukkumist, gaasimürgitust, sealhulgas vingugaasi, ja palju muid näiteid. Näiteks mäetööstuses on peamiseks ohuks inimtegevusest tingitud kivide varisemine maa sisikonnas ja sõidukid kaevandustes: need põhjustavad umbes pooled kivisöes juhtuvatest surmaga lõppenud õnnetustest. miinid.

Millised keskkonnategurid on inimkehale ebasoodsad? Sellele küsimusele vastates tuleb lähtuda alljärgnevast.

Inimkeha areng kohandas (kohandas) seda keskkonnategurite teatud keskmiste väärtustega ja nende muutuste teatud vahemikuga võrreldes keskmiste väärtustega. Kuid organismi eluea jooksul võivad ka keskkonnategurite väärtused ületada tema jaoks tavapäraseid piire. Keha pole selliste väärtustega harjunud. Mida rohkem tegurite väärtused tavapärastest piiridest kõrvale kalduvad, seda ebasoodsam see on. Jõuame järeldusele, et ebasoodne on keskkonnategur, mille väärtused perioodiliselt, kuid mitte sageli, ületavad selle konkreetse organismi jaoks tavapäraste väärtuste vahemikku. Näiteks Venemaa keskmiste laiuskraadide elanike jaoks on välisõhu temperatuur vahemikus +20°C kuni -20°C. Nende organism on selle temperatuuridiagnoosiga kohanenud ja sellistes temperatuuritingimustes toimib normaalselt, keskmiselt tunneb inimene mugavust (mugavust). Temperatuuri + 30 ° C või - 25 ° C tajutakse juba ebamugavana ja suurte kõrvalekalletega tavapärasest temperatuurivahemikust võivad inimesel tekkida kahjulikud tagajärjed. Seetõttu sisse see näide Temperatuuri üle +25°C ja alla -20°C võib pidada temperatuuriteguri ebasoodsateks väärtusteks. Kui kõrvalekalded vahemikus +25°С kuni -20°С on regulaarsed, kuid väikesed (näiteks kõrvalekalded tavapärase temperatuuri ülemisest piirist +5°С ja alumisest piirist -5°С), inimene harjub nendega ja need laiendavad mugavate temperatuuride vahemikku. Siit järeldub järeldus: põhimõtteliselt võib igasugune keskkonnategur olla ebasoodne. Näiteks atmosfääriõhus olev hapnik on inimese eluks hädavajalik. Selle sisaldus õhus on umbes 21% ja inimkeha on sellise sisaldusega kohanenud. Õhu hapnikusisalduse olulise vähenemisega (tõusuga) hakkab inimene mitmete organite funktsioone muutma, mis võib põhjustada tõsiseid häireid ja isegi surma. Seega on hapnik inimese eluks soodne tegur, kui selle sisaldus jääb 21% piiresse, siis olulise defitsiidi või ülejäägi korral muutub see ebasoodsaks teguriks. Sarnase näite võib tuua ka atmosfäärirõhuga: normaalne õhurõhk on inimesele soodne, selle normaalsest oluliselt erinevad väärtused muudavad atmosfäärirõhu ebasoodsaks teguriks.

Seetõttu ei tohiks rääkida soodsatest keskkonnateguritest, vaid tegurite ebasoodsatest väärtustest. Ühe või teise keskkonnateguri mõju olemus ja aste elusorganismile sõltub selle teguri kvantitatiivsest väärtusest. Mida kaugemal on vaadeldava teguri väärtus selle mugavate väärtuste tsoonist, seda ebasoodsam on teguri mõju elusorganismile.

5.1.2. Normaalsed ja ekstreemsed elutingimused. Ellujäämine

Mugavad või neile lähedased inimkeskkonna tegurite väärtused leiavad reeglina aset normaalses inimelus, rahuajal. Neid nimetatakse sageli normaalseteks elutingimusteks.

Normaalsed elutingimused tagavad elanikkonna normaalseks eluks, eluks rahuajal. Peaaegu iga venelane elab sellistes tingimustes.

Hädaolukorras võivad hädaolukorras viibivad inimesed jääda ilma peavarju, vee, toidu ja arstiabita. Enamikul juhtudel on nendes ekstreemsetes oludes äärmiselt raske lahendada kõige olulisemaid probleeme kannatanud elanikkonna elu toetamiseks kiiresti ja vajalikus mahus, kuna hävib varustussüsteem või selle võime rahuldada täielikult kõiki elanikkonna vajadusi. ohvritest ei piisa.

Sellistel puhkudel osutub oluliseks kehtestada inimestele prioriteetne elutoe, mis tagab algul vaid inimese füsioloogiliste vajaduste rahuldamise eelkõige toiduga.

Lisaks ei saa mõnes hädaolukorras nende esinemise algperioodil rahuldada isegi inimese füsioloogilisi energiavajadusi. Raskusi on eluaseme, vee, toiduvalmistamise, arstiabi jms osas. Sarnased raskused võivad tekkida ka muudel asjaoludel, kui inimene, olenemata kavandatavatest tegevustest ja liikumisteest, geograafilisest asukohast, on välismaailmast ära lõigatud ja peab lootma ainult iseendale. Need on inimelu äärmuslikud tingimused. Ekstreemsetes tingimustes viibivale inimesele on ellujäämise soov loomulik, s.t. päästa su elu.

Endale jäetud inimese käitumine ekstreemsetes tingimustes, mille eesmärk on päästa tema elu, on ellujäämine.

Ekstreemseid seisundeid, milles inimene võitleb ellujäämise eest, iseloomustavad: toidu (toidu) puudumine või puudumine; joogivee puudumine või puudus; inimese keha kokkupuude madala või kõrge temperatuuriga.

Toit tagab organismi energiavajaduse ning kõigi inimorganite ja süsteemide toimimise.

Toidu koostis peaks sisaldama valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine.

Valgud moodustavad iga elusraku, iga kehakoe aluse. Seetõttu on kudede kasvuks ja paranemiseks, aga ka uute rakkude moodustumiseks hädavajalik pidev valguvaru. Kõige väärtuslikumad valgud on liha, piim, munad ja köögiviljad, eelkõige kartul ja kapsas ning mõned teraviljad – kaerahelbed, riis, tatar.

Rasvad ja süsivesikud on peamised energiaallikad ja määravad peamiselt toidu kalorisisalduse. Loomseid rasvu peetakse täiuslikumaks kui taimseid rasvu. Kõige kasulikumad rasvad, mis sisalduvad piimas, koores, hapukoores. Süsivesikuid on eriti palju teraviljades, juur- ja puuviljades, teatud kogus süsivesikuid leidub piimas.

Vitamiinid on vajalikud organismi õigeks kasvuks ja arenguks, seedetrakti normaalseks talitluseks, neuromuskulaarseks aparaadiks, nägemiseks jne. Organismi jaoks on kõige olulisem C-vitamiin, B-rühma vitamiinid, A-, D-, E-vitamiinid.

Lisaks peaks toidu koostis sisaldama luustikule, aga ka südame- ja skeletilihastele vajalikke mineraalaineid (kaltsium, magneesium, fosfor). Vajadus nende järele on täielikult kaetud, kui toit koosneb mitmesugustest loomse ja taimse päritoluga toodetest.

Inimkehas toimuvad pidevalt füüsikaliste toiduainete (valgud, rasvad, süsivesikud) oksüdatsiooni (kombinatsiooni hapnikuga) protsessid, millega kaasneb soojuse teke ja eraldumine. See soojus on vajalik kõigi eluprotsesside jaoks, see kulub eralduva õhu soojendamiseks, kehatemperatuuri hoidmiseks, soojusenergia tagab lihaskonna tegevuse. Mida rohkem lihasliigutusi inimene teeb, seda rohkem ta hapnikku tarbib ja sellest tulenevalt ka kulusid, kuid nende katmiseks on vaja rohkem toitu.

Vajadust teatud koguse toidu järele väljendatakse tavaliselt soojusühikutes – kalorites. Minimaalne toidukogus, mis on vajalik inimkeha normaalses seisundis hoidmiseks, määratakse tema vajadusega puhkeolekus. Need on inimese füsioloogilised vajadused.

Maailma Terviseorganisatsioon on kindlaks teinud, et inimese füsioloogiline vajadus energia järele on umbes 1600 kcal päevas. Tegelik energiavajadus on palju suurem, sõltuvalt töö intensiivsusest ületab see näidatud normi 1,4-2,5 korda.

Nälgimine on keha seisund toitainete täieliku puudumise või ebapiisavuse korral.

Eristage absoluutset, täielikku ja mittetäielikku nälgimist.

Absoluutset nälgimist iseloomustab toitainete – toidu ja vee – omastamise täielik puudumine.

Täielik paastumine on nälgimine, kui inimene jääb ilma igasugusest toidust, kuid ei ole piiratud veetarbimisega.

Osaline nälgimine tekib siis, kui piisava kvantitatiivse toitumise korral ei saa inimene toiduga kätte mõningaid toitaineid – vitamiine, valke, rasvu, süsivesikuid jne.

Täieliku nälgimisega on organism sunnitud üle minema sisemisele isevarustamisele, tarbides rasvavarusid, lihasvalku jne. Hinnanguliselt on keskmise kehakaaluga inimesel energiavarusid ligikaudu 160 tuhat kcal, millest 40-45% saab ta kulutada sisemisele isevarustamisele, ilma et ta oma eksistentsi otseselt ohustaks. See on 65-70 tuhat kcal. Seega, kulutades päevas 1600 kcal, suudab inimene elada täieliku liikumatuse ja toidupuuduse tingimustes umbes 40 päeva ning motoorsete funktsioonide elluviimist arvestades - umbes 30 päeva. Kuigi on juhtumeid, kus inimesed ei söönud 40,50 ja isegi 60 päeva ja jäid ellu.

Paastumise algperioodil, mis kestab tavaliselt 2-4 päeva, tekib tugev näljatunne, inimene mõtleb pidevalt toidule. Söögiisu tõuseb järsult, mõnikord on põletustunne, valu kõhunäärmes, iiveldus. Võimalikud on pearinglus, peavalud, kõhukrambid. Vee joomisel suureneb süljeeritus. Esimesel neljal päeval väheneb inimese kaal päevas keskmiselt ühe kilogrammi võrra ja kuuma kliimaga piirkondades kuni 1,5 kg. Siis vähenevad igapäevased kaod.

Edaspidi näljatunne nõrgeneb. Söögiisu kaob, mõnikord kogeb inimene isegi rõõmsat meelt. Keel on sageli kaetud valkja kattega, suus on tunda atsetooni lõhna. Süljeeritus ei suurene isegi toitu nähes. On halb uni, pikaajalised peavalud, ärrituvus suureneb. Inimene langeb apaatiasse, letargiasse, unisusesse, nõrgeneb.

Nälg õõnestab inimese tugevust seestpoolt ja vähendab organismi vastupanuvõimet välisteguritele. Näljane inimene külmub mitu korda kiiremini kui täis. Ta haigestub sagedamini ja talub haiguse kulgu raskemini. Tema vaimne aktiivsus nõrgeneb, töövõime langeb järsult.

Vesi. Veepuudus toob kaasa kehakaalu languse, olulise jõukaotuse, vere paksenemise ja selle tulemusena südame ülepinge, mis kulutab täiendavaid jõupingutusi paksenenud vere veresoontest läbi surumiseks. Samal ajal tõuseb soolade kontsentratsioon veres, mis on suurepärane signaal, et dehüdratsioon on alanud. Keha dehüdratsioon 15% või rohkem võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi, surma. Kui toidust ilma jäänud inimene võib kaotada peaaegu kogu koevaru, ligi 50% valkudest ja alles pärast seda läheneda ohtlikule piirile, siis on 15% vedeliku kadu surmav. Nälg võib kesta mitu nädalat ja veest ilma jäänud inimene sureb mõne päevaga ja kuumas kliimas isegi tundidega.

Inimorganismi veevajadus soodsates kliimatingimustes ei ületa 2,5-3 liitrit ööpäevas.

Oluline on eristada tõelist veenälga näilisest. Väga sageli tekib janutunne mitte objektiivse veepuuduse, vaid ebaõigesti korraldatud veetarbimise tõttu. Seetõttu ei ole soovitatav juua palju vett ühe sõõmuga - see ei kustuta janu, kuid võib põhjustada turset, nõrkust. Mõnikord piisab, kui loputada suud külma veega.

Intensiivse higistamise korral, mis viib soolade väljauhtumiseni kehast, on soovitatav juua kergelt soolast vett – 0,5-1,0 g soola 1 liitri vee kohta.

Külm. Statistika kohaselt langes hüpotermia ohvriks 10–15% erinevates äärmuslikes tingimustes surnud inimestest.

Tuul mängib inimese ellujäämisel madalatel temperatuuridel otsustavat rolli. Tegeliku õhutemperatuuri 3 0 С ja tuule kiiruse 10 m/s juures on tegeliku õhutemperatuuri ja tuule koosmõjul tekkiv summaarne jahtumine võrdne temperatuuri –20 0 С mõjuga. tuul 18 m/s muudab 45 0 С pakase tuule puudumisel 90 0 C pakaseks.

Piirkondades, kus puuduvad looduslikud varjualused (mets, reljeefsed kurrud), võivad madalad temperatuurid koos tugeva tuulega lühendada inimeste ellujäämist mitme tunnini.

Pikaajaline ellujäämine miinuskraadide juures sõltub suuresti ka riiete ja jalanõude seisukorrast, ehitatud varjualuse kvaliteedist, kütuse- ja toiduvarudest ning inimese moraalsest ja füüsilisest seisundist.

Riietus on võimeline kaitsma inimest ekstreemsetes oludes külma eest vaid lühiajaliselt, kuid siiski piisav varjualuse (isegi lume) ehitamiseks. Rõivaste kuumavarjestusomadused sõltuvad eelkõige kanga tüübist. Peenpoorne kangas hoiab soojust kõige paremini - mida rohkem mikroskoopilisi õhumulle on kanga kiudude vahele suletud, seda lähemal on need üksteisele, seda vähem kannab selline kangas soojust seest ja külma väljast. Villastes kangastes on palju õhupoore - nende pooride kogumaht ulatub 92% -ni; ja sile, linane - umbes 50%.

Muide, karusnahast rõivaste soojust varjavad omadused on seletatavad sama õhupooride mõjuga. Iga karusnaha villus on väike õõnes silinder, mille sisse on "suletud" õhumull. Sajad tuhanded sellised elastsed mikrokoonused moodustavad kasuka.

IN Hiljuti laialdast kasutust on leidnud sünteetilistest materjalidest ja täiteainetest valmistatud rõivad, nagu sünteetiline talvekreem, nitron jne. Siin on õhukapslid suletud kunstkiudude kõige õhemasse kesta. Sünteetilised riided jäävad soojalt veidi alla karusnahale, kuid on väga kerged, ei takista liikumist ega ole kehal peaaegu tundagi. Seda ei puhu tuul, lumi ei kleepu külge, läheb veidi märjaks.

Kõige optimaalsem riietumisvõimalus on erinevatest kangastest mitmekihiline riietus – kõige parem 4-5 kihist.

talvel väga oluline roll hädaolukorrad kingad mängivad, sest 90% kõikidest külmakahjustustest toimub alajäsemetel.

Peame kõigi olemasolevate vahenditega püüdma hoida jalatseid, sokke, jalalappe kuivana. Selleks võid teha improviseeritud materjalist kingakatteid, mähkida jalad lahtise kangaga jne.

Varjupaik. Riietus, olgu see kuitahes soe, suudab inimest külma eest kaitsta vaid tundideks, harva ka päevadeks. Ükski riietus ei kaitse inimest surma eest, kui õigel ajal sooja peavarju ei ehitata.

Riidest telgid, varjualused sõidukite rusude eest, puit, metall pliidi puudumisel ei päästa teid külma eest. Lõppude lõpuks on traditsioonilistest materjalidest varjualuste ehitamisel peaaegu võimatu saavutada õmbluste ja vuukide hermeetilist tihendamist. Varjualused puhub tuul läbi. Soe õhk pääseb välja arvukate pragude kaudu, mistõttu ahjude, ahjude ja muude ülitõhusate kütteseadmete puudumisel on varjualuses õhutemperatuur peaaegu alati võrdne välisõhuga.

Suurepärase varjualuse talvel saab ehitada lumest ja väga kiiresti - 1,5-2 tunniga. Korralikult ehitatud lumevarjendis tõuseb õhutemperatuur miinus 5-10 0 C-ni vaid tänu inimese poolt väljas 30-40 kraadise pakasega eralduvale soojusele. Küünla abil saab varjualuses temperatuuri tõsta 0-lt 4-5 0 C-ni ja kõrgemale. Paljud polaaruurijad, paigaldades sisse paar ahju, soojendasid õhku kuni +30 0 С!

Lumevarjude peamine eelis on ehitamise lihtsus – neid saab ehitada igaüks, kes pole kunagi tööriista käes hoidnud.

5.2. Peamised ellujäämist soodustavad inimtegurid

Tahe elada. Lühiajalise välisohu korral tegutseb inimene alateadlikul tasandil, alludes enesealalhoiuinstinktile. Ekstreemsetes tingimustes, pikaajalise ellujäämisega, kaob järk-järgult enesealalhoiuinstinkt, varem või hiljem saabub kriitiline hetk, mil ülemäärane füüsiline ja vaimne pinge, edasise vastupanu näiline mõttetus tahte alla surub. Inimest haarab passiivsus, ükskõiksus, ta ei karda enam halvasti läbimõeldud ööbimiste, riskantsete ülesõitude võimalikke traagilisi tagajärgi. Ta ei usu pääsemise võimalikkusesse ja hukkub seetõttu jõuvarusid lõpuni ammendamata, toiduvarusid kasutamata. 90% inimestest, kes leiavad end pärast laevahukku päästevarustust, surevad kolme päeva jooksul moraalsete tegurite tõttu. Rohkem kui korra on päästjad filminud ookeanist leitud paatidest või parvedest, surnud inimesed toidu ja veekolbide juuresolekul.

Ellujäämine, mis põhineb ainult eneseellujäämise bioloogilistel seadustel, on lühiajaline. Seda iseloomustab kiire areng vaimsed häired ja hüsteerilised reaktsioonid – toimib psühhogeenne kahjustav tegur. Soov ellu jääda peab olema teadlik ja eesmärgipärane. See on elutahe, mil ellujäämissoovi peaks dikteerima mitte instinkt, vaid teadlik vajadus. Elutahe eeldab ennekõike tegusid. Tegevusetus on tegevusetus. Ei saa passiivselt oodata abi väljastpoolt, tuleb tegutseda, et kaitsta end ebasoodsate tegurite eest, aidata teisi.

Üldfüüsiline ettevalmistus, karastamine.Üldfüüsilise treeningu kasulikkus ekstreemsesse olukorda sattunud inimesele ei vaja tõestamist. Ekstreemses olukorras on vaja jõudu ja vastupidavust ning karastumist. Need füüsikalised omadusedäärmusliku ettevalmistuse tingimustes on seda võimatu omandada. See võtab kuid. Teenindajad-päästjad omandavad neid kehaliste harjutuste, taktika- ja eriväljaõppe käigus, samuti vabal ajal teatud spordialade individuaaltundides.

Enesepäästetehnikate tundmine. Pikaajalise ellujäämise aluseks on kindlad teadmised kõige teadmistes - röövikutest ja puukoorest valmistatud roogade valmistamise retseptid.

Tikukarp ei päästa inimest külmetusest, kui ta ei tea, kuidas talvel või vihmaga korralikult tuld teha. Ebaõigesti antud esmaabi ainult raskendab kannatanu seisundit. On ahvatlev omada põhjalikke teadmisi enesepäästmisest riigi mis tahes kliimavööndis, mis tahes äärmuslikes olukordades. Kuid see on seotud suure hulga teabe assimilatsiooniga. Seetõttu piisab praktikas piirdumisest konkreetse kliimavööndi ja selles esinevate võimalike äärmuslike olukordade uurimisega. Oluline on aga eelnevalt uurida neid enesepäästevõtteid, mis sobivad igasse kliimavööndisse, tüüpilistesse ekstreemolukordadesse: orienteerumine, kellaaja määramine, primitiivsel viisil tule tegemine, laagri korraldamine, toidu säilitamine, vee "väljavõtt" esmaabi, veetakistuste ületamine ja nii edasi. Peame meeles pidama motot: "Teadmine tähendab suutmist, suutmine tähendab ellujäämist!".

Ellujäämisoskused. Ellujäämistehnikate tundmist peavad toetama ellujäämisoskused. Ellujäämisoskused omandatakse harjutades. Omades näiteks relva, kuid omamata jahipidamisoskusi, võib ulukite rohkuse saatel nälga surra. Ellujäämisoskuste omandamisel ei tohiks "laiali hajutada", püüdes kohe omandada kogu teabe kogust konkreetse huvipakkuva teema kohta. Parem on teha vähem, aga paremini. Igat tüüpi lumevarjude (neid on umbes 20) ehitamist pole vaja praktiliselt omandada, piisab, kui on võimalik ehitada kolm-neli erineva kujundusega varjualust.

Päästetööde nõuetekohane korraldamine. Ekstreemsesse olukorda sattunud rühma ellujäämine sõltub suuresti päästetööde korraldusest. On lubamatu, et iga grupi liige teeb ainult seda, mida ta peab antud ajahetkel enda jaoks vajalikuks. Kollektiivne ellujäämine võimaldab päästa iga grupi liikme elu, individuaalne - viib kõigi surmani.

Laagrisisese töö peaks jaotama rühmapealik vastavalt igaühe tugevustele ja võimalustele. Füüsiliselt tugevatele, eriti meestele, tuleks usaldada kõige töömahukam töö - küttepuude korrastamine, varjualuste ehitamine jne. Nõrgenenud naistele ja lastele tuleks anda tööd, mis on aeganõudev, kuid ei nõua suurt füüsilist pingutust - lõkke korrashoid, riiete kuivatamine ja parandamine, toidu kogumine jne. Samas tuleks rõhutada iga töö olulisust, olenemata sellesse investeeritud tööjõukuludest.

Kõik tööd tuleks võimaluse korral teha rahulikus tempos ja ühtlase energiakuluga. Äkilised ülekoormused, millele järgneb pikk puhkus, ebaregulaarne töö viivad jõudude kiire ammendumiseni, keha energiavarude ebaratsionaalse kulutamiseni.

Kell korralik korraldus tööl on iga rühmaliikme jõudude kulu ligikaudu sama, mis on ratsiooni, st kõigile võrdse toitumise korral äärmiselt oluline.

5.3. Ellujäämine looduskeskkonnas

5.3.1. Looduskeskkonnas ellujäämise alused ja taktika

Looduskeskkonnas ellujäämise alused on kindlad teadmised erinevatest valdkondadest, alates astronoomia ja meditsiini põhitõdedest kuni retseptideni toiduvalmistamiseks mittetraditsioonilistest "toitudest", mis võivad olla ellujäämise asemel - puukoor, taimede juured. , konnad, putukad jne d. Vaja on osata liigelda ilma kompassita, anda hädasignaale, osata ehitada halva ilma eest varjualust, teha tuld, varustada end veega, kaitsta end metsloomade ja putukate eest jne.

Suur tähtsus on looduskeskkonnas ellujäämise taktika valikul.

Ellujäämise tingimustes on võimalik kolme tüüpi inimkäitumine, kolm ellujäämise taktikat - passiivne ellujäämine, aktiivne ellujäämine, passiivse ja aktiivse ellujäämise kombinatsioon.

passiivse ellujäämise taktika- see on päästjate abi ootus õnnetuskohal või selle vahetus läheduses, elamurajatiste ehitamine, maandumisplatside varustamine, toidu hankimine jne.

Passiivse ootamise taktika õigustab end õnnetusjuhtumite, sõidukite sundmaandumise korral, mille kadumisega kaasneb päästetööde korraldamine kannatanute asukoha kindlakstegemiseks ja päästmiseks. Seda kasutatakse olukordades, kus on täielik kindlus, et kadunuid otsitakse ja kui on kindlalt teada, et päästeüksused teavad ohvrite asukoha ligikaudset piirkonda.

Passiivne ellujäämistaktika valitakse ka siis, kui ohvrite hulgas on mittetransporditav patsient või mitu raskelt haiget patsienti; kui ohvrite rühmas domineerivad naised, lapsed ja tegevuseks ettevalmistamata, halvasti varustatud inimesed; eriti rasketes kliimatingimustes, välistades aktiivse liikumise võimaluse.

Aktiivne ellujäämise taktika- see on õnnetuse ohvrite või päästjate iseseisev väljapääs lähimasse asulasse, inimeste juurde. Seda saab kasutada juhtudel, kui kiirabi lootus on välistatud; kui on võimalik oma asukoht kindlaks teha ja on kindlus lähimate asulateni jõudmisel. Aktiivset ellujäämist kasutatakse ka juhtudel, kui raske ilma ja muude tegurite tõttu on vaja kiiresti algsest kohast lahkuda ning hakata otsima passiivseks ellujäämiseks sobivat piirkonda. Aktiivset ellujäämist kasutatakse ka ohvrite evakueerimisel katastroofipiirkonnast.

Mõnel juhul on võimalik kombineeritud, st aktiivse ja passiivse ellujäämistaktika vorm. Sel juhul korraldatakse kannatanute ühisel jõul pikaajaline laager (bivouac), mille järel luuakse marsruudigrupp enim ettevalmistatud hulgast. Marsruudigrupi eesmärk on niipea kui võimalik jõuda lähimasse asulasse ning korraldada kohalike otsingu- ja päästeteenistuste abiga rühma jäänuste evakueerimine.

5.3.2. Asukoha orientatsioon. Orienteerumine päikese ja tähtede järgi

A. Horisondi külgede määramine päeva jooksul

Kui teil pole kompassi, saate määrata põhja ligikaudse suuna päikese järgi (ja teades, kus on põhjaosa - kõik teised horisondi küljed). Allpool on meetod, mille abil saate igal ajal, kui päike paistab piisavalt eredalt, määrata pooluse varjust horisondi küljed (joonis 5.1).

Otsige üles ühe meetri pikkune sirge varras ja tehke järgmist.

1. Lükake varras maasse tasasele taimestikuvabale alale, millel vari on selgelt nähtav. Pulk ei pea olema vertikaalne. Selle kallutamine parima varju saamiseks (suuruse ja suuna poolest) ei mõjuta selle meetodi täpsust.

2. Märgi varju ots väikese pulga, pulga, kivi, oksaga, enda sõrm, süvenedes lumes või muul viisil. Oodake, kuni varju ots on paar sentimeetrit nihkunud. Ühemeetrise varda pikkusega peate ootama 10-15 minutit.

3. Märkige uuesti varju ots.

4. Tõmmake sirgjoon esimesest märgist teise märgini ja pikendage seda umbes 30 cm teisest märgist kaugemale.

5. Seisa nii, et vasaku jala varvas oleks esimese märgi juures ja parema jala varvas tõmmatud joone lõpus.

6. Olete nüüd näoga põhja poole. Määratlege horisondi teised küljed. Maapinnal suundade märkimiseks (teiste orienteerimiseks) tõmmake joon, mis ületab esimest, risti (+) kujul ja märkige horisondi küljed. Põhireegel horisondi külgede määramisel.Kui te pole veel kindel, kas panna esimesele märgile vasak või parem jalg (vt lõik 5), pidage meeles põhireeglit, mis eristab ida läänest.

Päike tõuseb alati idast ja loojub läände (kuid harva täpselt itta ja täpselt läände). Vari liigub vastupidises suunas. Seetõttu on kõikjal maakeral esimene varjumärk alati sees läänesuunaline, ja teine ​​- idas.

Põhja ligikaudseks määramiseks võite kasutada tavalist kella (joonis 5.2).

Põhjapoolses parasvöötmes on kellad seatud nii, et tunniosuti osutab päikese poole. Põhja-lõuna joon jääb tunniosuti ja numbri 12 vahele. See viitab standardajale. Kui tunniosuti on seatud tund ettepoole, siis jookseb põhja-lõuna suunaline joon tunniosuti ja numbri 1 vahel. Suvel, kui kellaosutit nihutatakse tunni võrra ettepoole, tuleks kellaosutite asemel arvestada numbriga 2. number 1. Kui kahtlete, milline külgjoon on põhja pool, pidage meeles, et põhjapoolkeral on päike enne lõunat taeva idaosas ja pärastlõunal lääneosas. Kellaga saab määrata ka horisondi külgi lõuna parasvöötmes, kuid veidi teistmoodi kui põhjavööndis. Siin peaks number 12 olema suunatud päikese poole ja siis läheb joon N-S keskelt läbi numbri 12 ja tunniosuti vahelt. Kui liigutate tunniosutit tund aega ette, jääb N-S joon tunniosuti ja numbri 1 või 2 vahele. Mõlemal poolkeral on parasvöötme 23–66° põhja- või lõunalaiuskraadi vahel. Pilves ilmaga pange pulk kella keskele ja hoidke seda nii, et selle vari langeks päripäeva. Keskelt varju ja numbri 12 vahelt läheb suund põhja.

^

Riis. 5.1. Põhjasuuna määramine pooluse varju järgi.

Riis. 5.2. Suuna määramine põhja suunas kella abil.

Saate navigeerida ka Kassiopeia tähtkuju järgi. See viiest eredast tähest koosnev tähtkuju on kallutatud M (või madalal korral W) kujuga. Põhjatäht asub otse keskel, peaaegu sirgjooneliselt selle tähtkuju kesktähest, sellest umbes sama kaugel. samuti Suurest Vankrist. Kassiopeia pöörleb aeglaselt ümber Põhjatähe ja on alati peaaegu Suure Vankri vastas. Selle tähtkuju selline asend on suureks abiks orienteerumiseks juhul, kui Ursa Major asub madalal ja ei pruugi olla taimestiku või kõrgete lokaalsete objektide tõttu nähtav.

Lõunapoolkeral saab määrata suuna lõunasse ja siit saab kõik teised suunad määrata Lõunaristi tähtkuju järgi. See neljast heledast tähest koosnev rühm on ühele küljele kallutatud risti kujuline. Kaks tähte, mis moodustavad risti pika telje või varda, nimetatakse "osutiteks". Pikendage risti põhjast mõtteliselt kaugust viis korda risti enda pikkusest ja leidke kujuteldav punkt; see toimib suunana. lõunasse (joonis 5.4.) Vaata siit otse horisonti ja vali orientiir.

Taimed võivad aidata ka põhipunktide määramisel. Puukoor, üksikud kivid, kivid, vanade puithoonete seinad on tavaliselt põhjaküljel paksemalt sambla ja samblikuga kaetud (joon. 5.5). Puude koor põhjaküljel on karedam ja tumedam kui lõunaküljel. Märja ilmaga tekib puudele märg tume triip (eriti on see märgatav männidel). Tüve põhjaküljel püsib kauem ja tõuseb kõrgemale. Kaskedel tüve lõunaküljel on koor tavaliselt heledam ja elastsem. Männil tõuseb sekundaarne (pruun, lõhenenud) põhjapoolne koor piki tüve kõrgemale.

Kevadel on rohukate rohkem arenenud ja tihedam päikese käes soojendatud lagendike põhjapoolsetel äärealadel, kuumal suveperioodil, vastupidi, lõunapoolsetel varjulistel. Sipelgapesa lamedam külg on lõuna poole.

Kevadel näib lõunanõlvadel lumi “harjastavat”, moodustades lõunapoolseid rihve (okkaid), mida eraldavad lohud. Metsa piir lõunanõlvadel tõuseb kõrgemale kui põhjapoolsetel.

Riis. 5.5. Suuna määramine põhja poole sipelgapesa, aastarõngaste ja kividel sambla järgi.

Kõige täpsemad on astronoomilised meetodid põhipunktide määramiseks. Seetõttu tuleks neid ennekõike kasutada. Kõiki teisi kasutage ainult viimase abinõuna – halva nähtavuse ja halva ilma korral.

5.3.3. Aja määratlus

Ligikaudse kellaaja määramiseks saab kasutada varju järgi põhjasuuna määramise meetodit (joonis 5.6). Seda tehakse järgmisel viisil:

1. Liigutage post ida-lääne ja põhja-lõuna suunaliste joonte lõikepunkti ja asetage see vertikaalselt maapinnale. Igas maakera kohas vastab joone lääneosa kella 6.00-le ja idaosa -18.00.

2. Nüüd muutub N-S joon keskpäevaks. Pulga vari on nagu päikesekella tunniosuti ja selle abil saab kellaaega öelda. Sõltuvalt teie asukohast ja aastaajast võib vari liikuda kas päri- või vastupäeva, kuid see ei sega aja määramist.

3. Päikesekell ei ole kell tavalises mõttes. "Tundi" kestus on neil aastaringselt erinev, kuid tavaliselt eeldatakse, et 6.00 vastab alati päikesetõusule ja 18.00 päikeseloojangule. Küll aga on päikesekell päris sobiv kella määramiseks päris kella puudumisel või kella õigeks seadmiseks.

Kellaaja määramine on väga oluline koosoleku kokkuleppimiseks, üksikisikute või rühmade kavandatud kooskõlastatud tegevuse läbiviimiseks, päeva järelejäänud pikkuse määramiseks enne pimedat jne. 12.00 kuni päikesekell vastab tegelikult alati keskpäevale, kuid muud tunniosuti näidud võrreldes tavaajaga varieeruvad veidi olenevalt asukohast ja kuupäevast.

4. Kella järgi horisondi külgede määramise meetod võib anda ekslikke näitu, eriti madalatel laiuskraadidel, mis võib põhjustada "ringi". Selle vältimiseks seadke kell päikese poole ja seejärel määrake kella küljed. horisont sellest.See meetod välistab 10-minutilise ootamise, mis kulub horisondi külgede määramiseks varju liikumisest ja selle ajaga saad nii palju näitu kui vaja, et vältida "ringitamist".

Riis. 5.6. Kellaaja määramine varjust.

Horisondi külgede määramine sellisel muudetud viisil vastab põhjasuuna määramisele pooluse varjust. Mõlema meetodi täpsusaste on sama.

Inimliik on elama asunud peaaegu kõigis Maa nurkades. Isegi piirkondades, mis on alalise kodu pakkumiseks liiga ebasõbralikud, on inimkond leidnud viise oma ressursside ekspluateerimiseks kas jahipidamise või otse maalt vajaliku hankimise kaudu ning kasutab looduse ekspluateerimiseks sageli oma meetodeid lihtsalt nende kasutamise naudinguks.

Peaaegu igal pool looduses leidub ellujäämiseks vajalikku. Mõnes kohas on toitu küllaga, teisal aga väga vähe ning olemasolevate võimaluste ärakasutamiseks on vaja tervet mõistust, teadmisi ja leidlikkust. Kuid veelgi olulisem on elutahe. Mehed ja naised on tõestanud, et suudavad ellu jääda ka kõige vaenulikemates tingimustes, kuid nad tegid seda ainult tänu oma kindlale võidukindlusele – ilma selleta ei aita kõik teadmised raskesse olukorda sattudes vähe.

Ellujäämine on elus püsimise kunst. Kõiki varustust, mis teil on, tuleks pidada ainult edumaaks, mis ei pruugi olla. Sa pead teadma, kuidas võtta loodusest kõik, mis võimalik, ja seda täiel rinnal kasutada, kuidas juhtida tähelepanu endale, et päästjad sind leiaksid, kuidas liikuda läbi võõra territooriumi tsivilisatsiooni poole (kui väljastpoolt pole päästmislootust) ilma kaardi ja kompassita. Peate teadma, kuidas end vormis hoida või ennast ja teisi haige või vigastatuna tervendada. Peate suutma säilitada stabiilse moraali nii endas kui ka teistes, kes jagavad teiega olukorra raskusi.

Kuid ellujäämismeetodid pole olulised mitte ainult äärmuslikes olukordades, kui katastroof mäetipus, laevahukk troopikas või keset kõrbe. Iga kord, kui kinnitate autos turvavöö, suurendate oma ellujäämisvõimalusi. Tänavat ületades ringi vaadates või enne magamaminekut veendudes, et kamin töötab korralikult, kasutad instinktiivselt ellujäämisvõtteid. Just seda mõtteviisi tuleb arendada koos oskuste ja võimetega.

Ellujäämise põhielemendid on toit, tuli, peavari, vesi, asukoht ja ravimid. Lühendit kasutatakse nende tähtsuse määramiseks. Olenemata sellest, kus me Maa peal asume, prioriteet ei muutu – olgu Arktikas, kõrbes, džunglis, avaookeanis või rannikul.

P — kaitse (kaitse)

Peate tagama, et olete kaitstud võimalike hilisemate ohtude eest, s.t. järeltõuked koos varingu, metsatulekahju või kütuseplahvatusega. Jääge alati õnnetuskohale nii kauaks, kuni see on ohutu, ja seejärel kaitske end keskkonnaohtude eest. See tähendab varjupaiga korraldamist ja sageli ka lõkke tegemist. Põhjuseid, miks te ei tohiks õnnetuskohalt lahkuda, on mitu.

• Vrakki saate kasutada varjualuse loomiseks, signaalimiseks jne.
• Koht ise on suur "märk", "signaal", mida on lihtsam märgata.
• Võib-olla on haavatuid, keda ei saa liigutada.
• Jäädes sinna, kus sa oled, säästad energiat.
• Kui olete kuskil registreeritud (hotellis, tööl komandeeringus jne) ja viibite kindlaksmääratud marsruudil, on päästmiseks vajalik minimaalne aeg.

L — lokaliseerimine (asukoha määramine)

Järgmine samm pärast varjualuse või varjualuse loomist on teie asukoha lokaliseerivate signaalide seadistamine. Peate oma asukohale tähelepanu juhtima. Tehke seda nii kiiresti kui võimalik, et päästjaid aidata.

A — kohanemine (toidu ja vee otsimine)

Abi oodates otsi hädaabivarude täiendamiseks vett ja toitu.

H — navigeerimine (marsruudi valik)

Hea navigeerimine – oma teele õige suuna leidmine – võib teid ohtlikust olukorrast välja viia. Aga kui sa oled selles piiratud, siis jää sinna, kus sa oled.

Ravim

Peate saama iseenda arstiks ja oma seisundit pidevalt jälgima. Ravige koheselt kriimustusi, konnasilmasid, ville, ilma et need põhjustaksid infektsiooni ja põletikku. Jälgige oma kaaslaste staatust ja lahendage probleeme, kui need tekivad. Kui nad lonkavad, jäävad maha või käituvad veidralt, peatuge ja tegutsege kohe.

Ellujäämise põhitõdesid peavad teadma mitte ainult mõistlik mees, vaid eranditult kõik inimesed, olenemata staatusest. On väga palju olukordi, mille tagajärjel võib inimene jääda loodusega üksi. Seeni korjates võib lihtsalt metsa ära eksida, turismigrupist maha jääda, lennuki- või autoõnnetuse järel ellu jääda ja nii edasi...

Ellujäämise põhitõed: kust alustada?

Tingimused, millesse juhuturist võib sattuda, võivad olla väga erinevad. Seetõttu on toimingute algoritm ja ellujäämismeetod igal juhul ainulaadsed. Palju sõltub õhutemperatuurist, sademetest, peavarju ja veeallikate olemasolust või puudumisest, maastikust ja inimeste arvust. Lisaks paljud muud tegurid, mis muudavad asja lihtsamaks või vastupidi, halvendavad olukorda.

Kõige selle põhjal peavad ellujääjad igas konkreetses olukorras kõige mõistlikumaks ellujäämiseks üles ehitama ja võimalusel ka õigeid toiminguid tegema. Selle karmi teaduse põhialuseid on eluliselt oluline jälgida, sõltumata mõjuteguritest ja ohtudest.

Lühidalt ohuteguritest

• Janu . Tuleb meeles pidada, et ilma veeta inimene ei pea vastu rohkem kui kolm päeva. Seega muutub vee ammutamine alati üheks esmaseks ülesandeks.
• Temperatuur . Olenemata sellest, kas see on külm või kuum, võivad need igal juhul põhjustada kehas negatiivseid tagajärgi. Kuumarabandus, hüpotermia jne.
• vaimsed probleemid(üksindus, kurbus, hirm). Need võivad olla inimesele kahjulikud, kui need arenevad raskeks vormiks (paanika, apaatia, hüsteeria).
• Nälg . Esialgu ei avalda toidupuudus tugevat negatiivset mõju. Kuid ellujäämise põhitõdede kohaselt võib keha kurnatus umbes nädala pärast saada tõsiseks ohuks.
• Vigastus ja valu . Saadud vigastused või haigused vähendavad oluliselt ellujääjate võimalusi edukaks tulemuseks.
• Agressiivne keskkond . See sisaldab kõikvõimalikke olukorra nüansse: metsloomad, mürgised taimed, sood ja muud elupaiga võlud.
• Ületöötamine . Liigne väsimus ja füüsiline kurnatus mängivad varem või hiljem iga inimesega julma nalja.

Nendest teguritest lähtuvalt peab ellujääja oma peas enda jaoks ehitama ellujäämisplaan. Ükskõik mis põhjustel ohver tsivilisatsioonist äralõigatuna on – esiteks peaks ta alati püüdma kindlaks teha oma asukoha. Ideaalne variant oleks kaart ja kompass, mis äkilise häda korral on ebatõenäoline.

Kui läheduses on looduslikud varjualused või katkised sõidukid, allakukkunud lennuk vms, siis soovitatakse ohvril sellesse kohta jääda. Edasi tasub liikuda vaid 2 juhul:

1) kadunukest lähiajal ei otsita;

2) kadunuke teab täpselt, kuidas asulasse või laagrisse saada.

Kui maapinnal ei ole võimalik oma asukohta määrata, tuleb ringi vaadata kõige mugavama ja kõrgpunkt(mägi, puu). Olles leidnud tsivilisatsiooni või veehoidla märgid, tuleks eesmärgi poole liikuda.

Kui maastik on ümberringi liiga homogeenne, on parem paigale jääda ja alustada teisi ellujäämisviise. Kõigepealt peate mõistma, mida on kõigepealt kasulikum teha. Kui päikeseloojang on varsti käes, siis tuleks hakata varjendit ehitama. Madalatel temperatuuridel on mõttekas alustada oma tegevust tulega. Kui see on nii hommikul ja suvel, siis saab tegeleda vee andmisega (otsimine, puhastamine, desinfitseerimine). Iga tegevus peab olema loogiline ja järjepidev.

Universaalne ellujäämisplaan

On vaja mõista, et üldiselt ei saa elu ohu tingimustes eksisteerida midagi universaalset. Siiski on mõned põhitõed.

Ellujäämise elemendid hõlmavad järgmisi mõisteid: toit, peavari, tuli, vesi, asukoht ja ravim. Nende tähtsuse järjekorda seadmiseks kasutatakse mõnda lühendit kõnelev nimi: PLAAN. Ükskõik, kus planeedil ellujääja on, on prioriteet sama – olgu selleks Gobi kõrb, Amazonase džungel, Vaikne ookean või Arktika avarused.

P - kaitse (kaitse)

Hätta sattunud inimese huvides on pakkuda endale kaitset agressiivse keskkonna eest. Selleks peate kasutama kõiki käepärast olevaid vahendeid, kuid ilma "lisaliigutusi" tegemata. Peate alati meeles pidama pingutuste otstarbekust. Eelistada tuleks peavarju korraldamist ja lõkke tegemist.

L – lokaliseerimine (asukoht)

Järgmine prioriteetide loendis on hädasignaalide asukoha määramine ja varustamine. Ellujäänu peab igal juhul tähelepanu äratama ja oma kohalolekule märku andma.

A – kohandamine (varumine)

Abi oodates tuleks pidevalt otsida uusi toidu- ja veeallikaid, hädaabivarusid kasutada vaid äärmisel vajadusel. Sellist ellujäämisviisi võib kirjeldada järgmiselt: "säilitage ja suurendage".

N – navigeerimine (marsruut)

Kui loodate kellelegi pikalt ja mõttetult, võite proovida viimast varianti. Et edasi liikuda, tuleb koguda piisav hulk ressursse ja varusid. Inimene, kes julgeb sellise sammu astuda, peab oma jõudu õigesti hindama ja tegema teadliku otsuse, muidu võib see kampaania jääda viimaseks.

Lisaks eeltoodule tuleb olla ülimalt tähelepanelik enda tervise suhtes ja pidevalt jälgida oma enesetunnet. Haavu tuleb ravida viivitamatult, vältides nakatumist ja põletikku. Puhastatud ja keedetud vesi on edu võti.

Lisamaterjalid

Põhilised ellujäämise viisid, mida peate loodusega "ühtsuse" alguses võtma, jäävad muutumatuks. Ainult nende järjekord muutub sõltuvalt kaasnevatest teguritest. Igal looduses elu aspektil on oma nüansid ja omadused, mis väärivad eraldi materjale ja artikleid.

Tekib üsna loomulik küsimus: milliseid teemasid tuleks kõigepealt omandada, asudes uurima ellujäämise põhitõdesid?

Peate alustama selgest arusaamast, et igasugune autonoomne olemasolu koosneb üksikutest elementidest, oskustest, teguritest. Avaruse tõttu, esialgne etapp Soovitame lugeda järgmisi tasuta ressursse:

Pärast nende artiklitega tutvumist on soovitatav liikuda konkreetsemate ellujäämisviiside, vajalike oskuste ja võimete juurde. Raamatud on selles osas asendamatu teadmiste allikas.