Te ei pruugi teada, mida teha, kui teie abikaasa on teid või teie petnud parim sõber käitus teie suhtes kurjalt või teie töötaja varastas teie idee. Teisalt võisid sa ise oma abikaasale valetada, sõbra nina alt välja tõmmanud tüdruksõbra või poiss-sõbra või jätnud töökaaslasel või klassikaaslasel tähtsa projekti ettevalmistamisel abita. Kahe inimese vaheline usaldus tähendab haavatavust üksteise suhtes. Usaldus on võti head suhted. Usalduse kaotamine on kahesuunaline tänav ja nii püütakse seda tagasi võita. Peate mõlemad tahtma kaotatud usaldust taastada. Ja siin on see, mida te mõlemad peate tegema.

Sammud

1. osa

Räägi kõik ausalt ära. Kui käitute reeturina, peate kõik ausalt rääkima. AT inimestevahelised suhted on väga oluline rääkida tõtt, isegi kui valetamine on teile kasulik. Kui sa kellegi reetsid, aitab kõige ülestunnistamine teisel mõista, et tema heaolu on sulle tähtsam kui sinu enda heaolu. Oma süü tunnistamisest keeldumine tekitab teises inimeses veelgi suuremat usaldamatust, eriti kui tõde on juba teada.

• Tunnistage kõiki oma vigu. Isegi kui on asju, mida saate karistamatult varjata, peate ikkagi teisele inimesele kõik üles tunnistama. Ainult oma vigu täielikult tunnistades antakse teile andeks.

1. Oodake teiselt inimeselt emotsionaalset vastust. Reetmise ülestunnistus ei muuda olukorda koheselt paremaks. Vastupidi, oodake emotsioonide tõusu (karjumine, nutmine jne) inimeselt, kes mõistab, et olete ta reetnud. Kuid pidage seda meeles Parim viis edasi liikumine on tõe rääkimine.

   Paluge andestust. See on üsna ilmne, kuid kahjuks mõnikord inimesed seda ei tee. Teie lähenemine sel juhul mõjutab seda, kas teile antakse andeks ja kas saate edasi liikuda.

2. Andesta endale. Kui olete usalduse kaotanud, olete tõenäoliselt nii kahetsusväärne, et suudate endale vaevalt andestada. Kuigi kahetsus on suhte parandamise oluline osa, peate pärast kõiki oma jõupingutusi muutuste saavutamiseks endale leppima ja andestama.

   • Pidage meeles, et keegi pole täiuslik. Isegi kui teie otsustusviga oli väike, näitab see, et olete ainult inimene. Nõustuge lüüasaamisega ja proovige edasi liikuda.
   • Pidev mineviku ebaõnnestumistele mõtlemine viib enese alandamiseni. Niipea, kui sukeldute nendesse mõtetesse, langeb teie enesetäiendamise motivatsioon dramaatiliselt.

   2. osa

   Kuidas reeturina edasi minna

   1. Rääkige teisele inimesele oma elust. Igaüks meist püüab seda või teist isiklikku teavet varjata. Kuid hetkeks peate inimesele end avama, et uuesti tema usaldust teenida. Oma elust rääkides näeb teine ​​inimene oma silmaga, et te ei kavatse kedagi teist reeda.

      • See on eriti oluline suhetes kallimaga, mida rikub teie truudusetus. Andke oma kallimale täielik juurdepääs tekstidele, telefonile, meilile ja aadressiraamatule nädalateks või kuudeks pärast petmist. Võimalusel öelge talle, kuhu lähete ja kellega koos aega veedate.

   2. Laske teisel inimesel oma tundeid välja elada. On normaalne, et tunnete end pärast reetmist emotsionaalselt raskena. Laske inimesel tervenemiseks oma tunded ja emotsioonid välja valada. See võib olla teile ebameeldiv, kuid teisele inimesele eluliselt tähtis.

      • Halvim, mida saate teha, on püüda tema viha "rahustada". Sellised teod näitavad, et sa ei võta teise inimese tundeid tõsiselt.
      • Laske teisel inimesel oma tundeid väljendada nii, nagu ta soovib. Igaüks meist vaatab oma elu erinevatel aegadel erinevaid olukordi erinevalt. Teist inimest surudes ei pööra sa tema tunnetele piisavalt tähelepanu.

   3. Pea kinni lubadusest muutuda paremuse poole. Teod räägivad rohkem kui sõnad. Usaldus kahe inimese vahel tähendab usaldusväärsust ja järjepidevust. pikka aega. Peate lubama, et muutute paremaks, kuid lubadused või vabandused ainuüksi taastavad usalduse lühike periood aega. Kui sa ei suuda tulevikus aus olla ega suuda seda lubadust täita, ei usu inimene, kelle sa reetsid, et sa oled muutunud ega pea sind usaldusväärseks.

      • Vältige iga hinna eest oma vigade kordamist.

   4. Ole kannatlik. Mõista, et usalduse taastamine võtab aega. Olge oma pingutustes kannatlik ja järjekindel.

      • Olenevalt reetmise tõsidusest võib usalduse taastamiseks kuluda nädalaid, kuid või aastaid.
      • Ärge kunagi avaldage teisele inimesele survet temapoolse usalduse raames
      • Saage aru, et pärast reetmist ei saa te kunagi tagasi rajale, kuid oma usaldusväärsust demonstreerides naaseb teile siiski teatud osa usaldusest.

Hiljuti küsiti minult, kuidas usaldust taastada armastatud inimene. Tahtsin vastata... ja mõtlesin.

Juba küsimuse sõnastus – "usalduse taastamine" on kaheldav. Usaldus ei ole midagi, mida antakse, võetakse või tagastatakse. See kahe inimese vahelise kontakti omadus ja see sünnib suhtlusprotsessis. Kui inimene usaldab võõrast inimest algusest peale, siis on tema suhtlemisviisis midagi valesti keskkond. Uus ja tundmatu kätkeb endas ohtu ning esmalt on mõistlik seda lähemalt vaadata. Usaldust saab välja anda "laenu pealt", kuid sellistel juhtudel riskivad nad tavaliselt millegagi, mida pole kohutav kaotada.

Tavaline kontekst, millest rääkida usalduse kaotanud- suhted sõprade ja armastajate vahel. Sellistes suhetes on mitmeid väljaütlemata kokkuleppeid: olla truu, pidada oma sõna, mitte kahjustada sõpra ega kallimat. Kuid peale universaalsete põhimõtete võivad väljaütlemata nõuded olla ainulaadsed – ja üsna omapärased.

Üks tüdruk, rääkides oma poiss-sõbra "truust usaldusest", tõi reetmise näitena välja, et ta tantsib teisega. Kuid lõppude lõpuks ei öelnud keegi talle, et ta kirjutas alla kokkuleppele "tantsida ainult oma tüdruksõbraga". Selliseid juhtumeid on palju, seega on mõttekas täpsustada: kas partner teab ootustest, mille täitmine on temalt kohustus?

Kuid peatugem paarisuhtes levinumatel "petetud usalduse" juhtumitel: riigireetmine, valed, lubaduste täitmata jätmine. Kuidas võita tagasi partneri usaldus, kui me räägime veast, mitte järjekindlast suhete katkemisest?

Andestamine ei paranda olukorda. See ei tühista tekitatud valu ega taasta usaldust.

Vale viis on püüda andestust saada. Selles stsenaariumis on kaks rolli: kurjategija ja kohtunik, kes on ühtlasi ka süüdistaja. Kurjategija on juba süüdi mõistetud ja saab kohtunikule altkäemaksu anda vaid selleks, et karistust leevendada või tühistada. Nii on ka partner, kes “lunastab”, tegelikult üritab teisele altkäemaksu anda. Selles olukorras on palju varjatud viha süüdlaste ja avameelsete poolt - selle poole, kellelt nad püüavad andestust saavutada.

Kuid andestamine ei paranda olukorda. See ei tühista tekitatud valu ega taasta usaldust. See ei tööta ja "teenib uuesti usalduse". Siin on taas kaks mittetasakaalulist rolli: halastuse taotleja ja see, kes hindab oma pingutusi alandlikult. "Ära pinguta!" - soodsat positsiooni, mis võimaldab hetkeolukorrast võimalikult palju välja pigistada.

Usaldust ei saa taastada, kui kaasatud on ainult üks ja teine ​​on troonil istuva kohtuniku või valitseja rollis. "Petetute" poolt - sadistliku agressiooni laine, soov komistaja jalge alla tallata. "Reeturi" poolt - viha, mis kasvab üksteise järel, katsed usaldust taastada ebaõnnestuvad.

Selle stsenaariumi korral on andestamine või "äsja teenitud usaldus" teesklus ja see ilmneb siis, kui kurjategijale tuletatakse meelde tema mineviku patte, teades täpselt, kus ta on. valupunkt. Enda "süütuse" ja teise "patuse" tunne hävitab igasuguse suhte ja nullib igasuguse dialoogi.

Usalduse taastamine on vastastikune protsess. Kui mõlemad partnerid püüavad seda taastada, on see võimalik. Mitte "kuidas oma usaldust taastada", vaid "mida me teeme oma suhtega, milles usaldus on kadunud." Ja siin on oluline omadus, mis tekib ainult vastastikuses liikumises üksteise poole: siirus.

Tervendaval jõul on ehtne kontakt, mis avaldub dialoogis, valmisolekus muuta oma vaatenurka.

Oma valust sellest, et oled lähedasele kannatusi põhjustanud, on võimalik siiralt rääkida alles siis, kui sa pole vastupidi kohtunik ega valitseja, vaid samamoodi kannatav inimene. Avatus kellegi teise kogemusele võimaldab tunda selle siirust ning süüdistuste või enesepiitsutamise vestluse vältimine blokeerib tundlikkuse.

Usaldust ei saa välja teenida, see saab ainult uuesti sündida: kahe avatud, alasti teadvuse kokkupuute kaudu, kui tunned, et allteksti pole, pole selle kogemuse taga teist põhja. Saate seda tunda ainult oma südamega - ja saate "andestada" oma peaga nii palju, kui soovite.

Mis järgmiseks? Rääkige oma suhtest, selgesõnalistest ja kaudsetest kokkulepetest nendes, sellest, mida saab muuta. Kahe inimese vahelisel kontaktil on tervendav jõud – ehtne kontakt, mis avaldub dialoogis, valmisolekus oma seisukohta muuta, mitte aga vestluspartnerit veenda ega sundida tegema seda, mida sina tahad.

Head suhted mehe ja naise vahel on üles ehitatud ainult vastastikusele mõistmisele, usaldusele ja armastusele. Vähemalt ühe komponendi puudumine põhjustab pidevaid tülisid, tülisid ja lahkarvamusi. Kas sellistes oludes on vaja loota, kui mitte õnnelikku, siis vähemalt kahe õitsvat kooselu? Vaevalt. Eriti sageli lisanduvad need siis, kui suhtes kaob usaldus. Isegi armastav sõber Kui sõber on vähemalt ühelt poolt kadunud, ei saa inimesed mitte ainult regulaarselt tülitseda, vaid ka igaveseks lahku minna. Mis siis, kui see juhtus? Kuidas võita tagasi lähedase usaldus ja kas seda on võimalik tagasi saada?

Armastatud inimese usalduse kadumise põhjused

Usaldus on õrn aine. Mõnikord kulub inimesel isegi selleks, et kogemata sooritada mingi hoolimatu tegu – ja see on juba aurustunud. Kahjuks seisavad peaaegu kõik paarid silmitsi olukordadega, mis seavad usalduse kahtluse alla. Tema kaotuse põhjused on erinevad. Enamasti on see:

• riigireetmine;
• vastuolu inimese sõnade ja tegude vahel;
• petmine;
• lubaduste täitmata jätmine;
• ühe partneri liigne armukadedus;
• lahknevus suhetest tulenevate ootuste ja tegelikkuse vahel;
• partneri seatud eesmärkide saavutamatus.

Muidugi põhjustavad paljud muud asjad usalduse kaotamiseni. Mõnikord pole seda üldse olemas. Mõlemal juhul, mis vahet sellel on? Peamine on siin oht kallimaga lahku minna, sest ta ei usu. Kas sellel on põhjust, kas pole, hakkate ikkagi end süüdi tundma, muutudes kas alandlikkuseks või ärrituseks. Ja kogu aeg piinab sind küsimus – kuidas saavutada kallima usaldus, et suhe lõpuks paraneks?

Usalduse kaotamine võib põhjustada lõpliku purunemise mehe ja naise vahel. Või võib-olla mitte, kui proovite seda tagastada. Ausalt öeldes on see raske ja mõnikord võimatu. Aga proovima peab igal juhul. Muidugi on võimalus uhkelt ust paugutades pensionile minna. Ütle, et sa ei usu – ja sa ei peagi seda uskuma. Ja mis siis? Igatsus, valu, lootusetus ja kahetsus, et sillad põlesid? Pole parim väljapääs olukorrast, millel on sageli palju võimalusi paremaks muutuda. Mida tuleb selleks teha?

Kuidas saate usalduse taastada?

Oleme juba öelnud, et lähedase usalduse kaotus toimub erinevad põhjused. Ja selle tagastamiseks peate tegutsema juhtunu konkreetse põhjuse alusel. Kuid samal ajal järgige alati põhireeglit - ärge valetage isegi pisiasjades ja arvestage iga sõna ja teoga. Kui inimene meid ei usu, otsib ta refleksiivselt oma kahtlustele kinnitust. Selliseks kinnituseks võivad olla kõige süütumad teod ja mõttetud fraasid. Seetõttu vajate armastatu usalduse taastamiseks pidevat kontrolli enda üle.

Enne taastamiskatsete tegemist peaksime kaaluma, kas oleme valmis seda usaldust kaua ja kõvasti ära teenima. Kui see kadus mingi vale tõttu, peate isegi väikestes asjades pettusest täielikult loobuma. Pean ütlema, et kõik inimesed petavad üksteist mingil moel. Ja nad varjavad midagi teiste eest, sealhulgas kõige lähedasemate eest. Seetõttu oleme me kõik kuskil oma hingesügavuses valmis andestama valet, kui see ei põhjusta olulist kahju sisemisele ja välisele heaolule. Kuid selleks on vaja, et see, keda enam ei usaldata, muutuks äärmiselt ausaks ja avatuks. Väikseimgi vale sellises olukorras võib saatuslikuks saada.

Kui lähedase usaldus kaob lubaduste täitmata jätmise tõttu, tuleb selle tagastamiseks lihtsalt lõpetada partneri julgustamine milleski. Ja püüdke juba lubatu vähemalt osaliselt ellu äratada. Juhtub, et võtame endale kohustusi usus, et täidame need kindlasti. Kuid asjaolud seda ei võimalda. Sel juhul peate inimesele selgitama, miks see juhtus. Kui ta tõeliselt armastab, saab ta aru. Kuid ta ei saa aru ... Niisiis, tunnete vastastikkus on küsimärgi all. Noh, kui me lubasime midagi, ilma selle elluviimise võimalusele üldse mõtlemata, siis peaksime sellest otse oma partnerile rääkima. Ta hindab kindlasti sellist siirust ega kahtlusta meid silmakirjalikkuses ja teeskluses.

On paare, kus üks partner ei usalda teist tema hüpertrofeerunud armukadeduse tõttu. See on tõsine usaldamatuse juhtum, mille jaoks reeglina põhjust pole vaja. Elu selliste kadedate inimestega pole kallis ja parem oleks püüda neist üldse eemale hoida. Aga sa ei saa oma südamele öelda! Ja kui sul on juba õnnestunud Othellosse armuda, siis pead loobuma lähikontaktidest teiste meestega, olgu need siis sõbrad, kolleegid, naabrid, tuttavad. Ja samal ajal rääkige oma partnerile kõigest, mis tema äraolekul juhtus ja rääkige pidevalt oma armastusest tema vastu. Ta peab alati teadma, kus ja kellega me oleme ja mida me tegema hakkame. Kas teile ei meeldi kõigest aru anda? Pole midagi teha. Armukadeda lähedasega käitumiseks pole muud võimalust.

Ja lõpuks, kõige rohkem raske juhtum lähedase usalduse kaotus - riigireetmine. Sellest räägime eraldi.

Kuidas võita tagasi kallima usaldus pärast truudusetust

Kui kohtute kallimaga, sulgub kogu maailm talle. Ja ma usun, et see jääb alati nii. Ja keegi teine ​​ei astu kunagi selle inimese asemele, keda sa armastad. Meie elu on aga täis ettenägematuid pöördeid ja ootamatuid ahvatlusi. Ja ühel päeval võib juhtuda, et kiusatus kutsub esile reetmise, mida hiljem siiralt kahetsed. Juhtunust teada saanud mees muutub raevuks, kogedes samal ajal valu, armukadedust, kibestumist, pettumust. Tema usk naise siirusse on hävinud ja unistused edasisest suhtest naisega purunevad tolmuks.

Kuidas taastada partneri usaldus, kui temaga lahkuminek on nagu surm? Reettud meeste kogemused on oma jõu ja ohjeldamatuse poolest sarnased tornaadoga, mis pühib minema kõik oma teelt. Nad ei taha kuulata selgitusi, ei pööra tähelepanu petturi pisaratele, ei võta vastu tema andestustaotlusi ega usu meeleparanduse süütusse. Suhted on kokkuvarisemise äärel. Kuidas neid päästa ja kas see on võimalik?

Üldiselt tajub ja kogeb tugevam sugu reetmist teravamalt kui nõrgem. Võime andestada on loomult naise olemusele omane. Lisaks oleme kõik alateadlikult valmis kallima reetmiseks, kuigi oma mõtetes me seda ei luba. Ja kui see juhtub, rebime raevust mõõgaga, lämbume valust, nutame ja karjume, kuid lõpuks anname enamasti andeks ega luba suhetes täielikku katkemist. Kui me muidugi ei näe – see rumal vasakul kõndija kahetseb juhtunut väga.

Meeste jaoks on asjad palju keerulisemad. Naise truudusetus pole nende jaoks mitte ainult nende endi, nii hoolikalt ehitatud maailma kokkuvarisemine, vaid ka usalduse kaotus nende meheliku elujõulisuse vastu. Lõppude lõpuks, kui armastatud andis end kellelegi teisele, selgub, et ta pole rahul intiimne elu! Ja ta ütles, et teda reedeti nii hingelt kui kehalt ... Ja pealegi, mis õigus oli kõrvalseisjal kasutada seda, mis talle ei kuulu ?! Ainuüksi mõte sellest ajab mehe raevu. Kui ta on naisesse siiralt kiindunud.

"Siiralt kiindunud" on see, millele peate toetuma, kui proovite pärast reetmist lähedase usaldust taastada. Jah, temas möllab emotsioonide orkaan ja ta teadvus on armukadedusest jahmatatud. Kuid hinge sügavuses kumab endiselt tunnetesäde ja on lootust see tuleks muuta. Muidugi on see väga-väga raske ülesanne. Tema otsus sõltub sellest, kui hästi naine käitub. Tema jaoks on peamine, et ta ei teeks vigu, mis viivad lõpliku katkemiseni või suhete edasise ebasoodsa muutuseni. Mis need vead on?

Esiteks ei tohiks te mingil juhul langeda mehe jalge ette, paludes andestust ja kinnitades, et elu lõpeb ilma temata. Põlvili roomamine ja õnnetu väljanägemine ei anna mitte ainult soovitud tulemust – need võivad tekitada teie lähedases vastikustunde. Lisaks peavad meie tugevad pooled sellist tehnikat enamasti teatraalseks ja hakkavad naist kahtlustama kahepalgelisuses. Ütlematagi selge, et see mõjub usaldusele laastavalt? Seetõttu on vaja ennast kontrollida, säilitades väärikuse. Selline käitumine tekitab igal juhul austust. Ja see on juba hea abimees suhete hoidmisel.

Teiseks on vastuvõetamatu jonnihood ja tuju kaotamine. Sellises olekus on lihtne murda end kaaslase süüdistustesse juhtunu kohta. Mees, kes on juba solvunud – pole enam kuhugi minna, otsustab hetkega, et reetur pole enam teel. Ta mitte ainult ei reetnud, vaid usub ka, et see on loomulik! See tähendab, et ta on valmis oma tegu kordama ja suudab iga hetk noa selga pista. Missugune usaldus seal on? Seetõttu tuleb andestust saavutada püüdes olla vaoshoitud, heatahtlik ja õrn. Tõenäoliselt on juhtunu tõesti partneri süü. Kuid hetkel see fakt arutlusele ei kuulu.

Kolmandaks ei tohiks järele anda mehe veenmisele rääkida reetmisest kõigis üksikasjades. Loomulikult peame sellest rääkima, kuid ilma täpsustusteta ja üksikasju välja toomata. Üksikasjalik arutelu pole sellisel juhul mõeldud. See põhjustab ainult täiendavat ärritust ja süvendab veelgi emotsioone. Lisaks tekivad armastatu peas toimunust värvikad pildid, mis siis kogu aeg tema silme ette kerkivad ja selle tulemusena suhte lõhuvad. Las ta parem ei ole riigireetmise nüanssidest teadlik. Piisab, kui kirjeldad seda korra paari sõnaga ja siis ei naase selle juurde enam kunagi.

Neljandaks ei tohiks teisi inimesi konflikti lahendamisel appi kutsuda. Kui vanemad, sõbrad, sõbrannad hakkavad meest kogu rahvahulgaga survestama, siis tõenäoliselt ta lihtsalt kaob, suutmata väljastpoolt tulevale rünnakule vastu seista. Lisaks toob väljastpoolt sekkumine kindlasti kaasa kontrolli kaotuse olukorra üle. Sa ei tea kunagi, mida nad oma armastatule räägivad, püüdes teda rahustada, isegi need, kes põhimõtteliselt tahavad ainult parimat? Noh, pole väärt mainimist, mida valesõbrad ütlevad. Nad mitte ainult ei räägi, vaid levitavad kuulujutte üle kogu maailma.

Ja lõpuks, kui on ühiseid lapsi, ei pea te paluma mehel suhet nende pärast päästa. Siis võib ta otsustada, et tema naine pole mitte ainult kergemeelne hüpe, vaid ka salakaval lits. Jah, ja pere säilimine laste pärast on libe teema. Tundub, et ta annab mehele kohe loa petta. Ütle, majja jään ma isaks. Ja ülejäänud, kallis, ära süüdista mind ...

Üldiselt on lähedase usalduse taastamiseks vaja rõhutada, et reetmine oli suur viga ja toonud ainult pettumuse. Te ei tohiks nõuda mehelt kiiret mõistmist ja andestust. Las aeg läheb, ta tuleb mõistusele ja suudab juhtunut enam-vähem mõistlikult käsitleda. Selline periood võib olla pikk, kuid seda tuleb kogeda, seades eesmärgiks – võita tagasi kallima usaldus. Samas pole vaja pidevalt oma peas toimunut kerida, kasvatades ja kasvatades süütunnet. See kutsub esile vaimustava käitumise, mis peale põlguse ei põhjusta midagi. Tuleb väärikalt kinni hoida, kannatlikult usaldust teenides ja püüdes saavutada vastastikust mõistmist ja täielikku andestust.

Kui olete seda lehte vaadanud, siis teile huvitab või huvitab see teema:

Kuidas taastada usaldus partneri vastu

Kui inimene hävitab usalduse mõne tegevuse, teo või nende jadaga, lakkab tema partner "sõna" uskumast. Usalduse saab taastada ainult rea konkreetsete tegevustega.

Kavandatud meetodid sobivad paaridele, kes soovivad suhteid säilitada ja nende vastu usaldust taastada. Tänu usalduse hävitanud olukorrale ja sellele järgnevatele tegevustele selle taastamiseks toimub väärtuste ümberhindamine ja suhete lähtestamine.

Usalduse olemasolu suhetes on isikliku vabaduse tagatis. Seetõttu on usalduse taastamise hind vabaduse piiramine. Hind võib ulatuda madalast kuni väga kallini. Valige teile ja teie partnerile sobivad valikud. Suhete taastamise küsimuses on oluline kokku leppida!
Nõustuge, et teie partner:

I. Ettenähtavuse taastamine partneri käitumises.

1. Keeldub hilistest jalutuskäikudest (viivitused tööl) ja pikkadest reisidest.
2. Teavitab teid kiusatusolukordadest (näiteks kui ta sattus ootamatult kokku armukese, narkodiileri, vana ettevõttega). Ja ka oma otsuse ja teo kohta, näiteks läks ta mööda, ei öelnud tere.
3. Ta annab teile teada, kui need inimesed temaga ühendust võtavad (helistavad, tulevad tööle, ootavad sissepääsu juures).
4. Helistab sulle päeva jooksul mitu korda.
5. Ta ütleb sulle, kuhu ta läheb, kaua ta seal viibib, mis kell koju tuleb.
6. Rahustab teid perioodiliselt, teades, et olete mures.
7. Ta kallistab sind ja näitab, et mõistab, kui ärritunud või ärritunud sa oled.
8. Jagab teiega oma isiklikke kogemusi, mõtteid, tundeid, isegi kui need tunded on negatiivsed.
9. Ta jagab teiega neid olukordi, mis teda häirivad või päeva jooksul häirivad.
10. Ta jagab sinuga neid olukordi, mis teda päeva jooksul rõõmustasid või lõbustasid.
11. Jagab kogenud kiusatust ja räägib, kuidas ta kiusatusele vastu tuli, mis aitas tal vastu seista.
12. Võtke teiega abi saamiseks ühendust või andke teada, kui tal on teilt midagi vaja.
13. Tuleb koju ühisele õhtusöögile.
14. Veedab teiega aega. Planeerige need tunnid ja tegevused koos.
15. Säilitab teiega rääkides silmside.
16. Näita oma armastust erinevatel viisidel välja arvatud seks. Räägi talle, mis on sinu jaoks oluline, kuidas sa mõistad, et sind armastatakse. Kui te ei tea, on vihje raamatus.
17. Sinu ees ei ole saladusi, saladus meiliaadressid, sotsiaalmeedia kontod, telefoninumbrid, pangakontod.

II. Rituaalid usalduse taastamiseks

1. Ta kirjutab koos viitega, miks ta nii halvasti käitus ja miks ta tahab andeks saada.
2. Teeb küll eriline rituaal, mis tähendab uue elu algust ja minevikust lahkuminekut (põletage tema armukese foto, muutke telefoninumbrit).

III. Trahvid tekitatud valu hüvitamiseks

1. Annab teile juurdepääsu tema telefonile, kirjavahetusele, pangakaartidele ja kontodele.
2. Lõpetab suitsetamise, joomise või midagi muud.
3. Vahetab töökohta.
4. Kolib koos sinuga teise linna.
5. Viib teid romantilisele reisile.
6. Maksab teie hariduse, puhkuse või ravi eest.
7. Ostab sulle kalli kingituse.
8. Peatab külastamast kohti, kus on võimalikud vanad kontaktid või kiusatusolukorrad.
9. Kannatab osa kinnistust teie nimele.
10. Oma rahaga palkab ta eradetektiivi, kellele järgnes.
11. Läheb pere- või personaalteraapiasse, kus räägib oma probleemist psühhoterapeudiga.

"Sa pettasid mu usaldust," sarnaneb fraas romaani tsitaadiga, kuid kui sageli murravad need banaalsed sõnad tüdrukute südameid ja teevad suhtele lõpu.

Vea teinud tüdruk kannatab süütunde ja vaevuste all, otsides vastuseid küsimusele: "Kuidas pärast lahkuminekut taastada mehe usaldus?"

Kui reetsite kallima, kuid kahetsete seda ja soovite suhet uuendada, olge valmis selleks, et see võtab kaua aega. Olge järjekindel ja kannatlik ning kõik saab korda.

• Peatus;
• Sulge oma silmad;
• Hinga sügavalt sisse;
• Hingake aeglaselt sisse;
• Mõtle: miks sa tahad kõike tagasi?

Armastus või süütunne sunnib sind mehega leppima? Nad ütlevad, et hindame ainult seda, mida kaotame. Aga juhtub ka, et see ütlus töötab meile vastu.

Ärge petke ennast!

Sentimentaalne naise hing, keda rõhub kahetsus, hakkab meest idealiseerima ja omistama talle omadusi, mida tal kunagi polnud. Proovige emotsionaalset tormi vaigistada ja rääkige mõistlikult.

Pange ennast pettamata välja kõik oma suhte plussid ja miinused. Ja isegi pärast seda üksikasjalik analüüs saate aru, et kutt on teile endiselt kallis ja vajate seda, jätkake plaaniga "Armastatud tagasitulek".

Taasta mehe usaldus pärast valet: samm-sammult plaan

Paaride lahkumineku põhjuste pingereas on esikohal pettus.

Valetamine on katse varjata lähedase eest igasugust teavet.

Olenemata sellest, kas tegite seda hea pärast või hirmust armastuse kaotamise ees, on tõsiasi, et valetasite.

Kas ema ei hoiatanud sind lapsepõlves, et kõik salajane saab selgeks? Tahad tagasi minna, et mitte kunagi seda kohutavat tegu toime panna, kuid on juba hilja. Ärge heitke meelt. Saate taastada mehe usalduse enda vastu, kuigi see protsess nõuab teilt kannatlikkust ja vastupidavust.

1. Sinu esimene samm: Jäta ta rahule. Kohe pärast konflikti ja jõukatsumist löövad emotsioonid üle nii tema kui ka sinu jaoks. Sellises õhkkonnas on väga raske oma seisukohta inimesele edastada ja oma üleastumise põhjusi selgitada. Mine teise tuppa, tõmba hinge, joo vett. Saate oma nägu pesta ja teha paar hingamisharjutust.
2. Teine samm: pane end tema asemele. Jah, see nõuanne on väga lihtne, kuid proovige ette kujutada, et see oli teie kallim, kes teid pettis ja reetis. Kujutlege julgelt värvides. Kas sa suudaksid talle kohe andestada ja teda ikkagi usaldada? Ole enda vastu aus. Mõelge sellele, millised mehe sõnad ja teod aitavad teil hiljem suhte vastu usaldust taastada, ja tegutsege vastavalt.
3. Kolmas samm: kui kired vaibuvad, tunnista oma viga rahulikult. Ärge olge liiga külmavereline ja edev, näidake, et kahetsete tehtut ja kahetsete siiralt. Kuid ärge üle pingutage. Jätke odavate melodraamade jaoks stseenid käte väänamise ja hädaldamisega. tunne edasi väärikust ja igal juhul ärge laske end alandada. Rääkima peaks nagu täiskasvanud: rahulikult ja asjalikult. Enda vigade õigustamiseks ei pea te kõiki tema vigu meeles pidama. Esiteks tunnistage oma süüd endale.
4. Unusta, mis ta sulle ütles emotsioonidele ja kuulake hoolikalt, mida tal on teile praegu öelda. Võib-olla on nendes sõnades vihje, kuidas peaksite tema usalduse taastamiseks käituma.
5. Valmistuge pausiks suhtes. Mõista, et kui ta sind siiralt armastab, on sinu vale talle tõelist valu tekitanud. Selle unustamine ja uuesti uskumine võtab aega. Kui ta pakkus pausi, siis ära pane vastu ega kiusa teda “juhuslike” kohtumiste ja lõputute kõnedega. Proovige mõnda aega tema elust kaduda.
6. Ole kannatlik. Palju-palju kannatust. Oodake tema kõnet. See, kes armastab, kindlasti andestab ja naaseb.
7. Ei teki võimalust. Kui saate teise võimaluse, pidage meeles, et kolmandat ei tule. Olge sõnades ja tegudes äärmiselt ettevaatlik ja tähelepanelik. Aaresuhted.
8. Usalda. Ära näita mehe vastu umbusaldust. Te ei tohiks sotsiaalvõrgustikes tema lehtedele sisse häkkida, tema SMS-e lugeda ega taskuid kontrollida. Ärge tülitage. Alla iga poole tunni tagant kõned rumala küsimusega "Kus sa oled?".

Seda plaani järgides saate oma armastuse tagasi anda ja olla taas mehe jaoks parim.

Märkusel!
Mõned psühholoogid usuvad, et psühholoogiliselt ja rahaliselt sõltumatute inimeste vastu on usaldust lihtsam taastada.
Kui sa sõltud oma noor mees rahaliselt võib ta arvata, et räägid temaga ebasiiralt, kardad lihtsalt toetuseta jääda.
Mehel on ka hirm, et saab veel kord petta.

Petnud meest, kuidas usaldust taastada ja kas see on võimalik?

Petmine on kõige alatuim reetmine kõigest, mida armastatud inimene võib sooritada.

Petmisega teete mehele selgeks, et olete leidnud kellegi temast parema, alandades sellega tema enesehinnangut põrandalauast madalamale.

Inimene, keda on pettud, võib kogeda šokki ja viha, tal on raske juhtunuga leppida.

Mida teha - petnud meest, kuidas usaldust taastada?

1. Ärge minge kuuma käe alla. Isik, kes on õppinud riigireetmisest, on kire seisundis võimeline kohutavateks asjadeks. Kaovad ära. Laske tal selle olukorraga leppida ja teha ise otsus, mida edasi teha.
2. Võtke aega, et ausalt rääkida. Selgitage oma tegevuse põhjuseid. Kas see oli süütu flirt, suudlus või tõeline reetmine – see ei oma tähtsust. Ta peab mõistma, miks see juhtus, vastasel juhul ei saa konflikte vältida, isegi kui suhte taastate.
3. Ärge kiirustage asjadega. Anna talle piisavalt aega ja vabadust, et ta saaks ise otsustada, kas ta saab sinuga koos olla ja sind usaldada.
4. Ärge ajage jonni. Ärge laskuge põlvili ja anuge, et ta jääks. Ärge šantažeerige teda võimaliku enesetapu või väljamõeldud rasedusega. Võib-olla halastab ta sinu peale ja jääb, aga kas sul on seda haletsust vaja? Ja rasedusega petmine rikub teie suhte kindlasti igaveseks.
5. Andesta endale. See on väga tähtis. Isegi kui pärast reetmist pole mehe usaldust võimalik taastada, peate sellest olukorrast lahti laskma. Rääkige lähedane sõber või psühholoogiga, anna endale võimalus nutta. Nõustuge tõsiasjaga, et te ei saa seda, mida olete teinud, parandada. Elage edasi, võttes sellest olukorrast väärtuslikud kogemused.
6. Kui olete taas koos, hinda oma kallimat. Ärge kunagi andke talle põhjust isegi arvata, et võite ta uuesti reeta. Usalda teda ise ja ära mäleta seda juhtumit.

Pole tähtis, mis teid petma ajendas, ja pole väärt rääkida sellest, kui halb see on. Kui hoolite endiselt oma poiss-sõbrast, järgige neid näpunäiteid, et ta tagasi saada.

Pärast lahkuminekut

Olete proovinud kõike, mis võimalik, kuid pole suutnud oma kallimat tagasi tuua.

Lein valdab sind ja sa ei tea, kuidas edasi elada?

Kuigi teil on seda praegu raske uskuda, tea, et kõik saab korda.

Varem või hiljem unustate selle ja leiate uus armastus Vahepeal proovige järgmisi näpunäiteid.

• Ärge sulgege ennast minu üksinduses ja oma korteris. Mine sõbra juurde, räägi südamest südamesse. Proovige nutta, pärast seda sagedamini ja tõde muutub lihtsamaks. Lahutusest on lihtsam üle saada, kui te pole üksi.
• Ravi ennast. Näiteks magus. Kuid kilogrammide kookide ja maiustustega pole vaja stressi haarata. Teil on oht saada paksuks depressiivseks naiseks. Alatuse seaduse kohaselt kohtub teie endine teiega just sellisel kujul. Ja tal on hea meel, et te lahku läksite.
• Pidage meeles oma vigu. Ja mitte kunagi enam sama reha otsa astuda. Ärge valetage, ärge reetke oma lähedase usaldust ja ärge petke.
• Muuda oma elu. Uuenda oma garderoobi, vaheta soengut ja meiki, võimalusel vaheta kodu. Vanas kohas mäletate pidevalt oma armastusega seotud hetki, kleiti vaadates pidage meeles, et viibisite selles, kui kutt teid esimest korda suudles. See sukeldab teid paratamatult uude kurbuse kuristikku. Jäta kutt ja kõik, mis sulle teda minevikku meenutab.
• Hoolitse enda eest. Registreeruge fitness- või aeroobikatundi. Lisaks sellele, et teie keha muutub saledaks ja atraktiivseks, veedate oma õhtud mitte teleri ees, vaid jõusaalis. Muide, hea võimalus seal uue poiss-sõbraga tutvuda.
• Võta aega uusi tutvusi luua. Uskuge mind, selline suhe ei paku teile rahuldust, vaid avab vaid vaevu paranenud haavad.

Kui teie suhe on purunenud, kuna petsite meest või petsite teda, kuidas taastada usaldus mehega suhetes? Ärge unustage, et see on endiselt võimalik.

Kõik möödub ja see möödub!

Teil on vaja kogu oma vastupidavust ja tahtejõudu, palju kannatlikkust ja aega, mis, nagu teate, ravib. Kuid ärge unustage, et teie kallimal on õigus teiega hüvasti jätta.

Saage aru, et elu ei lõpe kallima lahkumisega. Jah, nüüd olete haiget saanud ja solvunud, süüdistate kõiges ainult iseennast ja arvate, et te ei vääri õnne, kuid see pole nii. Väga varsti valu möödub ja kindlasti kohtate uut armastust.

Sul õnnestub leida Lisainformatsioon sellel teemal rubriigis.