Juhend

Esiteks, armasta ennast. Aktsepteerige ennast sellisena, nagu olete, lõpetage enda norimine ja otsimine ise puudujääke, ärge kasvatage oma komplekse. inspireerima ise austust ise, usu oma tugevustesse ja võimalustesse. Usalda mitte ainult enda sisemist "mina", vaid ka oma keha, millega olete üks

Mõistke ennast, omage selget arusaama ise ja tema seisund. Teie kontseptsioon peab pidevalt uuega assimileeruma elukogemus ja öelge, teie ja ideaalne "mina" peaksid teie esituses üksteisele järjekindlalt lähenema.

Võtke täielik vastutus oma tegude eest. See võimaldab teil saavutada sisemise vabaduse ja jääda alati truuks. ise ja teie veendumused.

Hoidke ja kaitske oma sisemaailma terviklikkust, ärge kaotage tunnetevahelist ühtsust, ärge reetke oma tõekspidamisi isegi pisiasjades, kuid ärge ajage seda segamini kangekaelsuse ja konservatiivsusega.

Suuda tunnistada, mõista oma vigu. Isiksus ei ole jäik monument, ta peab pidevalt muutuma, tema kasvamine ja kujunemine on märk tema olemasolust. Arengu oluliseks kriteeriumiks on paindlikkus ja oskus olla adekvaatne välismaailm säilitades samal ajal oma identiteedi.

Seotud videod

Pidev enesetäiendamine on tõelise inimese tunnus. Kui olete huvitatud oma intellektuaalsete võimete ja moraalsete omaduste arendamisest, alustage tööd selles suunas.

Juhend

Pidage meeles, miks teil on vaja enesetäiendamist. Kui mõistate, et eneseareng aitab teil edu saavutada, on teil stiimul enda kallal tööd teha. Pidage oma meeles elueesmärgid. Kui tead mida isiklik areng on õnneliku ja täisväärtusliku elu võti, siis pöörate sellele piisavalt tähelepanu. Et süstemaatiliselt edasi liikuda ja iga päev oma arengule aega pühendada, on sul vaja tahtejõudu. Tõepoolest, mõnikord pole ei jõudu ega soovi millegi üle mõelda või midagi uut õppida.

Mõistke vajadust tavaklassid. Mõned vead teie iseloomus, näiteks laiskus, võivad takistada teil oma plaane ellu viia. Seetõttu peate õppima, kuidas nendega toime tulla. Lihtsaim viis laiskusest üle saamiseks on lihtsalt midagi tegema hakata ilma liigselt mõtlemata. Siis pole teil võimalust enda kallal töötamisest keeldumiseks või osa ülesannete teisele päevale üleviimiseks põhjust välja mõelda.

Loe rohkem. Kui soovid endas kasvatada tõelist, mitmetahulist isiksust, siis eelista klassikalisi teoseid. Sellised raamatud näitavad teile erinevaid tegelasi ja elusituatsioone, aitavad mitmekesistada suulisi ja kirjalik kõne. Üldiselt on maailma teoste positiivset väärtust raske üle hinnata klassikaline kirjandus mis sellel on inimese isiksusele.

Saa inspiratsiooni suurepäraste inimeste eeskujudest. Pole vaja omada mingit iidolit, vaid kirg elulugude ja memuaaride vastu kuulsad kirjanikud, kunstnikud, teadlased, avaliku elu tegelased aitab teil mõnda tuvastada elu põhimõtted ja sellel on kasulik mõju vaimu tugevusele. Kellegi teise positiivsel eeskujul õpid vaatamata takistustele edasi liikuma.

Pöörake tähelepanu mitte ainult oma hingele, vaid ka kehale. hõivatud kehaline aktiivsus nädalavahetust aktiivselt veeta. Vali tervislik toit ja maga natuke. Parem on, kui elad kindla režiimi järgi, sööd ja lähed magama iga päev samal kellaajal, ka pühadel ja puhkuse ajal. Tundes end hästi, on teil jõudu oma isiksuse arendamisega tegeleda.

Arendage oma intellekti. Proovige iga päev midagi uut õppida, vaadake õppefilme ja haridusprogrammid külastada näitusi ja muuseume. Töötage oma mälu parandamiseks ja loogilisi võimeid. Õpetada võõrkeeled, reisige rohkem ja väljuge sagedamini oma mugavustsoonist. Kõik see aitab kaasa teie isiksuse arengule.

Seotud videod

Ennast lugupidav inimene samaga lugupidamine seostub teistega, et veelgi selgemalt rõhutada väärikust. On palju muid tegusid ja jooni, mille vastu inimene austust näitab ise ise. See ilmneb eriti selgelt konfliktsituatsioonid.

Juhend

Ärge tõstke konfliktis häält. See on esimene nõrkuse ja impotentsuse märk. Kui olete argumendid ammendanud, siis vaikige sellise näoilmega: "Mul on igal juhul õigus." Isegi kui teil on tõesti õigus, ei suuda te veenda inimest, kes nõuab vastupidist seisukohta. Riskite temaga ainult suhteid rikkuda, kuid mitte tõmmata teda enda poole, eriti kuna see pole talle tõenäoliselt tulus.

Ärge vaidlege inimestega, kes on teie arvates teadmiste või pädevuse poolest teist madalamad. Kui esitate isegi kõige mõistlikumad argumendid, saate seda teha parimal juhul nad ei kuula ja halvimal juhul naeravad. Proovige ainult, et teie asjad ei sõltuks nende inimeste arvamusest: nende viga võib teile kalliks maksma minna.

Kohtle teisi viisakalt, kuid ilma orjuseta. Iga inimene peaks nägema sind võrdsena, mitte alluvana. Veelgi enam, ärge püüdke tagajalgadel kõndides kellegi poolehoidu võita. Tea, kuidas keelduda, kui sõbra palve on teie jaoks täis kaotusi ja kaotusi.

Jälgige oma kehahoiakut. On märgatud, et inimene, kes tunneb end süüdi või kaitseb end rünnakute eest, tõmbab mõnikord pea õlgadele, kummardub, justkui üritaks näida väiksem ja silmapaistmatum. Selline kujund tekitab vastases veelgi rohkem elevust ja sinus - orjastamise tunnet. Hoia selg ja pea sirge, nagu inimesel, kellel pole midagi karta ja kelle eest varjuda. Proovige vaadata vestluskaaslase silmadesse, et tõestada oma siirust ja kartmatust samal ajal.

Nagu iga iseloomumuutuse puhul, hoolitsege sisse ise eneseaustus järk-järgult. Ärge oodake koheseid tulemusi ja edu, kui hakkate neid meetodeid kasutama. Neid võib olla raske kasutada ka inimestel, kes on neid pikka aega kasutanud. Ainus küsimus on teie visaduses ja meelekindluses.

Seotud videod

Inimese enda "mina" on sisemiste ressursside allikas, tugi. Seda tuge omades on inimene kindel ise, adekvaatne igas olukorras, vabalt valida ja kogeda õnnetunnet. Tavaliselt on "mina" mõistesse panustatud rollimänguhoiakud, ettekujutus oma eesmärkidest, väärtustest, oma tähtsusest, isiklikust tugevusest, probleemidele reageerimise viisidest. Kui olete otsustanud, mida mõistate oma "mina" all, millest teil puudub, saate otsida enesearengu võimalusi.

Juhend

Võtke aktiivne positsioon tegijana, oma saatuse loojana. Inimese enda "mina" areneb ja seda ainult tegevuses. Ärge tundke end ohvri, nõrga või vigase inimesena. See usk röövib teilt teie enda energia. Sinu sisemaailma piisavalt täiuslik ja saate oma vajaduste jaoks kasutada mis tahes ressurssi. Peaasi on tegutseda, mitte kannatada!

Võtke vastutus otsuste ja emotsioonide eest. Anna tagasi ise aruanne selle kohta, kuidas teie uskumused, ideed teie käitumist mõjutavad. Ja kuidas teised inimesed sind tajuvad. Ole valmis muutma uskumusi, hoiakuid, kui seda vajad.

Võtke inimestele mõistlikke kohustusi ja täitke neid. Kohustused ei tohiks olla vastuolus teie huvidega ega teie kahjuks – vastasel juhul on need ebamõistlikud. Vastupidi, mõõdukad, võivad need panna sind tundma enda tugevust ja enesega rahulolu.

Arenda oma iseseisvust. Iseseisvus kõiges: käitumises, tegudes, mõtlemises räägib inimese väljakujunenud tugevast sisemisest tuumast. Õppige olukorda analüüsima, infot otsima ja ise otsuseid vastu võtma. Olge valmis oma otsuste eest vastutama. Nii võidud kui ka kaotused on võrdselt teie omad, hästi teenitud. Võta see.

Otsige üles oma missioon, seadke endale elu eesmärgid ja ülesanded. Sihikindel inimene ja nakatab teisi. See avaldab isiksuse jõudu, inimese enda "mina" jõudu. Seda ei tehta diivanil lamades, selleks peate liikuma, tegutsema, proovima, proovima ennast erinevad tüübid tegevusi, analüüsida kogemusi. Tõstke esile ise natuke aega maha istuda ja mõelda, kuhu minna, mida tahad. Ja uuesti tegutsema. Kasutage oma "mina" väljendamiseks erinevaid harjutusi, meditatsioone, loovust.

Suuna oma energiat ja jõudu mitte enda kaitsmiseks, vaid koostööks teistega, kasuta mõjutamiseks oma "mina" jõudu. Otsige konfliktide ja probleemide lahendamiseks konstruktiivseid meetodeid. Õppige oma emotsioone juhtima. Tundke huvi teiste inimeste elu vastu – mida nad tahavad, mida elavad, mille poole püüdlevad.

Arendage oma maailmavaadet, kujundage uskumusi, arvamusi. Selleks loe rohkem, suhtle teistega, tunne toimuva vastu huvi, arenda oma huvisid. Pööra võrdselt tähelepanu nii füüsilisele kui vaimsele enesetäiendamisele.

Kohtle teisi huvi ja austusega. Võtke teistelt parimat, teie arvates õppige tugevatelt ja. Austa teiste inimeste huve ja seisukohti. Kuid tea, kuidas säilitada oma vaade olukordadele ja asjadele. Ärge kunagi kinnitage end inimeste eest, ärge võrrelge end teistega.

Arendage oma huumorimeelt. Ole positiivne ja rõõmsameelne. Õppige kerge vaevaga lõbutsema. Teie "mina" jaoks on need ideaalsed tingimused arenguks.

Mõnel inimesel on selge eluasend oskus elada harmoonias iseendaga ja saavutada eesmärke. Sellised isikud paistavad rahvahulgast silma oma väljendunud isiksuse tõttu.

Juhend

Otsustage oma eesmärgid ja seadke elueesmärgid, mida soovite saavutada. Peate olema motiveeritud arendama tugevaid isikuomadusi. Pidage meeles, et eesmärgid peaksid olema realistlikud, jaotatud väiksemateks ülesanneteks ja verstapostideks.

Ärge kartke oma arvamust avaldada. Ärge sõltuge rahvahulga häälest ja järgige pimesi teisi inimesi. Tõelist inimest eristab lojaalsus oma ideaalidele ja põhimõtetele.

Püüdke säilitada oma individuaalsust. Omadused, mida varem puudusteks pidasid, võivad osutuda sinu omadusteks, sa pead neid lihtsalt teise nurga alt vaatama. Ärge loobuge sellest, mis teid teistest silma paista.

Ole enda vastu aus. Ärge tehke midagi, kui kogu teie olemus on selle vastu. Ennast üle pingutades ja teistega kohanedes ei võida tugev isiksus. Mõelge alati sellele, milline tee on teie jaoks parim. Kui teete midagi, otsustage, kas see toob kasu teie kehale ja vaimule.

Ärge lõpetage arengut. Täiendage ennast, arendage oma andeid ja oskusi, kasvage professionaalses mõttes, lugege rohkem kvaliteetset kirjandust, avastage uusi kunstiliike, teisi riike. Püüdke laiendada oma silmaringi, tutvuda uute inimestega, väljuda oma mugavustsoonist.

Kohtle oma vigu õigesti. Pole mõtet pidevalt muretseda tehtu pärast, kuid võimatu on ka märkamata jätta, et komistasite. Õppige oma mineviku negatiivsetest hetkedest ja liikuge targemana edasi enda kogemus.

Olge kaebustest ja kõmudest kõrgemal. Päris inimesel pole aega kedagi või midagi kritiseerida. Tegele huvitavamate ja konstruktiivsemate asjadega, suuna oma mõtteid positiivsemas suunas.

Tea, kuidas kellegi teise negatiivsele arvamusele vastu seista. Tõeline inimene ei vaja rahvahulga heakskiitu ega püüa kõigile meeldida. Saage aru, et on võimatu meeldida kõigile teie ümber ja siiski säilitada oma individuaalsus. Olge selline, kellele meeldib ennekõike sina, mitte teised inimesed.

Tunne ennast. Kuulake oma tundeid iga päev. Tehke seda paremini meditatsiooni protsessis. Leidke eraldatud nurk, kus keegi teid ei sega. Istuge mugavalt ja sulgege silmad. Jälgige ennast viisteist kuni kakskümmend minutit vaikuses. Aja jooksul märkad, et oled paremini teadlik sellest, mida tahad, ja leiad harmoonia iseendaga.

Ärge ärrituge, kui teid ei premeerita kaasasündinud tundlikkusega. Taktilisust saab endas arendada läbi teatud töö. Jälgige inimestevahelisi suhteid ja olge ettevaatlik teiste tunnetega.

Juhend

Jälgige, kuidas inimestevahelised suhted arenevad. Selleks võite viidata maailmakirjanduse teostele. Lugege romaane, vaadake, kuidas tegelased suhtlevad. Maailmakuulsate autorite kirjutatud raamatud võivad teile palju õpetada. Näete, kuidas selle või teise kangelase mõned iseloomuomadused on seotud tema tegudega, saate aru, millised sõnad või teod põhjustavad tülisid ja katkestusi, kuidas nad võivad reageerida erinevad inimesed erinevateks asjaoludeks.

Kasulik on jälgida inimeste suhteid päris elu. Teiste inimeste teod, emotsioonid ja sõnad aitavad sul teisi paremini tundma õppida. Aja jooksul õpid ennustama, kuidas teised inimesed reageerivad. See aitab teil muutuda taktitundelisemaks ja ümbritsevate tunnete suhtes tähelepanelikumaks.

Mõelge, millised iseloomuomadused aitavad teil teistega läbi saada, näidake end taktitundelise inimesena. Näiteks kuuluvad nende hulka lahkus, tähelepanelikkus, soov mõista teist, mitte-kinnisidee, oskus kuulata. Eeskujuks võite võtta tuttava inimese, kes loob edukalt suhteid erinevat tüüpi inimestega. Mõelge, millised omadused teda selles aitavad, ja proovige neid endas arendada.

Õppige isiksusepsühholoogia põhitõdesid. See aitab sul mõista, kuidas teistele läheneda, kuidas nendega suhteid luua, et mitte nende tundeid riivata. Saate aru, milliseid küsimusi mitte esitada, et mitte teistele piinlikkust tekitada, ja mõistate, milline käitumine on sobimatu.

Jälgige mitte ainult seda, mida te ütlete, vaid ka seda, kuidas te seda teete. Tähtis on ka teie kehahoiak, näoilmed ja hääl. Sinu käitumine peab vastama väljaöeldud fraaside tähendusele, muidu paistad ebasiira inimesena. Vältige agressiivseid ja kannatamatuid žeste. Olge viisakas ja kuulake inimest tähelepanelikult. Ärge pöörake pilku kõrvale ja ärge võtke mõtlikult tüdinud pilku.

Olge ettevaatlik kriitikat. Sulle üsna süütuna näiv lause võib inimesele sügavalt haiget teha. Võite juhuslikult visata midagi vestluspartneri välimuse või tema isikliku kvaliteedi kohta ja ta on väga ärritunud. Selles seisnebki taktitunne – kunst luua suhtlemisel enda ümber mugav õhkkond. Ära räägi liiga palju.

Õppige käituma. Ärge rääkige avalikes kohtades valju häälega ega arutage kohalviibijaid kellegagi. Pidage meeles, et mõnikord taandub taktitunne elementaarsete etiketireeglite järgimisele. Saage aru, et isikliku elu üksikasjade avalikustamine võib olla inimese jaoks ebameeldiv.

Mõelge teistele. Proovige käituda nii, et see ei tekitaks kellelegi ebamugavusi. Töökohal pole vaja valju muusikat kuulata. See võib kolleegide tähelepanu kõrvale juhtida. Kui keegi tunneb end maha, kurb või ebamugavalt, pakkuge abi. Ärge kiidelge järjekindlalt oma eduga karjääris või isiklikus elus vähem õnnelike inimeste ees. Sinu praalimine võib neile haiget teha.

Loominguline inimene erineb teistest inimestest selle poolest, et ta ei otsi probleemile lahendust, vaid otsib kõiki võimalikke lahendusi ning suure tõenäosusega valib ta välja kõige sobimatuma. Erinevalt teistest võimetest võib loovuse kalduvus, kui see inimesel on, areneda ilma suurema pingutuseta - loomeinimese silmis võib laul tekkida vähimast kahinast. Kuidas arendada loovust iseloom?

Pole kahtlust, mis meie sees on

sisaldab uskumatut energiat, mis võib ulatuda

kõike, millest sa kunagi unistasid.

Juba see, et olete selle teema vastu huvi tundnud, eristab teid enamikust inimestest ja näitab, et teil on sihikindlus saada oma vaimu, keha ja iseloomu võitjaks ja meistriks.

Esimese asjana andis enesetundmisele tõuke minu kauni temperamentse poja sünd;). Hakkasin esitama küsimusi: kuidas ma saan ennast realiseerida? olla oma pojale eeskujuks? kuidas ma saan olla mina ise parim ema, naine jne.

Ja teate, pärast seda sattus minu kätte Robin Sharma raamat "Kes nutab, kui sa sured". See raamat avaldas mulle märkimisväärset mõju, mu mõtted hakkasid muutuma, kõik muutus kuidagi teistsuguseks.

Kust alustada enesearengut?

Annan konkreetset nõu, kust võiks alustada enesearenguga:

Lugege suurepäraste inimeste elulugusid vähemalt kord nädalas, noh, või iga päev, kuidas soovite. Soovitan teil saada "peegelpildiks" inimesest, kes on teie huvivaldkonnas märkimisväärseid edusamme teinud.

Uurides suurte juhtide, ärimeeste ja teiste imetegijate elusid, näete väga kiiresti, et nende suurepärased tulemused saavutatakse tänu selgelt sõnastatud eesmärkidele. Näiteks meie enesearengu portaalis saate tutvuda edu saladustega kuulsad inimesed ja isegi puuetega inimeste ärakasutamistest.

- Istu vähem televiisori, arvuti, telefoni taga. Need võtavad palju aega. Muide, tahan märkida, et televisioon on üks poliitika relvi. Soovitan soojalt kõigil vaadata dokumentaalfilm, "Heaolu" näitamine keelatud siin on link vaatamiseks ütleb palju poliitilise süsteemi, haridussüsteemi kohta, miks maailm nii toimib jne.

- Kuulake motiveerivat muusikat, kui lähete tööle, koristate oma kodu, lähete kuhugi.

— Igapäevane füüsilised harjutused, on kõige tõhusamad vahendid isikliku tipptaseme saavutamiseks, varuge selleks vähemalt 15 minutit. Ujuge, jookske, suusatage, sõitke rattaga, lihtsalt hingake värske õhk jne. füüsiline täiuslikkus eelneb vaimsele täiuslikkusele.

- Keha ja vaimu lõõgastus. Väga oluline on võtta iga päev aega vähemalt 10 minutiks lõõgastumiseks ja meele rahustamiseks. See võib olla venitamine, jooga, meditatsioon, qigong, kontakt loodusega, enesemassaaž. Muutke see praktika harjumuseks.

- Mõtle positiivselt. Teie edukuse taseme määrab see, kuidas te mõtlete iga sekundi iga minuti kohta päevas. Teie mõtted kujundavad teie maailma. Arendage positiivse keskendumise harjumust.

"Inimene ei tohiks lasta kellal ja kalendril end pimestada ning unustada, et iga eluhetk on ime ja mõistatus." H. G. Wells

- Distsipliin ja tahtejõud. Lugege Ema Teresa, Helen Kelleri, Mahatma Gandhi, Bruce Lee, Coco Chaneli elust ja saate aru, mida tähendab tahtejõud tegevuses.

- Planeerige kindlasti oma päev. Hankige märkmik, joonistage oma tegevuskava nädalaks, kuuks ja isegi aastaks.

- Tõuse hommikul vara üles. Tehke hommikune sörkjooks, alustage jooksmisega kord nädalas, seejärel alustage vaheldumisi ülepäeviti. Hommikujooks, soojendus, jooga, vahet pole, mis see on, aga annab sellise energialaengu terveks päevaks! Hankige endale partner, kellel on sarnane eesmärk, et saavutada füüsiline täiuslikkus.

Varajase ärkamise harjumuse kujundamiseks tuleb esmalt meeles pidada, et une kvaliteet, mitte selle kestus, mängib esmatähtsat rolli.

- Usu endasse! "Ära karda elu. Uskuge, et see on elamist väärt ja see usk aitab selle tõeks muuta. William James

Kasutage kogu päeva jooksul enesehüpnoosi meetodit (ideede valjuhäälset kordamist).

- Leidke mõttekaaslasi. Käi enesearengu kursustel, mine vastutulevatesse klubidesse, kus saad infot vahetada, motiveerida end igal moel!

- Naera rohkem. Igapäevane naer on meeliülendav, loov ja energiat andev.

- Kasuta erinevaid pilte enda arendamiseks, mida soovid saavutada. See võib olla mingi sport, auto, õnnelik perekond, kodu jne. Kleepige need maja ümber ja vaadake neid.

Kasutage kujutlusvõimet ja visualiseerimistehnikaid, et kujutada end sellisena, nagu soovite saada. Soovitav on seda teha hommikul ja enne magamaminekut 10 minutit.

- Ole alati tänulik. Tänage, kui ärkate, tänage, kui sööte, tänage, kui keegi tahab teid aidata.

Kui kaua võtab aega enda arendamine?

Arvan, et saadud teabe põhjal olete leidnud enda jaoks midagi lähedast ja kasulikku. Edasiseks pidevaks arendamiseks on vaja "Kaizen" jaapani keeles tähendab pidevat, pidevat täiustamist. Nagu Konfutsius ütles " Head inimesed end pidevalt täiendama."

Seetõttu võime öelda, et probleem ei seisne tegelikult üldse mitte selles, et hakkate ennast intellektuaalselt, füüsiliselt, vaimselt või emotsionaalselt arendama, vaid selles, et te ei kaota seda pideva enesearendamise iha kogu elu ja tunnete selle järele vajadust. võimalikult kiiresti..

Otsusta juba täna, et pead muutma oma elustiili, programmeerima end absoluutseks eduks ja enesekindluseks. Kirjuta paberile, mille kallal pead vaeva nägema, anna endale sõna, et teed ära!

Tere, kallis sõber.

Tavaliselt põhineb positiivseid omadusi kujuneb inimesest ja tema ellusuhtumisest ning austusest inimese ja tema autoriteedi vastu. Nii et selleks, et olla austatud ja hinnatud, on vaja endas isiksust arendada.

Jagan teiega 5 isikliku arengu viisi.

1. Ükskõik kui banaalselt see ka ei kõlaks, aga ennekõike tuleb iseennast mõista ja otsustada, mida elult tahad. Ja sa pead ka teadvustama ja endas ära tundma kõik puudujäägid, mis sul on ja kui palju need takistavad sul elust läbi elamast. Samas paljud lihtsalt võrdlevad end teistega ja rahustavad end maha, et ega kõik nii hull pole, öeldakse, on hullematki. Ärge tehke selliseid vigu, vaid keskenduge lihtsalt oma puudustele.

2. Kui olete puuduste üle otsustanud, peate tegema enda jaoks plaani positiivsete omaduste kohta, mida soovite omada. Oma puudustega võitlemine on parim koht enesetäiendamise tee alustamiseks. Lihtsalt ärge oodake koheseid tulemusi. Iseloomu on väga raske muuta. Olge kannatlik ja minge sihikindlalt soovitud tulemuse, oma eesmärgi poole.

3. Iga inimene on ainulaadne ja teie pole erand. Teil on oma huvid, vaated, prioriteedid ja kalduvused. Peate püüdma arendada eelkõige neid omadusi, mis on teile lähedased. Need võivad olla ärimehe, karjääri edenemise juhi omadused (soovitan lugeda R. Kiyosaki raamatut "Rikas isa, vaene isa"). Võib-olla sina loominguline inimene ja peate selles suunas tegema kõik endast oleneva. Kuid peate arenema igakülgselt ja ärge unustage suhtlemist ja muid lisaomadusi, nagu huumorimeel. Andke alati oma hinnang erinevatele olukordadele, arendades seeläbi analüütilist mõtlemist.

4. Ükskõik, mida teete, õppige enda eest vastutust võtma. Kui sul on kehv tervis, kui sul on probleeme rahaasjade, isikliku elu, suhetega, siis ole julge ja võta selle kõige eest vastutus. Lõpetage kõigi süüdistamine, see on nõrkade jaoks.

Lisaks ärge juhinduge ainult teid ümbritsevate inimeste arvamustest. Teil peaks olema oma arvamus ja isegi kui teete üleastumisi, õpite seda ise parandama ja omandate kogemusi, et järgmisel korral, kui see peaks korduma, saaksite sellest olukorrast väärikalt välja.

5. Arendage hea tahte, viisakuse ja positiivsuse tunnet. Kõigis valdkondades, kus loote inimestega sõbralikke suhteid, saavad nad teid aidata erinevate probleemide lahendamisel.

Nikolai Berdjajev

Üldtunnustatud seisukoht on, et iga inimene on inimene, olenemata sellest, millised omadused ja iseloomuomadused tal on. Sellega on raske mitte nõustuda, kuid siia võib ja tuleb lisada, et inimene peab inimeseks jäämiseks tingimata arenema. Isiksuseks nimetame ju ennekõike ainulaadset, erilist, huvitavat inimest, kes pole teiste inimeste moodi, kellel on haruldased võimed ja rikas sisemaailm. Kuid ilma arenguta, endaga töötamata ei lähe inimene teistest inimestest kaugele, ta on samasugune nagu kõik teised. Ja kui inimene ei erine teistest inimestest, kui tal pole ainult talle omaseid erilisi omadusi, siis võime teda nimetada väga suure venitusega isiksuseks. Tekib aga küsimus – miks peaks igaüks meist erinema teistest inimestest, miks saada inimeseks, mis eesmärgil, mis kasuks? Seda ma ütlen teile, kallid lugejad, selles artiklis. Räägin teile, kuidas isiksust arendada ja miks seda arendada. Uskuge mind, sellise arengu eelised on väga suured.

Milleks oma isiksust arendada

Et mõista, miks on inimesel vaja endas isiksust arendada, piisab meie elus toimuvast lähemalt. Mis on siin maailmas kõrgelt hinnatud? On ilmselge, et hinnatakse kõike selles sisalduvat, mida esiteks vajame, ja teiseks, millest ei piisa. See, mida napib, on väärtuslik. Kas sa nõustud? Veelgi enam, mis on huvitav, mõnikord sellest, millest ei piisa, ei pruugi me seda tegelikult vajada, kuid see tõmbab meid ikkagi. Me armastame kõike haruldast ja erakordset, sest me ise tahame seda olla. Kuid midagi, mis on väga, isegi kui see on meile väga kasulik, ei hinda me seda tegelikult ja mõnikord ei hinda me seda üldse. Huvitav omadus inimese isiksus, pole see? Kunagi ma seletan sulle, miks me nii käitume. Nüüd pöördume tagasi oma probleemi tuuma juurde. Niisiis, kuidas saada väärtuslikuks ja samal ajal nõutud inimeseks, nii et teised inimesed vajaksid teid, et nad pööraksid teile tähelepanu ja armastaksid teid? Selleks peate muutuma eriliseks, mitte nagu kõik teised. Peate muutuma teistest inimestest huvitavamaks, kasulikumaks, paremaks ja isegi, ütleme, ebatavalisemaks. Seda on võimalik saavutada erinevatel viisidel, saate töötada oma ümbrisega, see tähendab oma välimus, aga võid seada endale raskema ja tõsisema ülesande – muuta või õigemini arendada oma sisemist sisu. See pole ausalt öeldes kerge töö. Aga seda on vaja teha nii, et sind hinnatakse, et sind vajatakse, et sind on raske asendada jne. Ärge unustage - see, mis on haruldane, on väärtuslik. Ja seda, mis on väärtuslik, armastatakse ja hinnatakse.

Inimesed hakkavad teile rohkem tähelepanu pöörama ja teid austatakse rohkem, kui suudate arendada inimeste jaoks haruldasi ja kasulikke omadusi, kui teist saab huvitav, särav ja isegi pisut salapärane inimene. Hea väljavaade? Selles on asi, see on hea. Me kõik tahame ju olla hinnatud, armastatud, austatud, meile tähelepanu pööratud, imetletud, vajalik jne ja nii edasi. See on tore ja abivalmis. Aga mõelgem sellele, miks me hindame, armastame, austame? Miks peaksid teised inimesed meile oma väärtuslikku tähelepanu pöörama ja mis kasu? Mis on meis nii erilist? Mis meie isikuomadused oskad imetleda inimesi meie ümber? Seda, sõbrad, igaüks meist peaks ise hoolikalt läbi mõtlema. Paljud meist võivad endast väga hästi arvata ja arvata, et teisi selliseid nagu pole. Ja see on hea – teil peab olema endast kõrge arvamus, selles pole kahtlustki. See tõstab meie enesehinnangut. Kuid uskuge mind, teised võivad arvata teisiti. Nad võivad näha meis hoopis teistsugust inimest, mitte sama, mida meie näeme. Kui oluline see meie jaoks on, on teine ​​küsimus. Me elame ühiskonnas, mis, tahame või mitte, peab meid aktsepteerima, õigemini, me peame saama selle osaks saada, sest me sõltume sellest ühiskonnast. Me kõik oleme üksteisest sõltuvad. Ja siin on küsimus selles, millise koha meist igaüks ühiskonnas võtab. Siin, et see koht oleks võimalikult hea, peab inimene saama inimeseks mitte ainult enda, vaid ka teiste inimeste jaoks. Uurime nüüd, mida peame endaga tegema, et endas isiksust arendada.

Kuidas arendada oma isiksust

Seega, kui nõustute kõige eelnevaga, siis arvan, et olete huvitatud sellest, kuidas saate endas isiksust arendada. Sõbrad, kui ma ütlen teile, et isiklik areng on lihtne asi, siis ma valetan. Ja ma ei taha valetada. Ja ma ei tee seda. Nii et ei, see pole lihtne. Ja ma arvan, et mitte kahjuks, aga õnneks pole seda lihtne teha. Lõppude lõpuks, kui inimese isiksuse arendamine oleks lihtne asi, poleks sellist asja nagu enda kallal töötamine lihtsalt olemas. Töö pole kõige parem ilus sõna, nõus. Me seostame seda pingega, töökoormusega, stressiga, mõnikord valuga, mitte naudingu ja rõõmuga, välja arvatud juhul, kui sa armastad oma tööd, nagu mina näiteks. Olgu kuidas on, igas töös on nauding, on rõõm ja need, kes teete seda, mida armastate, on sellest hästi teadlikud. Enda kallal töötamine on eriline rõõm, mida kogeme siis, kui mõistame, millist kasu meie pingutused meile toovad. Seetõttu on enda kallal töötamine isiksuse arendamiseks meeldiv, huvitav, lõbus. Sellest saab kõrgele tõusta. Seetõttu pole nii hirmutav, et see pole lihtne töö, peamine on mõista, kui huvitav ja kasulik see on.

Mida tuleks teha? Õppida, omandada uusi oskusi, sportida, samuti huvitav ja loominguline tegevus et muuta enda ja teiste elu paremaks. Siin on, mida peate oma isiksuse arendamiseks tegema. See on teie keha ja vaimu töö, mis muudab teid täiuslikumaks inimeseks ja loomulikult teistest erinevaks. Põhiküsimus asi pole selles, mida teha, vaid kuidas seda teha. Ja sellest, kuidas seda teha – kuidas endaga tööd teha, kuidas ennast arendada, on kirjas suur summa raamatuid ja artikleid. Ja kõik need raamatud ja artiklid pakuvad isiklikuks arenguks oma retsepti, kuigi paljud neist on üksteisega sarnased. Nii osutub see retsept täpsemaks ja tõhusamaks - seda kiiremini saate endas välja arendada sellise isiksuse, mille analoogi on võimatu leida. Ja teie isiksuse kvaliteet võib ja peab kindlasti olema selline, et ühiskond tervikuna või üksikud inimesed hindavad teid väga kõrgelt. Selleks pead olema inimestele, ühiskonnale kasulik, huvitav ja omanäoline. Mis on haruldane, on väärtuslik, mäletate, eks?

Annan Sulle oma retsepti, kuidas endas isiksust arendada, et Sul oleks see ka meeles, kui otsustad, kuidas enda kallal töötada. Kes teab, võib-olla on ta kõigi aegade parim. Miks mitte, ma olen selle teemaga tegelenud tegelikult kogu oma teadliku elu. Ma arvan, sõbrad, et peate alustama psühholoogiast. Jah, jah, ma saan aru, see pole esimene kord, kui ma sellest räägin, õigemini kirjutan. Ja sina omakorda võid öelda, et jälle kiidab see siiber oma sood, nagu polekski maailmas midagi muud peale selle psühholoogia olemas. Muidugi on, aga, sõbrad, ma kiidan seda, mida kiidan, nimelt sellist teadust nagu psühholoogia, mitte sellepärast, et ma sellega tegelen, vaid sellepärast, et see annab meile tõesti palju - see võimaldab meil arendada endas enda jaoks väärtuslikke omadusi. ja teiste inimeste jaoks tänu sellele, mis meid nende poole juhib. Seetõttu hakkasin ka ise seda uurima, sest nägin, kui väärtuslik see on inimese jaoks nii enda tundmise kui ka teiste inimeste tundmise seisukohalt. Sa ei saa ennast parandada, kui ei mõista, kuidas sa oled, eks? Ja kuidas sa sellest teada saad? Noh, hästi, on olemas bioloogia, anatoomia, meditsiin, antropoloogia ja hulk muid teadusi inimese kohta, mis uurib tema keha ja vaimu. Neid teadusi on palju. Kui aga kitsendada oma vaadet sellele küsimusele, siis saame taandada kõik nendele teadustele, mis uurivad inimkeha ja nendele, mis uurivad tema hinge ja meelt. Ja need on asjad, mida peame enda paremaks muutmiseks arendama. Siin uurib psühholoogia põhiliselt inimese hinge ja meelt. Ja seda, nagu saate, pole vaja mitte niivõrd teada, kuivõrd tunda - inimese väga olulised elemendid. Ja kuna need on olulised, peate nende kallal töötama, et oma isiksust arendada – ju see on see, mida me vajame, eks?

Seega, kui ütlen, et endas isiksuse arendamiseks on vaja õppida, siis tuleb kõigepealt aru saada, mida täpselt on vaja õppida. Kui soovite näiteks mõnda tehnilist seadet täiustada või uut välja mõelda, võite asuda õppima füüsikat, matemaatikat, inseneriteadusi jne. Kui sul on eesmärk – välja mõelda, ütleme, uus ravim inimkonnale, tuleks hakata õppima keemiat ja bioloogiat, muid meditsiiniga seotud teadusi. No kui tahad mõista ennast ja teisi inimesi ning soovid endas arendada parimaid, tugevaimaid, väärtuslikumaid omadusi, siis mida muud, kui mitte psühholoogiat, saan ma sulle õppimiseks pakkuda. Siin on küsimus – milliseks inimeseks tahad saada, mille eest soovid, et sind väärtustaks ja austataks, milliste teadmiste ja oskuste pärast? Selle mõistmiseks vaadake meie elu lähemalt ja vastake ise küsimusele – millised inimesed selles on kõige populaarsemad, keda armastatakse, hinnatakse ja austatakse enim ning mille pärast? Ja siis mõelge, kuidas saaksite saada üheks nendeks inimesteks – mida peate selleks õppima? Võib-olla sa ei taha minu teed minna, okei, ma ei nõua. Seejärel vali oma tee – leia, leiuta, vali oma kutsumus, nagu sulle sobib. Väärtuslikuks inimeseks saamiseks on ju ikkagi vaja õppida ja selleks on vaja õppida hästi, väga hästi. Ja selleks, et hästi õppida, peab sul olema suur soov midagi saavutada. Milles tahad hea olla, mida saavutada? Ärge kiirustage sellele küsimusele vastama, mõelge - see pole lihtne valik.

Üldiselt, mida rohkem saate teha kõike, mida te ei tea või ei oska, kuid teistel läheb teiest palju halvemini, seda parem. Lõppude lõpuks ei tähenda inimeseks olemine näiteks oma arvamuse omamist, nagu tänapäeval paljudele meist öeldakse, sest see võib osutuda valeks ja isegi absurdseks. Milleks siis seda omada, kui saab laenata kellegi teise, õigema, täpsema ja meile palju kasulikuma arvamuse? Olla inimene tähendab olla kasulik inimene, kasulik nii endale kui ka teistele. Isegi kui olete teistest inimestest erinev ja teil on karisma, ei pruugi te olla teiste inimeste jaoks inimene. Lõppude lõpuks ei ole iga inimene väärtuslik, isegi kui see on ainulaadne. Inimene võib olla üsna ebatavaline, kordumatu, huvitav, kuid samas kahjulik. Me võime sellist inimest aktsepteerida ja isegi osaliselt imetleda teda kui inimest, kuid samal ajal, kui ta kahjustab meid, mitte head, siis soovime paratamatult, et seda inimest poleks meie elus. Seetõttu pean vajalikuks enda kallal tööd teha nii, et lõpuks muutuda ühiskonnale väga kasulikuks inimeseks ja olla selle poolt nõutud. See lihtsustab ja parandab oluliselt meie elu. Seetõttu tuleks oma arengule läheneda nii enda kui ka ühiskonna, kus me elame, huvide vaatenurgast.

Räägime nüüd oma puudustest – need on ju kõigil olemas. Peame oma puudused võimalusel kõrvaldama ja vajadusel oskuslikult peitma. Näete, inimene, kellel on palju vigu, ei tundu ainulaadne. Kusjuures meie igaühe peas elab kujutlus ideaalsest inimesest, keda saab imetleda, kellega saab ja tuleb võrdsustada, keda saab armastada ja hinnata. Me tahame näha kedagi täiusliku inimesena, kellegi teisena peale meie enda. Kas ideaal pole saavutatav? Võib olla. Aga sa pead selle poole püüdlema, et vähemalt tunduda ideaalne inimene ja seetõttu haruldane ja seega väärtuslik, mis tähendab seda, keda on vaja armastada, väärtustada, austada, kaitsta. Ideaalne inimene- see on kahtlemata isiksus, isegi kui ta on ideaalne vaid mõne inimese meelest või isegi üksiku, kuid tema jaoks väga väärtusliku inimese meelest. Seetõttu on meie puudused sellisel ja sellisel määral meie vaenlased, kellega peame pidevalt võitlema, tõstes oma kultuurilist ja intellektuaalset taset. Laske teistel käituda loomulikult, nii, nagu nad tahavad. Ja käitute õigesti, et jätta inimestele positiivne mulje ja samal ajal ka iseendale. Hakkate ennast rohkem austama ja inimesed austavad teid rohkem, kui teie käitumine vastab kõrgeimatele standarditele. Seetõttu arendage kindlasti endas enesedistsipliini, sest isiksuse arendamiseks - see on vajalik töö. Mitte asjaolud, mitte teised inimesed ei peaks kontrollima sinu käitumist nii, et see oleks vastuvõetav – sa pead seda tegema. Isiksus ei ole objekt, vaid subjekt. Seetõttu määrab indiviid ise oma käitumisnormid, lähtudes selle ühiskonna omadustest, kus see indiviid elab.

Ja lõpuks viimane asi, mida peate välja töötama õige suhtumine Isiksuse arendamine on vastutus ja iseseisvus. Sellest on palju räägitud ja kirjutatud, nii palju, et mul on kuidagi isegi ebamugav seda otse korrata. Aga, kas öeldakse valesti või kirjutatakse valesti või lihtsalt ei kuulata, mida räägitakse ja kirjutatakse, aga meie ühiskonnas pole millegipärast enam iseseisvaid ja vastutustundlikke inimesi. Seetõttu on patt seda teemat enam mitte arutada. Olen kindel, et minu töö aitab kaasa ka üksikisikute ja kogu ühiskonna arengule. Mida veel vastutuse ja iseseisvuse kohta öelda? Ja me võime öelda nii: vähemalt minu jaoks on üsna ilmne, et isiksus ise määrab selle elutee, sest ta on isik, mitte statistiline üksus ja mitte midagi, mida saaks üldistada. Seetõttu peab inimene, kes tahab saada inimeseks, olema vaba oma hinges, peas ja üleüldse enda sees, et teha seda, mida vaba inimene suudab – valida. Kui teil on valik ja teil on see alati, te lihtsalt ei näe seda alati ega taha seda alati näha, võite mõelda iseendale vaba mees, kuid tingimusel, et teete ise oma valiku ja vastutate selle eest täielikult. Nii et tõeline vabadus on meie sees ja see on ainus vabadus, mida keegi ilma meie nõusolekuta meilt ära ei võta. Kuid selleks, et seda omada või õigemini kasutada, peate ise oma elu eest vastutama. Selles pole midagi keerulist, nagu pole midagi kohutavat, kuid peate häälestama sellisele ellusuhtumisele, mõistes kõiki eeliseid, mida sellisest elust saate. Ja uskuge mind, sellel, et olete vastutustundlik ja iseseisev inimene, on palju eeliseid. Ja peamine neist eelistest on valikuvabadus, mida ma juba mainisin. Teil on alati võimalus pääseda välja igasugusest absoluutsest ummikseisust, kus võite saatuse tahtel või oma otsuste tõttu end leida, sest teil on valik - valik, kuidas tegutseda. Inimestel, kes ei ole oma hinges vabad, sellist valikut ei ole, sest teised inimesed otsustavad kõik nende eest. Ja teil on see, kui te ei keeldu enda ja oma elu eest vastutust kandmast. Elus on teil kõike - nii õnnestumisi kui ka ebaõnnestumisi, rõõmu ja kannatusi, võite ja kaotusi ning palju muud, mis teid rõõmustab ja häirib. Seda kõike peate oma valiku, oma otsuste, tegevuste tulemusena aktsepteerima. Isegi kui see nii ei ole, isegi kui me sõltume suurel määral asjaoludest ja teistest inimestest – meie, sõbrad, ei pea sellele viitama. Ärge veena ennast, et keegi teine ​​teie elus mängib tähtsamat rolli kui sina, sest see on nõrkus, see on sõltuvus, see on vabaduse puudumine, mis tapab teie isiksuse.

Võtke vastutus kõige eest, mis teie elus toimub, iseenda ja eelkõige iseenda eest. Ärge tehke seda teiste inimeste pärast, nende jaoks saate mängida mis tahes etendust, vaid iseenda jaoks. Olge enda eest vastutustundlik ja iseseisev, et olla vaba, sest ainult hinges vaba inimesest võib saada inimene, kes on võimeline selleks, milleks enamus teisi inimesi ei suuda, nihutades vastutuse oma elu eest kõige ja kõigi kaela. Kui nihutad vastutuse teistele, annad neile võimu enda üle, mis tähendab, et kaotad oma vabaduse, mis tähendab, et sinust ei saa inimest. Ja ma arvan, et sa väärid seda! Olete juba inimene, kuna olete selle artikli lõpuni lugenud, kuna olete teinud vajalikke jõupingutusi, et õiges suunas liikuda. Seetõttu jääb mul soovida teile ainult üht - ärge kalduge valitud teelt kõrvale, jätkake liikumist, arendage endas isiksust - see on töö kogu eluks, kuid uskuge mind, selle eest tasutakse väga heldelt. Määrake ise, mis eesmärgil peaksite seda tööd tegema, ja laske sellel end inspireerida.