Kuidas teha kindlaks, et üleminekuiga on möödas. Kuidas teismelised teismeeas käituvad ja kuidas kriis üle elada.

01.08.2019
Haruldased tütretütred võivad kiidelda, et neil on ämmaga tasavägised ja sõbralikud suhted. Tavaliselt juhtub vastupidi

Tavatu, kuid tõsi: kõik lapsed kasvavad suureks. Ühtäkki hakkavad lapsevanemad märkama, et nende roosapõsksest väikelapsest on saamas noormees, kes ei tunne huvi mitte ainult jalgpalli või sõjamängude, vaid ka vastassoo vastu. Need muutused ei ole poiste noorukiea ainus ilming. Nüüd on mu pojal kujunemas teistsugune maailmavaade, tema põhieesmärk on eneseteostus. Kuna juhtiv roll Sõbrad mängivad lapse elus selles etapis, vanemate ülesanne on sattuda nende hulka ja aidata lapsel raskest eluperioodist üle saada.

Lisaks seisavad transsoolised, eriti madala sissetulekuga inimesed silmitsi täiendava diskrimineerimisega, näiteks tervishoius. Uuring näitas, et ligikaudu 19% transsoolistest inimestest on ilma arstiabist ja 28% teatas, et on saanud meditsiinilises keskkonnas verbaalset ahistamist.

Kohtle transsoolisi teismelisi. Kõige tavalisem psühhiaatriline probleem, mis esineb transsoolistel noorukitel, on "soohäire". Soohäireid põhjustavad sageli noorukite võitlus soolise identiteediga ja sotsiaalsed raskused, nagu eakaaslaste kokkuleppe puudumine.

Noorukiea märgid poistel

Üleminekuaeg, ehk puberteet, algab poistel kell erinev aeg: keegi 14-aastaselt ja keegi juba 9-aastaselt. Poja puberteediikka jõudmist on võimalik kindlaks teha järgmiste füsioloogiliste muutustega:

  • Intensiivne kasv;
  • Sekundaarsete seksuaalomaduste teke (suguelundite laienemine, munandikotti pigmentatsioon, häbemekarvade ilmumine);
  • Murdev hääl;
  • Luude ja lihaste kiire areng;
  • Kohevuse ilmumine ülahuule kohal, karvakasv kaenlaalustes, rinnal ja jäsemetel;
  • rohke akne näol ja seljal;
  • Märgade unenägude algus - spontaanne ejakulatsioon unenäos.

Poistel on ka psühholoogilisi noorukiea tunnuseid. Nii hakkab noormees tüdrukute vastu huvi tundma, ta on mures oma välimuse pärast, tajub teravalt kriitikat. Endaga rahulolematuse taustal tekib häbi, ebakindlus ja eraldatus. Samas paneb puberteet poisis end täiskasvanud mehena tundma. Ta püüab igal võimalikul viisil tõestada endale ja teistele, et on valmis probleeme lahendama ilma kõrvalise abita, täiskasvanulikult; ja see jätab ta ilma meelerahu. Püüdes näida sõltumatuna, hakkab teismeline olema ebaviisakas, tegema lööbeid, kasutama roppusi, läheb pidevalt vastuollu vanemate ja kehtestatud reeglitega. Reaktsioon ebaõnnestumisele on agressiivsus ja ärritus. Kõik see on tingitud asjaolust, et füüsiliselt küpseb laps kiiremini kui psühholoogiliselt ja emotsionaalselt. Kohanemiseks vajab poeg aega ja loomulikult vanemate abi.

Hea viis nende meestega töötamiseks on alustada isiklike kohtumistega, mis sageli aitavad teil väljumisprotsessist läbi saada. Alles siis on oodata pere osalemist. Tegelikult peaks teismeline seda teemat pereliikmetega arutama alles siis, kui ta tunneb end emotsionaalselt valmis ja valmis ning kindel, et saab hakkama. Teisest küljest on vanemlik aktsepteerimine iseseisev protsess, mis nõuab sageli pereteraapiat.

Nendel põhjustel soovitatakse üldiselt vanemaid teavitada, et perekondlik vastuvõtt on üks parimaid "ravimeetodeid". Otseses töös noorukitega on äärmiselt oluline, et nad tunneksid ennekõike ära oma soolise identiteedi. On oluline, et õpetajad ja kaaslased pöörduksid nende poole oma lemmiknimede ja asesõnadega, kes mõistavad ja aktsepteerivad seda, võib-olla ilma hinnanguteta.

Kuidas tulla toime poiste teismeea probleemidega?

Kõigepealt on oluline mõista, et laps pole enam väike. Pealegi proovib ta nüüd esimest korda täiskasvanud inimese rolli, kuid ei saa sellega siiski üksi hakkama. Et minimeerida tõenäosust, et poisil on puberteedieaga probleeme, seadke end tema olukorda. Järgmised näpunäited võivad teie olukorras abiks olla:

Lisaks igasuguste küsimuste arutamisele sotsiaalne iseloom Samuti peaksite küsima patsiendilt, kas ta kasutab hormoone või soovib neid kasutada. Vähesed arstid on nõus hormoone välja kirjutama, sageli isegi siis, kui ravimeeskonnas on psühhiaater. On üldtunnustatud ja tunnustatud, et varajane üleminek, enne sekundaarsete seksuaalomaduste väljakujunemist, õnnestub tõenäolisemalt, mis mõjutab positiivselt nooruki elukvaliteeti.

Erikaalutlused laste ravimisel. Kuigi lapsed enne koolieas soolise düspersiooniga võib esineda ebatüüpilist sookäitumist "sünnist saati", sageli ei alustata ravi enne esimeste sotsiaalsete konfliktidega kooli alguses. Tavaliselt hakatakse peresid ravima, kui mõlemad vanemad ei talu või ei tea, kuidas probleemiga toime tulla või kui laps hakkab kogema konflikte kooliealiste eakaaslastega ja on kiusamise ohver. Paljud neist lastest on nende tasemetega ja vajavad ravi.

  • Usaldage oma pojale kommunaalmaksete tasumine, vanaisale sünnipäevaks kingituse valimine, Interneti-teenuse pakkujaga läbirääkimiste võtmine jne. Kui ta tahab tunda end täiskasvanuna, siis anna talle see võimalus. Muidugi pole nende tegude väärtus nii suur, kuid teismelise jaoks on see kasulik kogemus;
  • Näidake üles tõelist huvi kõige vastu, mida teie poeg teeb. Selles vanuses tema väärtussüsteem muutub, ta soovib oma uusi hobisid ja teadmisi kellegagi jagada. Parem on, kui te sellest osa võtate. Kui teismeline tunneb, et vanemad ei ole ükskõiksed selle suhtes, mida ja kuidas ta elab, tugevdab see teie vahelist usalduslikku suhet;
  • Lõdvendage kontrolli sidemeid. Pidage meeles, et karistused ja keelud annavad tavaliselt tagasilöögi, nii et te ei tohiks noormeest survestada. Nüüd on tema jaoks oluline elada oma seaduste ja korralduste järgi. Vanemate ultimaatuminõuetele allumine teismelise suhtes on võrdne iseenda ebaküpsuse tunnistamisega. Rangelt tuleb kinni pidada ainult ühest reeglist: alati peab teadma, kus ja kellega su laps parasjagu asub ning millal ta kodus on. See võimaldab teil vähemalt iga kord, kui hilinete, rahustit alla neelata spordi osa või peod;
  • Meheks saaval poisil on oluline tunnetada oma tähtsust siin maailmas, leida oma koht päikese all, tõestada oma õigust eksisteerida. Noormees püüab alateadlikul tasandil oma isast ületada, hakkab temaga võistlema spordis, suhetes teistega jne. Pole vaja tõestada, et olete tugevam – lihtsalt laske oma pojal see kogemus saada, laske ta tunneb võidu maitset. See aitab kasvatada lapsest tõelise võitja;
  • See on hea samm, kui ema teeb oma poja tüdruksõbrast oma liitlase. Poiste üleminekueaga kaasneb soov teha kõike täiskasvanuid trotsides, isegi kui nende sõnades on mõistlik terake. Teie soovi panna müts pähe, kuna väljas on külm ja tuuline, võib võtta vaenulikult, kuid kui tüdruk talle sellest räägib, ei hakka ta tõenäoliselt temaga vaidlema;
  • Ärge tehke oma poja heaks seda, millega ta ise hakkama saab. See hõlmab riiete ja jalanõude hooldamist. Kas sa puhastasid oma jope? See tähendab, et peate minema räpases kohas jalutama. See õpetab noormehele vastutust isiklike asjade ja ettevaatlik suhtumine neile;
  • Andke oma pojale kodus isiklikku ruumi, eelistatavalt eraldi tuba. Julgustage tema sõpru teid külastama. See võimaldab teismelisel tunda end võrdväärse pereliikmena ja teil on parem teada saada, millises seltskonnas kasvav laps aega veedab;
  • Ärge pidage häbiväärseks pöörduda oma poja poole nõu saamiseks. Millist tapeeti elutuppa valida? Mida on praegu trendikas kuulata? Millist filmi saate täna õhtul vaadata? Nõus, ta on igal juhul paremini kursis praegused trendid. Tema arvamuse autoriteedi tunnustamine tõstab enesehinnangut ja tugevdab enesekindlust;
  • Ärge mingil juhul rikkuge territoriaalseid piire. Teismeline peab olema kindel lauas või kapis olevate isiklike asjade puutumatuses. Kui te ei soovi teievahelist usalduslikku suhet õõnestada, ärge süvenege ilma loata tema kastidesse, ärge kuulake pealt telefonivestlused, ärge lugege märkmeid – teie mainet pole lihtne taastada.

Soolise düspegia ravi lastel enne puberteeti on vastuoluline. Hormoonravi võib põhjustada pöördumatuid muutusi. Seetõttu puudub meditsiiniringkondades üksmeel selle kohta, kuidas seda tüüpi sekkumist käsitleda. Toetav teraapia põhineb "oota ja vaata" ning ei keskendu konkreetsele žanrile, vaid keskendub ärevusele või depressioonile, aidates peredel kaitsta oma lapsi koolisüsteemiga töötades kiusamise eest. See ei kinnita ega muuda selgesõnaliselt patsiendi soolist identiteeti.

Laps kasvab järk-järgult. Üheteistkümne või kaheteistkümneaastaselt algab poistel periood, mida teaduslikult nimetatakse puberteediperioodiks, ja tavaline elu me nimetame seda puberteediks.

Sel perioodil, kui laps hakkab täiskasvanuks saama, intensiivne kogu organismi ümberkorraldamine hormonaalsel tasemel. Väliselt väljendub see kiires kasvus, mis tuleneb sellisest kõhnusest, teismelise liigutuste nurgelisusest, kes pole veel "uue" kasvuga harjunud. Figuur võtab meheliku kuju: keha õige proportsionaalsuse korral on need laiad õlad ja kitsad puusad. Kui poiss tegeles tõsiselt spordiga, on selja- ja kõhulihased selgelt välja toodud.

See piirdub kogetavate negatiivsete tagajärgedega tegelemisega. Jaatava lähenemise korral toetab ja julgustab last aga aktiivne soolise identiteedi uurimine. Arutati ka vanematega mõne lapse soolise ülemineku võimalikkust. Mis juhtub, kui teie poeg ütleb teile, et ta on tegelikult tüdruk?

On võimatu kindlaks teha, milline on "õige" lähenemine, iga juhtumit tuleb hinnata individuaalselt, tunnistades, et on võimalik omada eelarvamusi. Aga näiteks, mis võiks olla parim tulemus: olla õnnelik täiskasvanud transseksuaal või olla homo- või heteroseksuaal täiskasvanud naine kes võitleb kogu oma soolise identiteediga seotud probleemidega?

Noorukiea välised tunnused

Hääl muutub: ilmuvad esimesed käheduse noodid. Järk-järgult muutub hääl karedamaks, muutub mehelikuks. Aga samal ajal kui hääle “murdmine” käib, võib see ikka sageli kõlada erinevalt: vahel lapsikult, vahel juba mehelikult. Poistel endil on raske harjuda oma pidevalt muutuva häälega, mitte nagu ümbritsevatel.

Teadusliku konsensuse puudumisel on oluline pöörata tähelepanu äärmustele. Ühest küljest, kuigi neid on väga vähe, on vanemaid, kes on tugevalt vastu lapse kasvamisele, mis võib olla orienteeritud soolisele üleminekule. Sellistel juhtudel peaks terapeut aitama vanematel saada vastuvõtlikumaks erinevatele võimalikele tulemustele, pakkudes neile ressursse oma vaatenurga laiendamiseks.

Mõned, et edendada paremat kohanemist uue žanriga, muutuvad keskkond, näidata, et oskab liikuda ja kooli vahetada, et laps esitleks end uue õpilasena just sellise välimusega, nagu ta eelistas. Mitmed uuringud näitavad aga, et näiteks üleminek uude olekusse või uus kool võib olla traumaatiline, eriti kõige haavatavamate laste jaoks. Sellistel juhtudel võidakse vanemaid julgustada üleminekuprotsessi aeglustama, lubades lapsel kasutada rohkem kui ühte võimalust.

See muutub ka: siledast, puhtast, võib see muutuda õliseks; sageli ilmub akne, mis mõnikord põhjustab lastel teatud komplekse. Esimene kohev põskedel näitab, et poisist on saamas noormees. Niipea, kui ta hakkab raseerima, muutuvad pehmed karvad jäikadeks harjasteks.

Moodustuvad ka suguelundid: teoreetiliselt suudavad need täita juba täiskasvanud mehe organite funktsioone kuni lapse eostumiseni.

Mõista mikroanalüüsist kogukonnatööd

Lõppkokkuvõttes on kõige olulisem sõnum, mida vanemad saavad anda, see, et nad on nende lapsed, nad on erilised ja ainulaadsed ning väärivad elama tõelist ja õnnelik elu.

Puuetega õpilaste kool ja sotsiaalne kaasatus

Itaalias erinevalt teistest Euroopa riigid, on puuetega laste kooli- ja sotsiaalne integreerimine olnud reaalsus juba umbes kolmkümmend aastat.

Suhe Jumalaga kui ühenduse kogemus

"Olen sageli kohanud elu pahesid." Võrdlevad vaated depressioonile

Intellekti areng alg- ja Keskkool. Lõputöö peidab oma võtmelugemise pealkirjas "üks, mitte üks, sada tuhat". Optimism, emotsionaalne toimetulek ja kultuur. Kas optimist on sündinud või tehtud? Matteo Rumi soovib oma lõputöös pakkuda hinnangut instrumendile, et tõsta optimismivõimet.

Lapse käitumine

Muutused toimuvad mitte ainult välisel tasandil - lapse käitumine muutub dramaatiliselt. Nüüd peab ta end näitama "täiskasvanud mehena": selles vanuses on poisid äärmiselt erutavad, kiireloomulised, õrnad, võivad sageli eakaaslastega tülli minna, vanematele nõudmisi esitada. Nad otsivad iseennast! Ja loomulikult hakkavad nad tüdrukute vastu aktiivset huvi üles näitama.

Moraalne areng ja sotsiaalne domineerimine

Giovanna Colangeli pakub oma lõputöös analüüsi lapsepõlve arengu konkreetsest aspektist: sellest, mis on seotud usuelu. Üks aspektidest, mida Piaget uuris süvenemisel kognitiivne areng oli moraali küsimus. Kuidas tutvustate sotsiaalseid reegleid ja määrusi?

Sümboolne mõtlemine ja metafoorne keel

Kakskeelsuse kognitiivsed, keelelised ja emotsionaalsed aspektid

Rohkem kui pool maailma elanikkonnast on kakskeelsed. Agatha Gallo räägib oma lõputöös, mis käsitleb nähtust, mille suurust sageli alahinnatakse. Klassikalise psühhodraama taasavastamine.

Motiveerige tulemusi saavutama

"Muusik peab komponeerima muusikat, kunstnik peab maalima, luuletaja peab kirjutama, kui ta tahab iseendaga rahus olla."

Teismelise käitumises ilmnevad paradoksaalsel kombel absoluutselt polaarsed omadused: küünilisus ja kuiv ratsionalism eksisteerivad kõrvuti unenäolisuse ja häbelikkusega, liialdatud enesekindlus ja laisk äärmise haavatavusega, kalk ja julmus siira õrnusega.

Psühhosotsiaalne areng

Isiksuse kujunemine on üleminekuea peamine tulemus. Teismelised sõltuvad väga oma keskkonna arvamustest ja muudavad sageli oma käitumisstiili, et teistele meeldida. Tegelikult üritab teismeline erinevaid rolle proovides ennast leida.

Harry Potter: igavene lugu?

Saaga, mis on seletamatul kombel muutunud viimase aja suurimaks kirjandus- ja filminähtuseks – milline maagia on peidus Harry Potteri seikluste taga? Niisiis, kas see on vale ja miks me seda ütleme?

Loovuse uurimise meetodid

Faabulad kui reklaamiteema. Kirjutage kui hinge nägu. Raffaella Salvetti süvendab kasutamist muusikateraapia kurtide laste harimisel.

Mandala: Ida ja Lääne vaated

Mõiste mandala viitab geomeetriline muster, mis areneb välja ruudu ja ringi vormidest, piirates sakraalset ja profaanset ruumi.

Sünkroonsus kaasaegses psühholoogias

Marco Lori lõputöö arvestab kaasaegsed legendid. Nagu iidsetel müütidel, on neil ka olulised sotsiaalsed funktsioonid.

Iseseisvuse kursus

Keeldude trotslikult rikkudes püüab teismeline olla kuuleka lapse vastand. Kasvav inimene püüab konfliktide kaudu vanematega nihutada lubatu piire, vabaneda eestkostest.

eesmärgipärasus

Selles vanuses suudavad poisid juba endale keerulisi ülesandeid seada ning vaatamata emotsionaalsele ebastabiilsusele ja impulsiivsusele järjekindlalt oma eesmärgi poole minema.

Autobiograafia kui iseteeninduse vahend

Jung oli psühhiaater, psühhoanalüütik, antropoloog ja astroloog. Alonso. Simone Mollica tegeleb teatud vormis " psühholoogiline abi': kirjutamine konkreetses autobiograafia vormis.

Psühhoanalüüs ja lugemine: sissejuhatus

Pakutakse psühhoanalüüsi huvitavaid tööriistu kriitika kirjandusele, andmine uus tase kirjeldava teksti tähendus, selle märgid, struktuur ja keel, mida see omaks võtab.

Lugemine süvaantropoloogia ja psühholoogia vahel

Elena Milan süvendab oma lõputöös identiteedi mõistet, mis on tihedalt seotud "topelt" teemaga.

Energia mõiste dünaamilises psühholoogias

Miks kasutas Freud kõigis oma vaimset toimimist käsitlevates uuringutes mõistet "energia"? Foco ja Freudi kriitiline vastasseis võimaldab Paolo Bortolottil oma väitekirjas uurida nii teadvuseta, tsentraliseeritud psühhoanalüüsi kui ka Foca mõtte teemat.

Mõtlemise arendamine

Noorukieas hakkab inimene oma tundma sisemaailm ja seada moraalsed prioriteedid. Uued tunded ja kogemused panevad teismelise tõsiselt mõtlema sellistele abstraktsetele mõistetele nagu usaldus, sõprus, uskumused, armastus jne.

Üleminekuea jaoks on erinevaid stsenaariume. Klassikalises versioonis ilmnevad poiste traditsioonilised noorukiea sümptomid: negativism, mässumeelsus, suurenenud konflikt, salatsemine, kriitiline suhtumine kõikidele täiskasvanute nõudmistele. Teismeline kaitseb väga innukalt oma isiklikku ruumi: ta keelab asjade puudutamise, loata tuppa sisenemise, sõprade kritiseerimise. Nii püüab küpsev laps kaitsta oma ainsat tärkavat ja seni väga haavatavat "mina".

Ärevus, kiindumus, mis ei pahanda

Isikliku arengu piir

kontseptsioon vaimne surm skisofreenilise psühhoosiga. Freud väitis, et kohalolek koos naudinguprintsiibiga postuleerib "teiste jõudude või asjaolude" olemasolu: see on surma põhjus, mis põhjustab kordumist.

Kunstiteraapia analüüsi jaoks

Silvestro Calabrese lõputöö on panus psühhoanalüüsis arendatud distsipliini kunstiteraapia kui alternatiivi uurimisse. sõnaline hindamine. Giulia Mazzetti süvendab oma lõputöös Dennetti mõtteid, keskendudes teadvuse taandamisele füüsilistele põhimõtetele, vaadeldes seda kui evolutsiooniprodukti.

Kriisi areng selle stsenaariumi järgi lõppeb enamasti suure hüppega isiksuse kujunemises ja tavanormidest väljumisega. Iseseisvust kaitstes kehtestab teismeline end, hakkab uskuma oma võimetesse ja õpib iseseisvust. Kui “klassikalise” üleminekueaga ei kaasne liiga äärmuslikke ilminguid (alkohol, narkootikumid, jõudeolek, huligaansus, hulkurlus), siis on see variant poisist meheks muutmisel konstruktiivsem.

Unistus Itaalia psühhoanalüüsis: uued kaalutlused

Kliiniline kriminoloogiline uuring jõhkra mõrva ja mineviku trauma vahelise seose kohta

Traumaatiline neuroos ja psühhodraama. Seksuaalsuse peamiste evolutsiooniteooriate kliiniline lugemine. Freudile omistatakse piirid evolutsiooniteooria seksuaalsus, mis tema kaudu omandab inimarengus keskse väärtuse.

Sõna jõud lauses

Ärevushäired: diagnoosimine ja psühholoogiline teraapia

Ärevus ja psühhosomaatiline patoloogia. Ärevuse raviks on palju lähenemisviise koos klassikalisemate psühhoterapeutiliste ja farmakoloogiliste lähenemisviisidega. Freudi teooria võltsimise arutelu elemendid. Psühholoogia on üheaegselt iidne ja uus teadus.

Teine võimalus tundub kahjutum: teismeline on kuulekas, täidab kõik vanemate ja õpetajate nõuded, ei muuda oma endisi huve. Kuid stsenaariumi sellise arengu korral võib kriis puhkeda hiljem, 17-18-aastaselt. Liiga autoritaarse kasvatuse korral täheldatakse poiste hilist üleminekuiga. Kui vanemad suruvad vägivaldselt alla "teismelise mässu" vähimadki võrsed, riskivad nad infantiilse isiksuse kasvatamisega, kes vajab igavesti nende eestkostet.

Psühhoanalüüs ja kunst: kunstnike seksuaalkäitumine

Sublimatsiooni mõiste võttis kasutusele Freud, et näidata mehhanismi, mis võimaldab suunata seksuaalse või agressiivse tõuke sotsiaalselt vastuvõetavatesse tegevustesse.

Kõikvõimsusest pettumuseni

Ema ja lapse suhe kui isiksuse kujunemise alus on Maria Damiano keeruka loomingu keskne tuum.

Freudi mõju prantsuse kirjanduses

Freudi teooriate aktsepteerimine Prantsuse meditsiinikeskkonnas oli alguses väga külm.

Dialoog psühhoanalüüsi ja neuroteaduse vahel

Mõiste sooline identiteet viitab meheks või naiseks olemise tähendusele ja veendumusele. Religioosne kogemus sünnist enne noorukieas. Kuidas religioosne tähendus sündinud ja arenenud lapsel? Giovanna Colangeli pakub oma lõputöös võrdlust kahe teemaga tegelenud teadlase vahel: Freud ja Piaget.

Valmiva poja vanemad peaksid loobuma "frontaalsetest" keeldudest, mitte tungima isiklikku ruumi ega võtma talt õigust teha iseseisvaid otsuseid. Poleemikat ei pea kartma. See on perekonnas tulevane meesõpib oma huve kaitsma. Oskus oma otsuseid argumenteerida aitab tal tulevikus teiste inimestega konstruktiivsemalt suhelda. Hullem on see, kui täiskasvanute ebakorrektsed teod tekitavad lapse hinges vaikset protesti ja soovi end vanemliku mõju eest täielikult isoleerida, kuigi just sel perioodil vajab teismeline rohkem kui kunagi varem õiget juhendamist ja tuge.

Kui vanemad kiidavad heaks poja iseseisvussoovi ja loovad lugupidamisel põhinevaid suhteid, saavad nad võimaluse suunata tema tegevust ja tegusid õiges suunas.

To üleminekuiga poistel möödus lihtsamalt, on vaja juba ammu enne selle algust hoida kutt hõivatud! Probleemid teismeeas tekivad neil, kellele miski ei meeldi. Siis võivad need ilmuda halvad harjumused, halvad ettevõtted, kodust lahkumine ja muud negatiivsed tegevused. Kui poisil on nädalas mitu trenni, kus ta saab end tõestada, energiat välja visata, siis püsib ta iseloom üsna ühtlane. Sport ei sobi tervisele – olgu selleks siis muusika, joonistamine, õppimine võõrkeeled- ükskõik mida! Peaasi, et rumaluseks aega ei jääks!

Uusim saidi sisu